ile to jest 1 4

[...] deca2000mg/10ml + 200tab. wina10mg/1tab. i 200 tab. clena40mcg/1tab) PYTANIE: Planuje wbijać dece i cypio w dawkach 300mg raz na tydzień przez okres 12-13 tygodni i mam pytanie kiedy najlepiej dodać wino do tego cyklu (wino i clen w celu zminimalizowania spadków) i jak ma wyglądac odblok w tym przypadku... (ile hcg i ile cloma i czy cos jeszcze?

[...] i nakazała jeść 2500 kcal, co wychodziło mi średnio :P Od tamtej pierwsze wizyty byłam u niej raz, po miesiącu, z wagą 45 kg i bf 10,8%. Teraz ważę 46 kg, ale nie wiem ile dokładnie tych procentów mam. I tutaj myślę nad jedną rzeczą: pewnie przydałoby mi się jeszcze trochę tkanki tłuszczowej, chociażby po to żeby uregulować miesiączkę [...]

[...] 3. e7d 500mg omena + 400mg nandrolonu 4. e7d 500mg enan + 300mg bolda 5. 750mg OMA/SUSTA -leci od października do teraz /week + 600 deki /week (16tyg) tydzien temu odstawilem dianabol lecialo to 2,5tyg 25mg ewd 8. TRENING: 5x7 splity 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w toku: pn,sr,pt leci 250mg [...]

[...] na drążku martwy ciąg skłony "dzień dobry" Biceps: uginanie ramion ze sztangą łamaną ----------- z hantlami modlitewnik Po każdym mikrocyklu będe zmieniał niektóre ćwiczenia. Priorytetem jest klatka. Pytania: 1) ile seri powinienem wykonać na jednym treningu HST??? 2) po ile seri na każdą grupe??

1. WIEK: 35 2. WAGA: 99 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: nie znam, sugeruje sie lustrem. -biceps: 45-46 -klatka: -udo: -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: teraz po długiej przerwie to 11 mieciące, wczesniej kilka lat, z krótszymi bądz dłuzszymi przerwami. 6. DIETA: tak. -białko: 3,2g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 0,8g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] dieta jaka sobie ulozylem i daje ja teraz do oceny . Posluzylem sie tabela do opisania kalori , w,t,b o to ona : http://wstaw.org/w/1cEs/ ok teraz rozpiska poszczegolna co i ile spozywam w ciagu dnia 1. sniadanie nr 1 Platki corn flakes 50g +Mleko 300g 2. sniadanie nr 2 Jajecznica 250g trening 3. banan 200g po silce odrazu 4. obiad nr 1 Piers z [...]

[...] co jem. Nie jem słodyczy. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Cały tydzień . Czasu mogę poświęcić tyle ile trzeba. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jeśli trzeba. Stosowane wcześniej diety: Brak

[...] znam firmy ale jest w zastrzykach a nie w tabletkach (podobno dobry bo kolesie chwalą) Więc mam pytanie jeśli by mi ktoś mógł podpowiedzieć co kupić (z tego co wymieniłem) i ile i w jaki sposób to brać. Kiedyś jak ćwiczyłem używałem metanabolu, testosteronu, omnadrenu i deki ale to były raczej lightowe cykle. Czy na odblok wystarczy zastosować [...]

witam udalo mi sie dostac hgh firmy gensci , nie pytajcie ile za to placilem bo cena jest masakryczna . Jest mnostwo walkow w obiegu , kieds mozna bylo bezposrednio zamowic to od gensci , ale firma miala ogromna afere i teraz produkt jest zakazany to importu . Mozna dostac orginal z mexyku lub hong kongu bo tam firma ma oficjalnych sprzedawcow . [...]

[...] Gdzies w 8tygodniu 2 fiolki hcg. Odblok clomid (under) tamoxifen, hcg. Po odbloku pojawil sie pierwszy problem...zero libido, zero checi na seks i flak. Po kilku tyg zrobilem badania: -estro ponizej normy ( <11 przy 11min i 44max), -teść 18.18 (8.33-30.19), - fsh 2.12 (0.95-11.95), - lh 1.80 (0.57-12.07). Po tym swierdzilem ze clomid był [...]

Ominalem diete w ankiecie bo nie znam dokladnego rozkadu ile czego dokladnie jest.Poprostu wiem przy jakiej ilosci jedzenia tyje lub chudne i sobie w zaleznosci od celu operuje ww. Juz powoli zaczynam myslec o kolejnym sezonie i w tym roku chcialbym mocno uderzyc.Cel to sila i dobrej jakosci masa.Mysle nad 3 cyklami I sierpien -wrzesien - srodki [...]

[...] narazie "projekt jest w fazie wstepnej" i musialbym uzbierac ewentualnie trocha kasy na ta zabawe;D Naturalnie mialem juz kontakt ze sterydami w przeszlosci. Niedawno wrocilem do treningow, ale generalnie nurtuje mnie bardzo jedna kwestia a scislej mowiac chodzi mi o genetyke. Nie jestem jakas straszna chudzina itd, moja maxymalna waga to bylo [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 108 -udo: 58 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta apex 200 tab w czerwcu 2015 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] do jakis... 68kg) - słabe mię Poczytałem sporo na temat diety, treningow etc... a więc: Zacząłem trenować pod koniec czerwca głównie aeroby - zszedłem z 81 kg do 75kg. O ile z bieganiem nie mam zadnych problemow to z podciaganiem mam wielki. Udaje mi się podciagnac max 2 razy... Co jest beznadziejnym "wynikiem". Miesnie nog mam niezle [...]

[...] to zrobic? Będe od wrześnie chodził na kck-boxing i jestem tego pewien, że wtedy 1000 będe miał. Teraz bez żadnego przygotowania technicznego mam 720-730 (wiem, że mało). Wy ile macie? ps. wiem, że dla was to nie jest żaden wyznacznik ale pomyślcie sobie jagbym na imprezie uderzył i miał 1000. Kolesie by za Boga mnie mieli hehe. Wczoraj walili w [...]

[...] wadze ale wolno 1 kg na 2-3 miesiące. Teraz zasadnicze pytanie, w jakim kierunku mam teraz zmierzać. Czy powinienem już zrobić redukcję, jeżeli tak to do jakiego momentu tj. ile mam zrzucić? Czy też mam solidnie masować i dopiero przy gdzieś przy 80 kg zrobić solidną redukcję? Wrzucam swoje aktualne zdjęcie. Dzięki i pozdrawiam, Krzysiek [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty: zadnych nie stosowalem jeszcze Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak mozliwe jest wprowadzenie suplementów redukujących tkanke tluszczowal ale najpierw chce ulozyci sobie diete i zobaczyć rezultaty o ile beda Stosowane wcześniej diety: nigdy zadnej nie stosowalem ponieważ jestem w tym zielony

[...] ( czy jakoś tak xP ) 6 6 6 środa : Nogi + brzuch przysiady ze sztangą seria na rozgrzewkę 15 pow 1 seria 10 potem 8 potem 6 i ładuje na maxa i staram się podnieść ile dam rady . na maszynie prostowanie nóg 10 8 6 uginanie nóg 10 8 6 wykroki 10 8 6 i łydki 3 po 30 łydki wspinanie się i opuszczanie brzuch 4 serie po 30 brzuszków i [...]

[...] dolegliwości wątroby. Przez sześć kolejnych lat odpowiadali na pytania zespołu naukowców, kierowanego przez Saverio Strangesa z Uniwersytetu Stanu Nowy Jork w Buffalo: ile piją alkoholu, jak często, czy jedzą coś przed lub w trakcie picia i czy mieszają różne alkohole. Jednocześnie od wszystkich badanych były pobierane próbki krwi, w [...]

[...] pisze, poniewaz mam pewien problem z doborem jedzenia oraz z odpowiednim umieszczeniem go w diecie mniej wiecej wiem co musze jesc, ale zalezy mi na dokladnym wyliczeniu ile czego powinnienem spozywac. Zaapotrzebowanie moje to : KALORIE 2278,4 BIAŁKO 178 2,0 TŁUSZCZE 106,8 1,2 WEGLOWODANY 151 1,7 dodam ze ma byc to dieta redukcyjna i [...]