Witam. Jestem obecnie na kuracji debecyliną. Zastrzyki przyjmuje co 10 dni. I tu nasuwa się pytanie, czy w tej przerwie np. po 7-8 dniach mogę wypić sobie ze 2 piwka, nie narażając się na jakieś komplikacje? Ostatni zastrzyk brałem w piątek tydzień temu, a w dniu dzisiejszym chciałem wyjść do pubu i wypić przynajmniej to jedno piwo. Czy po takim [...]
[...] aby sie oswoic z dieta i ruszyc na silownie, i tu pytania: -cwiczyc tak 3 razy w tyg? - jeden trening to wykonwanie kazdego z tych cwiczen w jednym obwodzie w 1 tyg, w dwoch obwodach w drugim tyg itp -ilosc powt okolo 12 -przerwy miedzy cwiczeniami? ile maja trwac? to tyle, pozdro pakiery Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-08-31 15:42:09
Siema. Mam zamiar lecieć na samym propie i bić tak: 1-2 75mg e2d 2-8/10/12 100 mg e2d (tutaj jeszcze nie wiem ile będę ciągnął cykl, nie wiem jak to będzie wyglądać itd, planuje 12 tyg) PYTANIA 1. Poruszam się w środowisku gdzie doping nie jest akceptowany. Czy oscylując w okolicy 0 kalorycznego ew + 200/300 kcal efekty nie będą że tak powiem [...]
[...] Oxandrolone 10 mg (100 tab.) Sustanon 2500 mg/10 ml Nandrolone Deconate 250 mg/ml Testosterone enenthate 250 mg/ml Mk 2866 ostaryna tabl. Pytanie co pierwsze walić i co ile i z czym mogę mieszać? Z tego co czytałem to peptydy można że wszystko mieszać?! ogólnie to jestem przed operacją barku bk jestem po kontuzju także głównie skupiam się na [...]
Chcialbym sie cos dowiedziec na temat firmy 1fast400 a przy okazji znalezc kogos kto tam juz cos zamawial (wiem ze taka osoba jest BULMASTIF)jednak ktokolwiek zamawial w tej firmie niech opisze jak to przebiega ile trwa i ile kosztuje przesylka.
[...] pas jak byl tak jest. Waze 87kg, mam 181cm wzrostu i jrdyny tluszcz jaki sie odklada , odklada sie na brzuchi, troche na cyckach. Trenuje w tyg 5x crossfit, jak mam czas i sile to biegam. Chcialbym sie dopytac o jakies rady , ciezko mi trzymac jakiekolwiek kalorie i wliczac cokolwiek bo jest to dla mnie meczarnia straszna, odrazu z miejsca [...]
[...] wczoraj kupiłem kimono Judoge na 190 cm mój wzrost to 189 cm Ale się okazało że kimono jest o wiele za duże :( I niewiem czy odesłać je spowrotem czy wyprać i zobaczyć o ile się skurczy, wystarczy jak się skurczy 10cm niestety się boję że nawet po praniu może się okazać za duże co w takim razie moge zrobic ?? PS: Co trzeba zrobić aby przy [...]
[...] tylko co na masę tylko mniej?. Z zapotrzebowanie wyszło mi coś takiego węglowodany 120g/480kcal białka 160g/640kcal tłuszcze 126g/1130 razem 2250 to znaczy że mam sprawdzić ile w jakiem pożywieniu jest danego składnika i na tej podstawie dobierać produkty? Czy przy redukcji można jeść mleko i jogurty? Przepraszam że tak chaotycznie ale sam już [...]
Witam obecnie biorę Mega-h 3 tydzień prawie , w robocie będę miał robione badania krwi ,wykryją coś ? czy to trzeba jakieś specjalne badania ( krew) zrobić pod względem sterdyów w ogranizmie ? a drugie pytanie ile po odstawieniu prohormonu nie będzie śladu we krwi o ile jest .
[...] temu byłem na cyklu deki + teścia, chciałem go powtórzyć, ale nie mogłem dogrzebać się wcześniej założonego tematu przeze mnie, aby się doinformować w jakich odstępach co i ile biłem posiadam 25 strzałów enanu firmy genesis stężenie 250mg + 10 strzałow Cypionatu firmy atomic lab , deki 15 strzałow firmy genesis o stężeniu 250mg Z tego co [...]
[...] np. 500g. węgli dziennie to codziennie tyle jem i nie ważne czy jest trening czy nie - zawsze ta ilośc była taka sama. Druga sprawa, jeśli ma to jakikolwiek sens to wtedy o ile uciąć te węgle ? 50%? te brakujące kcal dodaje wtedy z tłuszczy czy jak? Może to proste pytania, ale nigdy nie praktykowałem tego sposobu, a i również kto pyta nie błądzi [...]
Mam prośbę : Podzielcie się informacjami na w/w temat, tzn. czy ktoś to kupił, gdzie i po ile, no i czy samemu czy na spółkę ;-) U mnie taki wór kosztuje 800zł za 25 kg. Może ktoś z woj. łódzkiego by się razem ze mną złożył ? Pytam z ciekawości, bo tak na prawdę na tak wielkiej ilości mi nie zależy. Znalazłem sklep, w którym sprzedają podobne [...]
Witam jestem tutaj nowy. Wiele czytałem forum, Ale takiego tematu nie znalazłem. A wiec tak to 2 moj cykl. Mam flakon finki i 12 strzałów prolongatum jelfy. tak myślałem to rozłozyć 1tydz 1 cent prolo 2-6 tyg poniedziałek i czwartek po cencie trenu i prolo 7tydz 1 cent prolo 24 tabsy clomidu suple 2 puchy białka myofusion czyli 4.5 kg, bcaa, [...]
Witam, Na forum jest dużo tematów odnośnie witaminki, ale nie znalazłem tego co konkretnie mnie interesuje. Zatem ile brać i jak często. Narazie jestem po dwóch inekcjach (piątek i poniedziałek, dzisaj planuje kolejną). Cel = w ten weekend są MP i chiałbym dobrze wypaść, nie wiem czy to nie jest już za późno aby coś zrobić, ale może sie da ;] [...]
No więc witam. Nie będę się czaił, prosto z mostu. No więc mam 17 lat i przydałoby się nabrać trochę masy. Nie chce być jakiś koksem, wystarczy mi trochę, ale żebym mógł na gołe gały zauważyć różnicę. Mam 17 lat. Nigdy nie ćwiczyłem siłowo. Jedyny sprzęt, który posiadam w domu to hantle z wymienianym żeliwem (max 18kg na łapę, mi jest ciężko [...]
[...] hm wiec tak zastanawiam sie czy moge juz zczynac czykle. Chcialem cwiczyc na sucho no ale coz tak jakos wyszlo ze zupelnie zmienilem zdanie. Na dobry poczatek zalatwilem sobie testosteron sterzenie 100 10strzalow i troszeczke metki ruskiej na cykl. hm jestem nowy w tym dziale wiec co do ilosci i [...]
[...] o przysiady, martwe ciagi, wioslowania, wyciskania i inne cwiczenia wielostawowe. Moim celem jest masa. Poza silownia nie trenuje niczego innego, wiec to jedyny wiekszy wysilek w tygoniu, tak to zwykle rzeczy - studia, praca itp. Jaki wspolczynnik aktywnosci powinienem wybrac przy ustalaniu bilansu ? 1.2 bedzie ok ? I teraz jeszcze pytanie co [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 76 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: ~115 -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: jest jeszcze w trakcie ustalania ale mniej wiecej bedzie to tak wygladalo -białko: 2,5 -węglowodany: 3,5-4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino solo 8. TRENING: 5 razy w tyg 9. [...]
[...] w tygodniu na basen, częściej nie dam rady bo mieszkam na wsi. A no i w grę nie wchodzą żadne suplementy bo się ich po prostu brzydzę. Nie oczekuje że dacie mi nazwę produktu który mam jeść o danej godzinie ale podajcie mi co i ile mam spożywać.No i jak możecie no napiszcie czego niemego jeść. Zmieniony przez - onar w dniu 2012-11-16 17:07:35
[...] temu dostalem nietypowy program od trenera (Hiszpania). 10-12 cwiczen, na kazdym treningu tylko jedna seria kazdego cwiczenia, trwajaca 90-120 sekund (robimy tyle powtorzen, ile damy rade zakladajac 11 sekund na powtorzenie ale nie dluzej niz te 120 sek;). Jezeli jestesmy w stanie przekroczyc 90 sekund, to zwiekszamy obciazenie o 5%. jezeli [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
