ile to jest 1 4

Witam, Jakiś czas próbuje rozbudować ramiona bo to partia która u mnie odstaje, chciałbym w tym roku wbić 40cm, obecnie mam 33cm moje pytanie to czy to jest możliwe i ile i w jakim czasie rośnie obwód ramienia i nie muszą być to same mięśnie może być pół na pół, pozdrawiam Zmieniony przez - MarcelLano w dniu 2020-01-16 19:54:22

Witam ! Mam takie pytanie, otoz zazywam Profi Whey Mass takie jak na ponizszym zdjeciu I na stronie konkursu Olimp nie moge znalezc tego produktu. Czy on tez zalicza sie do konkursu ? Jesli tak to ile punktow jest za niego ?

Czy to jest dopry cykl na 1 ras...zwicze 3 lata, dieta jest, chcialbym poprosic ile kupic deki i winka(tabs) i jak to brac:) thx

wyskoczyla mi rzepka, chce sobie zrobic operacje na to, ile to kosztuje mniej wiecej? Po jakim czasie moge wrocic do treningu? A po jakim do szkoly? Duze jest ryzyko ze sie nie uda operacja? Wiem ze pytania sa dziwne i mozecie nie znac na nie odpowiedzi ale dziekuje... z gory

Witam. Zastanawiam sie nad obecnoscia ww w posilkach. Obecnie jem w dwoch przed i po treningu. Stosuje rotacje. Interesuue mnie ile ww jest sensownie przyjmowac jednorazowo. Np po treningu jem 150g ryzu, przed w dni hc 180. Czy moze lepiej rozbic to na trzy posilki, dorzucic do sniadania ktore obecnie tobonlet 10 bialek i 100g twarogu z maslem [...]

Siemanko, krótko i na temat. Czy taka sylwetka jak na zdjęciu jest realna by stworzyć w domu? ;) A nawet jeśli to ile to wymaga czasu by zrobić taką budowę mając około 60kg i wzrost 166, chodzi tu o czas no i jakie ćwiczenia /SFD/Images/2016/6/27/68eca0695f624672a2b8baaeb4a4daf7.jpg

co to jest shorinji kempo - historia, opis, gdzie trenowac, jakie są koszty treningów, co daje ta dyscyplina, czego by nie dawało trenowanie innych sztuk walki? Mistrzowie tej dyscypliny, o mistrzach: krótki życiorys. Ile czasu musi poświęcic przeciętnie utalentowana osoba, aby zgłębic wszystkie podstawowe aspekty tej dyscypliny?

witam, mam taki problem, a więc dziś ściągnięto mi szynę miałem ją 3 tyg (pęknięta torebka stawowa), odczuwam ból przy palcach, stawie pięcie oraz przy ścięgnie czy muszę to rozchodzić? ile to może potrwać i kiedy mogę wrócić do normalnego trybu życia, dodam że ten ból jest dosyć mocny, proszę o szybką odpowiedź z góry dziękuję :)

Witam, stosuje diete na mase i czy dodac do diety jakies aminokwasy? Dodam, ze cwicze tylko 3x w tyg na silce, i narazie 0 jakis innych sportow. Jak to jest z tymi aminokwasami? jesli mam je dodac to jakie najlepiej kupic i ile ich brac na kg masy? pzdr

Gdzieś ostatnio w jakimś arytkule przeczytałem że przed treningiem dobrze wziąć "Białko Serwatki". A co to jest np. jaki produkt?? i ile danego produktu zjeść ? Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedzi

A więc biorę propa już 2 tyg po 50 mg chodź znajomi radzili żebym brał po 100mg ale nie biorę bo jestem wtedy za bardzo jak by to powiedzieć nadpobudliwy. A więc do sedna chce brać 50 mg co 2 dzień prze 12 tyg i to jest mój pierwszy cykl mam hcg tylko na odblok. Prosił bym o pomoc co i jak z tym odblok iem ile czego co mam dokupić i jak brać.

witam chciałbym sie dowiedziec ile warty jest banknot 100 marek z czasow gdy byl jescze podzial w Niemczech na NRD i RFN. dodam ze jest to banknot z RFN-u

Witam mam pytanie a raczej kumpel ma. Jak to jest w końcu z tą metą i wykrywalnością we krwi i moczu bo znalazłem temat dotyczący wykrywalności i tam pisze że utrzymuje się 5 tygodni a także 5 miesięcy to ile może mniej więcej się utrzymywać? z góry dzięki za odpowiedz.

MAM 17 lat 187cm wzrostu i 70kg Mam pytanie: ile musze dostarczać gr ww, białek i tłuszczy na kg masy ciała podczas ćwiczenia na masę? Ps: szybki metabolizm, ektomorfik. Słyszałem że conajmniej 2gr białka na kg masy ciała. A jak to jest z tłuszczami i węglowodanami?

witam dzis juz zamiescilem te pytanie ale musialem wyjsc z domu i teraz niewiem czemu go niema na forum wiec zadam je jeszcze raz. wiec tak ; mam w miare dobry plan treningowy tylko chcialbym jeszcze dolozyc jakas diete do tego. wiadomo ze bez diety to jest lipa. tylko nie wiem co,ile i kiedy jesc i chcialbym abyscie mi udzielili jakiejs rady. [...]

Moje pytanie odnosnie piersi z kuraka dotyczy tego czy np 100g piersi jak wrzuce do garnka i ugotuje to będzie miało 21g białka? Zmniejsza się objętość mięsa podczas gotowania ?? Ile mam wrzucić do gara aby wyszło mi 100g piersi która ma 21g białka? Jak to jest ?

Witam. Nie długo zamykają siłkę, tam gdzie teraz chodzę, i przymierzam się do wyboru nowej, oczywiście w Rzeszowie max 1,5km od osiedla Kmity. Pako Gym odpada, bo jest tam badziewnie, mała siłownia i dużo osób, przez co 5 osób czeka w kolejce na ławeczkę, a po za tym za dużo dzieciaków, którzy się jarają ile to nie wezmą na klatę.

Mam kilka pytań w opakowaniu jest miarka ile to sie ładuje całą miarkę czy do tej kreski przy dole miarki ? Na opakowaniu wyczytałem że lepsze efekty bedą jak nie będe jadł mięsą . Jak mam to zinterpretować ? Cos mi tu nie pasuje . Jaki ogólnie modej brania preparatu zalecacie ??

Witam. Mam pytanie ile wychodzi wam strzałów z flakonu 10ml? Bo słyszałem, że równe 10 nie wyjdzie.. jak to jest naprawdę?

ile organizm moze wchłonąć mety w g ? powiedzcie czy to jest zalezne od cięzaru ciała ?