htm

W ABS2 jest wszystko opisane dokladnie tak jak mowisz. A w ABS1 ogolnie jest malo opracowan na forum jakos... tu masz opis jedynki: http://www.bodybuildingforyou.com/training-fitness/8-minute-abs-workout.htm (z posta Seby) filmiki latwo na youtube znajdziesz Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-08 18:29:57

... no ładnie , zapomniałem dać link.. http://www.judoinfo.com/video03osaka.htm Pozdrawiam

Tak ciezko sobie wyliczyc? http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm

[...] to rozplanować. Następny to tabelki z różnymi produktami i zawartością białka, węgli i tłuszczu w każdym z nich. Przeczytanie zajmie 5 min, a Twoja wiedza nt. odżywiania będzie bogatsza. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-10-04 18:25:27

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] przykładowo zębatego przedniego. Jego podrażnienie powoduje właśnie takie objawy związane z oddychaniem. http://www.pressurepointer.com/Serratus%20anterior_trigger_points.htm Niezależnie od tego na Twoim miejscu poczekałbym z tym kilka dni powinno samo przejść. Jeśli stan się pogorszy (choć nie sądzę) to pewnie pójdziesz do lekarza. Zmieniony [...]

http://spotinjections.com/index3.htm co myślicie o tej stronce ? poprawnie pokazane

chodzi o prostowniki ?? http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-08-25 10:25:06

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Tak , może coś "przyrosnąć" a jak nawet nie przyrosnie to i tak napewno pozytywnie wplynie na wiele innych aspektów takich jak , zdrowie , kondycja fizyczna , wytrzymałosć...

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm powodzenia i zdrowia.

Poczytaj, tu jest wszystko co chcesz wiedzieć http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#1

zdjecie jest troche nie wyrazne ale tutaj macie link to stronki.....http://www.equineenterprises.net/lcarnitine.htm

http://spotinjections.com/index3.htm

Podobno aspartam jest grozniejszy niz wam sie wydaje. Sczekałtujcie to:http://www.drnatura.pl/aspartam_31.htm

http://www.fitnessfactory.pl/kontakt.htm

[...] Roland: Koncept body. Hi-Tec Nutrition 1997 To na temat pierwszej Ron J. Maughan, Louise M. Burke, Wydawnictwo: Medicina Sportiva, Kraków Wydanie, rok: 2000 to na temat drugiej I to mały link : http://www.maraton.home.pl/zyw_azdol.htm Zmieniony przez - Spajdi_ w dniu 2004-09-30 20:50:54 Zmieniony przez - Spajdi_ w dniu 2004-09-30 20:53:14

Poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

http://akson.sgh.waw.pl/~jjurcz/silownia/spalanie.htm według tej stronki to 1120 szybkim biegiem ale czy ta strona jest wiarygodna to nie wiem ;D

Wyniki z MP 2003 http://www.republika.pl/epa2000/zawody.htm Nowsze wyniki - ale od kwietnia nie zawierające MPS w TS znacznie bardziej aktualna strona http://www.powerlifting.pl/wyniki/wyniki.html ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-01-03 12:38:13

www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm cztnij sobie moze Ci pomoze, w sumie na warunki domowe pozostają Ci skrety tulowia w lezeniu i sklony boczne ze sztangielka najlepiej pomysl jednak o silowni sprawa bylaby duzo latwiejsza