htm

http://www.fitness.hoga.pl/tabela.htm Moderator Odżywianie i Suplementacja

No to wszystko jasne: http://www.webmedia.pl/dieta/page21.html http://strony2.wp.pl/wp/francois/montignac.htm Ryż biały ma jednak wysoki indeks glikemiczny podobnie jak biała mąka itd. Dlatego na posiłek przedtreningowy lepsza jest owsianka lub ryz brązowy. Moderator Odżywianie i Suplementacja

[...] bazuja w duzej mierz i na tej teorii - vide reklamy olimpa) - wszelkie preparaty o odkwaszającym potencjale - sa na wage złota. Rodzynki są rozwiazaniem fenomenalnym (wspólczynnik PRAL ponizej -20), pomimo dodatku dwutlenku siarki... http://www.johnberardi.com/articles/nutrition/bases.htm Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-11 00:28:25

Tu się nie zgodzę - średnia sztuka to 50-70g podczas gdy w tabeli np. http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm podane są wartości dla 100g żółtka, białka i razem wziętych - a więc 100g jaja.

Oczywiście, już tobie podaje: http://www.pakernia.konin.lm.pl/byczek/Bialko.htm http://republika.pl/aloecom/htmle/wapn_nr_jeden.html POZDRAWIAM... Kamiński Artur

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#lydka ja kiedyś robiłem tego typu ćwiczenia bez obciążeń ale dużo powtórzeń przy napiętych łydkach i też troche czułem. przy tamtych niektórych musisz uważac na kręgosłup, zależy czy możesz robić takie ćwiczenia. pozdr

[...] dają szybko dostępne aminokwasy w połączeniu z szybko dostępnymi cukrami (z ilościową przewagą tych pierwszych). Doczytałem się też http://www.pponline.co.uk/encyc/0255.htm że zamiast dużej dawki łatwo dostępnych aminokwasów wystarczy niewielka ich dawka uzupełniona źródłem trudniej przyswajalnym (np. twaróg), później poparta jeszcze kolejną [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

**INJEKCJE**: jak i gdzie kłuć aby niezrobić sobie krzywdy: - http://www.kulturystyka.pl/art/injekcja.htm (technika injekcji) - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=45459 (igły i nici) - http://www.spotinjections.com (zdjęcia) zaczerpnięto z linkowni maniac gyma- powinieneś tam zajrzeć Kingsajz dla każdego!!

tutaj znajdziesz odpowiedz na swoje pytanie. http://www.liga.bjj.org.pl/regulamin.htm

http://www.kulturystyka.pl/art/injekcja.htm Moja znajoma pielęgniarka jak czytała ten artykuł o mało nie dostała zawału. Po tym co mi napisała sądzę, że artykuł powinien być usunięty.

http://www.getbig.com/links/fit-women.htm milego ogladania Magdalena Lipinska

http://www.powerlifter.fbb.pl/klinika/17.htm akapit rola cytochromu P-450

damian tu sobie poszukaj http://www.spotinjections.com/index3.htm bez jaj a może ktoś się goli na łyso bo lubi Zmieniony przez - MarcinRed w dniu 2009-12-27 12:29:24

Znalazłem coś co by ci odpowiadało: http://allegro.pl/drazek-uchwyt-do-wyciagu-atlasu-nt0446-i1391309970.htm http://allegro.pl/uchwyt-drazek-do-wyciagu-nt0515-dws-sport-i1385342165.html

przejrzyj to http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm na klatke domowym sposobem są pompki ale jak masz jakies hantelki mozesz tez nimi pare cwiczen zrobic ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

jw - http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm to ci pozwoli utrzymac czyste sumienie i zahamuje ewentualne spadki (przy dluzszych przerwach)

http://www.amb.edu.pl/stud/program/wl/pdf/Prog22.pdf - na dole masz bibliografię. http://www.khm.cm-uj.krakow.pl/lektury.htm http://www.polfakutno.pl/st_leki_01.php "HISTORIA MEDYCYNY" - Brzeziński.

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA JAKI SPALACZ DLA MNIE? http://www.sfd.pl/TU_PYTAMY_O_SPALACZE__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1.-t474893.html

Skłony stojąc to są tzw skłony "dzień dobry": http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#14