htm

[...] wierzyć że taki LeBanner i np. McDonald nie mieli trningu na masę. Takiej muskulatury nie można mieć bez ciężkiego treningu kulturystycznego. A co do wypowiedzi powyżej, to 80 kg to jest dość solidna waga. Średnia w naszym kraju osób ok. 20 lat wynosi ok. 70 kg(tak mi sie wydaje, bo w USA wynosi 73 kg). http://www.halls.md/chart/men-weight-w.htm

[...] uwagi na za krótką igłę i wbicie jej po całej długości to dla mnie dwa powody do tego aby zmienić towar , zmienić dealera , zmienić igły i zajrzeć na stronę : http://www.spotinjections.com/index3.htm Zacznij dbać o stawy i profilaktykę jeśli jedziesz dużym ciężarem. Bo powielisz fakty i mity o winie. Zdrowia życzę i sugerowanego stężenia w soku.

mowisz i masz http://www.steroidtips.com/steroidrank.htm

Poczytaj: - http://www.sfd.pl/temat173140/ - MASA - http://www.sfd.pl/temat164189/ - odnosnie tluszczow - http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm - dziennik posilkow - http://www.sfd.pl/temat205193/ - wskazowki odnosnie diety - http://www.sfd.pl/temat182569/ - odnosnie tluszczy ktorych unikasz - http://www.sfd.pl/temat176732/ - j/w [...]

sama kreatyna (dowolny rodzaj) u wiekszosci stosujacych powoduje (w polaczeniu z silownia) wzrost sily - niezaleznie od rodzaju co do podbicia sily http://madcow.hostzi.com/5x5_Program/Linear_5x5.htm

BV określa przyswajalność białka, lub mieszanki białka z czymś(np białko kurze z ziemniakami ) Tu jest trochę na ten temat: http://republika.pl/mieczyslaw83/bialko.htm smoczek mod(ka) działu odżywianie

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm -tu masz wszystko a co do supli to bym trohe poczekal POZDRO

Mam bardzo poważny problem. Wszystko się wyjaśnię kiedy powiem że mam 180 cm wzrostu i 50 kg wagi . Jestem bardzo chudy i pilnie szukam diety która pozwoli mi przytyć tak abym mógł uczęszczać na siłownie bez wstydu. Słyszałem że jeżeli idzie się na siłownie to przez ćwiczenia męczy się i w końcu jest się głodnym i tak można przybrać na wadzę lecz [...]

I/G indeks glikieniczny http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm chyba moge wstawić ten link?

Może przyda się trening domatora ;) http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#2

Zalezy o co Ci chodzi...? Prace na wysokosciach przy uzyciu technik alpinistycznych? Kurs wspinaczkowy? U nas predzej taternictwo niz alpinictwo... Te stronki moga cie zainteresowac http://www.alpextreme.com/index2.html === http://www.alpinizm.com.pl/szkola_alp.htm ===

Ja proponuje skorzystanie z linków: Khaine - Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej http://www.sfd.pl/temat123556/ Khaine - Przybliżone Zapotrzbowanie Kaloryczne (kalkulator) http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm

Dwukolorowa GI adidas jest obecnie w przedazy. Model nazywa sie adidas champion reversible. Cena waha sie od 192-239$ Tu zamieszczam linke, na ktorej mozna kupic takie GI http://www.maols.com/id80.htm

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm

http://www.velo.com.pl/rowery2006/cross/www_cross15.htm jesli tani to moze byc taki...

a cos domowego JESZCZE ?? http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

Trening Domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Polecam ABS II podobno jest bardzo dobry,ja go dopiero zaczynam... tu masz link,jest tam wszystko bardzo szczegółowo opisane file:///C:/Documents%20and%20Settings/User/Desktop/_ABS_II.htm

np wznosy nog na boki poczytaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-09 22:11:45