Chyba się nie rozumiemy. Masz plan pobiec 3:30' w maratonie. http://www.mcmillanrunning.com/mcmillanrunningcalculator.htm w ten kalkulator powinieneś wrzucić rekord w biegu powyżej 2 km, ale można też wrzucić docelowe tempo, w tym wypadku wrzucasz powiedzmy 3:30' w maratonie. Masz podane czasy, na jakich powinno się biegać, żeby bodziec w ogóle [...]
tutaj macie seminarium na temat legalizacji aas: http://www.mesomorphosis.com/multimedia/norm-fost.htm troche stare ale jak ktos sie interesuje to dosc chyba ciekawe..
[...] Mam więc pytanie, jako chwilowy członek tej grupy. Rozwalił mi się wątły pasek którego używałem do wyciągu żeby ćwiczyć dwugłowe:http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#12 (8c). Zrobiłem za to martwy ciąg na prostych nogach. Może być, czy nie bardzo? Trochę czasu minie zanim skołuję nowy pasek, więc potrzebuję czegoś zastępczego. Drugie [...]
podaje ozcywiscie linka zroodłowego;)zeby niebyło ze sam przebadałem:))))))) www.thinkmuscle.com/articles/brink/creatine_test.htm zapraszam do dyskoosji;) pozdro bigger biger
Tutaj tez sa fajne wzory i zdjecia, byl tez taki zakoorwiastyczny tatuaz z pajakiem, chce taki! www.tatuaz.friko.pl www.jgora.dialog.net.pl/henna/wzory.htm moze ktos z was ma wzory albo linka do wzorow tatuazy z pajakami? Zmieniony przez - WaSaBi w dniu 2004-07-12 13:15:21
[...] wkleje tutaj Pod koniec byla mowa o dlugosci skakanki itp lecz strescilem to troche bo dlugosc skracanai byla podana w stopach itd. http://www.rossboxing.com/thegym/thegym26.htm Trening ze skakanką Jestem pewien, że po wejściu do jakiejkolwiek sali bokserskiej w Twojej okolicy usłyszysz kilka znajomych dźwięków. Młodzi zawodnicy będą wyprowadzali [...]
ziutalek: tutaj jest ciekawy artykuł porównujący oba uderzenia: http://tkdtutor.com/09Techniques/Hands/Punching/HorizontalVertical/HorizontalVertical01.htm Napisałem,że został obalony mit jedynie słusznego - wertykalnego uderzenia, nie spieram się o to, które jest lepsze, bo jak sam napisałeś zależy to od wielu czynników
E, no, spoko! Widzę, że każdy coś tam kręci, i ja będę się musiał zabrać.. Żartuję!! Jestem indywidualistą, który sam sobie skrobie.. Wyników też nie mam. Duke już 1/2BW opanował, MaGor prowadzi grupę juniorów oraz kobiet :-) Taming the bulldog tutaj też wrzucałem. PROSZĘ!! Gdybym przycelował w 32kg, to pewnie też bym się brał. Przykładowo - w [...]
http://www.ifmamuaythai.org/HTML/08_wc08_result_day1-1.htm znalazlem stronke w necie z wynikami troche nie przejrzyste Zmieniony przez - SZYMON200 w dniu 2008-09-29 16:15:17
Nogi zawsze warto robic, a czemu to poczytaj http://www.sfd.pl/Trenujcie_nogi_-_felieton-t135243.html no to w takim razie bedzie plasko pompki w podporze http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t10 W WIEKSZOSCI CWICZEN (CHYBA ZE NAPISZE ZE MA ZOSTAC JAK JEST ALBO JAKAS JESZCZE INNA ZMIANA) 4 SERIE W KAZDYM I NAJPOLUARNIEJSZE PROGRESJE POWT W [...]
Izabelka, węgli to ja mogę i mogę ciąć z tej diety, ale kazałaś mi 50gr tłuszczu jeść... A widziałaś to? http://bodybuilding.about.com/od/nutritionbasics/a/bulkingupdiet.htm
http://www.naturkaps.pl/serce6.htm takie mam omega 3 i teraz pytanie, pani w aptece powiedziała mi, że tabsy są mocne i wystarczy 1 kapsułka dziennie, jak dawkować ? zamiast oliwy z oliwek zakupiłem teraz olej z pestek winogron, chyba nie robi to wielkiej różnicy ?
[...] tak samo, jednak pisząc tłuszcz mam na myśli: olej lniany oliwę z oliwek orzechy włoskie Ściąg DZIENNIK POSIŁKÓW b. ułatwia początki http://www.darkthorn.republika.pl/dp.htm oraz tabela wartości odżywczych, IG itp ja tylko z tej http://www.jedzdobrze.pl/tabele/ Dzień bez ćwiczeń (regeneracja) traktuj poważnie. Możesz iść na spacer, [...]