Lttiger "ucieklem z tego bagna jak najdalej...." ... wiesz na bagnach rosną jedne z najpiękniejszych kwiatów – lotosy ... może czas zająć się karate (budo) jako całością ? http://www.buddyzm.edu.pl/magazyn/16/cs16-13.htm
[...] złożonych właśnie mniej sie tyje niż po prostych wiesz poczytaj to Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]
[...] go rozluźnić, do sposobów Krzykacza można dorzucić jeszcze jego stretching jak na obrazku. Jak się samemu długo nie będzie udawać, to trzeba iść do fizjoterapeuty. Co do witaminek to są dobre, gdy smak wody nam się znudzi. Co lekarz powie, to się chętnie dowiem. Foto jest ze strony: http://www.pressurepointer.com/Thoracic_trigger_points.htm
http://webtkd.com/Hapkido/hapki_cahiers.htm masz tam gify z sekwencjami technik. według mojego uznania (moge się mylić) to: 1. ujdzie 2. ściema 3. dobra rzecz 4. skomplikowane i jesli ma tobyc obrona przed nożem, to dziękuję. 5. troszkę zbyt skomplikowane, taki atak to ja widuję tylko na treningach w czasie masazu karku na uwage zasługuje niezłe [...]
Tak na raz to wielu studentów stosuje amfe Polecam stronę http://www.luskiewnik.strefa.pl/psychostymulantia/p1.htm Osobiście łączyłem kiedyś serynę z winpocetyną. Nie wiem czy lepsza pamięć, ale skupienie i koncentracja na pewno.
[...] http://www.concept2.co.uk/ srtona producenta ergometrów znajduje sie na niej oficjalny podręcznik w wersji angielskiej oraz ranking światowy http://www.concept2.markus.com.pl/start.htm strona dystrybutura ergometrów na polske w dziale technika treningu znajduje sie podrecznik w wersji polskiej (niestety okrojony w porównaniu z wersja angileska)
Są terapie alternatywne, dzięki którym można zlikwidować lub przynajmniej zmniejszyć skrzywienia kegosłupa: http://www.yumeiho.pl/yumeiho_pl.htm Może masz w pobliżu jakiś gabinet tej terapii.