htm

tutaj masz link na trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm pozdro

nie o przeroscie ale tez cos o sercu dosc ciekawe: musieli wszczepic gosciowi bajpasy

dalej trzymam przy swoim serce jest miesneim poprzecznie prązkowanym czytaj http://www.zb.eco.pl/bzb/25/serce.htm Zmieniony przez - Samowar w dniu 2005-02-11 13:36:14

dobre ciuchy, niektore troche pedalskie: http://sogo.pl/index.php?cPath=31&osCsid=f5cc6dc26157fe90363c85ece73bff86 http://www.dress-for-less.de/tmpl/de/shop.tmpl?id=GOESH-2yCed1_0bYvbQa5k;cat=2;main_cat=2 http://www.bigstar.pl/index2.htm Zmieniony przez - tancerz w dniu 2005-05-01 14:29:01

cze zobacz sy starczy...http://www.steroids.com/Winstrol.htm Pozdrawiam

mowa o tym: http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#10

Tu masz jakieś filmy http://www.budokan.pl/ang/video.htm i na http://combat-kalaki.com.pl

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ Trening Domatora: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

lreatyna na zmniejszenia spadkoow ? ekhm - no tak mniej spadnie - bo przybedzie wody a miesien bedzie spadal.. wiec NIE. polecam : http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm - ew. obicezeni do plackaca na plecy i jedzie. do tego dietka!

WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY”: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm plan treningowy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

a)http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm#1 b) bierzesz sztange na plecy i heja

Chwytaj kawałek żelastwa i machaj... oby dobrze technicznie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm

[...] Promienników nie mamy tylko maty węglowe, więc to jest inaczej wszystko w takiej saunie porozmieszczane. Wejdź sobie na stronę http://www.infrasauna.pl/cennik.htm tak mają dosc duzy wybór saun myslę, ze spokojnie znajdziesz coś dla siebie , co do promienników to podejrzewam, ze to wszystko zależy od wielkości sauny ile jest [...]

tak: DZIAŁ TRENING http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html -Pierwsza wizyta Jasia na forum http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html -Spis tematów http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html -5cm w bicepsie w tydzień… http://www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html [...]

To coś takiego: http://ejmas.com/jnc/jncart_Charlemont_1200.htm

Jeszcze stronka z opisem: http://www.savateaustralia.com/Weaponry%20Essays/The%20stick%20fighting%20method.htm

wiosłowanie w opadzie, a tak wogóle to patrz do atlasu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-09-08 19:21:55

http://www.spotinjections.com/index3.htm

Jesli ćwiczycie w domu to polecam trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm O pompkach tez jest.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm SFD user ® Get Big Or Die Tryin'™