htm

Jedyny sensowny który znalazłem to http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ale niestety zdjęć nie pokazuje...

Na tej stronie masz filmiki jak rozciągać poszczególne mięśnie: http://www.nasportowo.webpark.pl/video.htm Bardzo przydatne.Trzeba mieć zainstalowanego QuickTime'a. Pozdro

http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm POLECAM-CZYTAJ I PYTAJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

a przeglądałeś Atlas?? http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm

Może ja zacznę Mam prośbę czy moglibyście mi podać stronkę do treningu domatora? bo ta: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm już wygasła Proszę o pomoc

13 ? pfff niektorzy w wieku 18 nie potrafia czytac ze zrozumieniem (bylo tu wiele takich przypadkow) . A autor niech tutaj zajrzy: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Tematy związane z Odżywianiem Do ułożenia Diety skroilem to od jabl.. :P masz bo Twoja dieta to nie dieta :(

[...] w atlasie anatomii zanim zalozysz temat. Zamykam post zanim zaczna po Tobie jechac.. chyba powinienem to skasowac albo banowac za prowokacje i zasmiecanie dzialu ale jestem litosciwy... Masz tu odpowiedz! http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm Bye! Danutha: co za "fajne skosy"? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-11-21 11:07:52

Zarejestruj się i zadaj pytanie w dziale: http://www.sfd.pl/Zdrowie-f113.htm Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2012-11-28 08:50:00

http://www.kulturystyka.pl/art/metandienon_su.htm

Polecam to ćwiczenie . A tak na serio - to gimnastykuj się, tak jak napisał mój przedmówca. Troszkę o rozciąganiu masz w Atlasie Ćwiczeń (by Michail): http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm Pamiętaj o tym, by dobrze się rozgrzać przed rozciąganiem - stretching na zimno to nie jest dobry pomysł . Bądź wytrwały, a coś z tego będzie .

http://wizaz.pl/kosmetyki/produkt-8727-opis-Ziaja-Wazelina-biala.htm nie ma nic lepszego

http://www.jeetkunedo.win.pl/szk_3.htm Jakbys nie znalazl bjj to zobacz tam. Trenuja tam też pewnie shootwrestling.

1 nie ma sensu brac kreatyny. 2. czytales ATLAS to natrafiles na http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm i codzienny trenig nie ma sensu. i poczytaj : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=40591&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

http://www.kmc.awf.katowice.pl/html/a_dzien.htm www.google.pl

prawie nic?? a miales diete jakas?? jesli chodzi o cwiczenia na brzuch to tutaj mozesz zajrzec: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm Zmieniony przez - pashedu w dniu 2006-12-16 15:11:57

bishop123- http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#6

http://www.spotinjections.com/index2.htm

http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm ps. Słownik ortograficzny też by Ci sie przydał

Nie krzycz. Tu masz słownik: http://www.tkndopole.terramail.pl/slownik.htm Gizmo