htm

tu masz najnowsza kolekcje na lato 2004 http://www.baskobut.com.pl/produkty.htm

Mi się tym dobrze rzuca (tzn. uczy rzucać :)): http://www.glock.com/knives.htm

Bazz78 Odwrotne pompki 5 serii czyli jakie? ławka w podporze? Wybacz niejasność. Chodziło mi o pompki w podporze tyłem oczywiście :) http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t10

[...] Ashihara Karate dla dzieci , młodzieży i dorosłych w konkurencji kihon i grappling. Dla zainteresowanych relacja z zawodów : http://www.darlowo.info/index.php/sporty-walki/5040-v-pomorski-turniej-ashihara-karate-w-darlowie info. KAKiJJ - Darłowo http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm https://www.facebook.com/AshiharaKarateDarlowo

[...] rywalizowali w 4 kategoriach wiekowych w konkurencji kihon i walki na worku. Dla zainteresowanych relacja z zawodów : https://www.darlowo.pl/pl/?page=miasto&komunikat=1648 info. KAKiJJ - Darłowo http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm https://www.facebook.com/AshiharaKarateDarlowo Zmieniony przez - Ashihara w dniu 2015-12-09 22:14:57

[...] , kata , grappling , kumite oraz walki na worku dla najmłodszych dzieci. Dla zainteresowanych relacja z zawodów : https://www.darlowo.pl/pl/?page=miasto&komunikat=1655 info. KAKiJJ - Darłowo http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm https://www.facebook.com/AshiharaKarateDarlowo Zmieniony przez - Ashihara w dniu 2015-12-21 21:46:51

[...] , Dąbek i Darłowa. Zainteresowanym informacji udziela biuro POAK : [email protected] Strona internetowa i facebook Klubu Ashihara Karate i Ju Jitsu w Darłowie : http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm https://www.facebook.com/AshiharaKarateDarlowo info. KAKiJJ - Darłowo Zmieniony przez - Ashihara w dniu 2016-02-15 13:07:16

[...] TURNIEJU KYOKUSHIN KARATE - CHOSZCZNO CUP 20.02.2016 r. Filip Perżyło 2 miejsce kumite żak -35 kg i Igor Majewski 3 miejsce kumite żak +35 kg. Dla zainteresowanych relacja z zawodów : http://nadwieprza.pl/?p=2297 info. KAKiJJ - Darłowo http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm https://www.facebook.com/AshiharaKarateDarlowo

V TURNIEJ ASHIHARA KARATE Z OKAZJI DNIA DZIECKA - Darłowo 01.06.2016 r. Dla zainteresowanych relacja z zawodów : http://nadwieprza.pl/?p=3218 Zapraszam do odwiedzenia strony internetowej i facebook Klubu Darłowo : http://www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm https://www.facebook.com/AshiharaKarateDarlowo info. KAKiJJ - Darłowo

[...] OTWARTY LETNI OBÓZ ASHIHARA KARATE - Darłowo 20-28.08.2016 r. Osoby przebywające w tym czasie w Darłowie / Darłówku lub w pobliskich miejscowościach turystycznych , zainteresowane udziałem w obozie , mogą skorzystać z formy dochodzącej na treningi. Informacji udziela biuro - POAK : [email protected] www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm

[...] 16-20.01.2017 r. http://nadwieprza.pl/?p=4201 Zimowy Obóz Ashihara Karate - Darłowo 11-14.01.2017 r. http://nadwieprza.pl/?p=4303 XVII Otwarte Mistrzostwa Pomorza Ashihara Karate - Darłowo 14.01.2017 r. http://nadwieprza.pl/?p=4312 info. KAKiJJ Darłowo www.ashihara-karate.afr.pl/darlowo_klub.htm https://www.facebook.com/AshiharaKarateDarlowo

ciekawy artykul autorstwa trojboisty nt robienai wagi na zawody http://www.elitefts.com/documents/cutting_weight.htm Skrocie: gosc w srode w poludnie wazyl 240lbs., przez 20h bral gorace kapiele, pocil sie w saunie, nic nie jadl i nie pil, prawie nie spal, w rezultacie do wagi podszedl wazac mniej niz 220lbs czyli ponad 10kg lzejszy. Zaraz po [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

JESTEŚ ZA MŁODY !!!!!!!!!!!!! ale jesli chcesz cwiczyć to przeczytaj to ... http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Zacznij chodzic na basen to bedzie dobry trening przed silownia, W wieku 11lat zapomnij o siłowni...!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Chcesz juz brac odzywki ???? (niewidzi mi sie to) !!!!!!!!!!!!! Life is brutal and full [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Proszę bardzo: http://www.ajcn.org/cgi/reprint/82/1/69.pdf http://www.bodybuilding.com/fun/layne3.htm Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2008-07-09 18:40:51

tu masz bardzo duzo cwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm

znalazlem ciekawa stronke jest tam podane ogolnie jak powinna wygladac rozgrzewka i rozgrzewka psychiczna ciekawy art polecam http://www.republika.pl/teniskwadrat/rozgrzewka_psych.htm Zmieniony przez - janu15 w dniu 2005-09-07 07:02:46

[...] sport - niejednokrotnie do niego doplacajac bo o jakichkolwiek zyskach finansowych nie ma mowy ... Doprawdy nie miesci mi sie w glowie jak mozesz byc tak skromny robiac cos takiego ---> http://www.powerlifting.info/noms/eurjun02.htm dlaczego tak ciezka praca nie jest wynagradzana chocby uznaniem tego rezultatu za oficjalny rekord Polski ??

spice dziekuje. te wyniki co podales to nie sa koncowe wyniki to sa nominacje czyli kazdy zawodnik przed startem musi podac pierwsze podejscia. na tej stronce sa koncowe wyniki a wyciskanie robilem bez koszuli na tych zawodach . pozdrawiam Tomek http://www.europowerlifting.org/ejp02.htm Nigdy nie bądz zadufany w sobie-to gubi ludzi.