htm

hmm troszku beznadzejne pytanie bo jesli chodzi o nogi to wszystko jest napisane http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm !!

[...] to brac jesli mozesz dostarczy bialko weglowodany i tluszcze z diety . Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

Zobacz Tu! http://www.kulturystyka.pl/sterydy.htm i poprostu wciśnij Metanabol.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#biceps

strona firmy Ovopol http://www.ovopol.com.pl/ofirmie.htm warmos

wez moze sobie kup rumunska mete:>>>> albo moze Methylotestosteron co prawda biore dopiero od 3 tygodni ale juz widze efekty masa poszla w gore treningi sa lzejsze;] itp http://zakfit.w.interia.pl/Dane/DK/METHYLTESTOSTERONFOTO.HTML http://*******************/methiltestosteron.htm

mowisz o treningu domatora w atlasie? o tym, http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm ?? przeciez tu nigdy nie bylo ruchomych gifow

http://www.sfd.pl/Domator_%2D_osi%C4%85gniesz_wi%C4%99cej_ni%C5%BC_my%C5%9Blisz-t272151.html http://www.sfd.pl/%23%23%23_FAQ_%3A_TRENING_W_DOMU_%23%23%23-t304271.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

musisz streama znaleźć http://msn.foxsports.com/topics/m/video/45153837/live-stream.htm nie jestem pewien

Jak ci sie znudzi dawanie w dooope to http://spotinjections.com/index3.htm i wybierz cos dla siebie

http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm

przeczytaj ten temat http://www.sfd.pl/Masz_14%2D16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html i bedziesz wiedzial wszystko i polecam taki trening http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Zmieniony przez - lord2u w dniu 2007-09-15 10:26:23 Zmieniony przez - lord2u w dniu 2007-09-15 10:26:41

http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm

No na plecy to ja bym robi lnp. 4 serie po 30 s. zwis, podciaganie na drazku szerokim uchwytem, waskim uchwytem,a jak chcesz wiecej to lap: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18

http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html

http://www.spotinjections.com/index3.htm

http://www.spotinjections.com/index3.htm a jak !!

http://www.kulturystyka.pl/art/injekcja.htm które ;)

[...] i prosze nie dopytywać czy tak czy nie), zwiekszylem ilosc brzuszków, 3 razy w godniu w stylu takim jak na rysunku gif3 i gif4 (http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm#1), drazek, nieduzo, seriami po 10, WYNIK: Po 2 latach zwiększyłem B.ZNACZNIE siłę i to widać, mam szerokie ramiona, w oguóle widać w koszuce ze jestem szeroki, rzeźba [...]