Przysiady z przodu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1553

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

nowy23

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 137 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1056

witam

może macie jakiś artykół z fotkami jak wykonywać te ćwiczenie? bo mam zamiar zaczac cwiczyc siady z przodu ale najpierw chcialbym troszke poczytac o nich.

pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

misiek321

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 76 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 362

hmm troszku beznadzejne pytanie bo jesli chodzi o nogi to wszystko jest napisane http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm !!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ktoś by pomógł??

Następny temat

Izometrycze cwiczonka!!!!

Polecane artykuły

Przysiady z przodu

Trening dla zaawansowanych

Ktoś by pomógł??

Izometrycze cwiczonka!!!!

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?