Zajrzyj TU <----

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 621

Witam
Mam ogromna prosbe , czy pomogl by mi ktos w ulozeniu planu zywieniowego
poradzono mi diete 3300 kcal , z moich suplementow wychodzi 770 kcal
prosze abysci nie pisali produktow za ktorymi trzeba biegac po sklepach , tylko takie ktore sa latwo dostepne , sami wiecia najlepiej
ZA POMOC ROZDAJE SOGI

I MUST POWER UP ! ! !

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 84647

A nie lepiej samemu to zrobić? Sam wiesz, co lubisz jeść, a pierwszy link powie Ci jak to rozplanować. Następny to tabelki z różnymi produktami i zawartością białka, węgli i tłuszczu w każdym z nich. Przeczytanie zajmie 5 min, a Twoja wiedza nt. odżywiania będzie bogatsza.

https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657
http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-10-04 18:25:27

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

six kiler

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 48 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 621

masz racje
lepiej samemu sie tym zajme
ale i tak masz soga
a admina prosze o usuniecie tego postu zeby nie zasmiecac , chyba ze ktos poda swoj przykladowy plan

I MUST POWER UP ! ! !

...