Anonim
ile spale kalorii po przebiegnięciu 30 km. biegu truchtem , proszę o odpowiedz bo z pewnych informacji słyszałem ze po biegu 30 km. spale 4000 kalorii proszę o odpowiedz . Biegam już od 8 tygodni , biegam po lesie gdzie jest świeże powietrze i kontakt z przyrodą .
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52134
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17741
Napisanych postów
133543
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467662
Każdy organizm spali inną ilość kalorii, nie da się dokładnie oszacować.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
HiDude
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
449
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4884
http://akson.sgh.waw.pl/~jjurcz/silownia/spalanie.htm według tej stronki to 1120 szybkim biegiem ale czy ta strona jest wiarygodna to nie wiem ;D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
