glutamine

-Mass UP 5kg wedle brakow w diecie -aminomax 6800 (160 kap.) okolotreningowo jak juz masz -HI-TEC Vitamin A-Z (120 kap.) np porcje do sniadania -Mono z tauryną (400g) + dextro (500g) od Treca DT 5g mono przed/po treningu DNT 5g np rano dextro wywal/sprzedaj -Glutamine z Olipmu (30 kap.) 30 tab? zjedz obojetnie.. podziel np na 3 porcje i nie [...]

pewnie w www.kulturystyka.tv ale przyjrzyj się też produktom Multipowera, mają L-glutaminę i BCAA, a HMB na poziomie, na serio, produkuje Olimp. Z tymi firmami masz sklep www.sklep-dso.z.pl

tak w cyklu powinno sie spozywac dyzo bialka, mozesz do tego brac glutamine

Raiden - jest to nawet wskazane, by do kreatyny dołączyć białko, bo jak pewnie wiesz to właśnie ono jest głównym budulcem naszych mięśni. A do kreatyny możesz jeszcze dołożyć glutaminę, ewentualnie jakieś aminokwasy. I pamiętaj o tym, że podstawą jest prawidłowe odżywianie, bo sama odżywka to tylko dodatek do diety a nie coś, co ją zastąpi. [...]

tak jak bulmastif napisal tylko zamiast glutaminy un wzialbym bio-x l-glutamine 5000+ mlo, ale ta glutamina un jest tez super pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

powiem Ci moje zdanie: hmb,bcaa,tauryne bym wywalil glutamine mozesz brac smialo:po treningu,przed snem...mozesz rownie rano jako 3-ą porcje po treningu antyoksydanty i chrom mozesz dorzucic lecytyne do posiłku obfitego a reszta kasy jak Ci zosatnie to na białeczko lub zostaw na inen cykle

dieta to podstawa cały czas ćwicze bez odrzywek tylko dobrze sie odżywiam chodzi mi czy sama kreatyna coś da czy bede musiał dokupić carbo lub glutamine?

1 kapsułka preparatu TCM MEGA CAPS zawiera 1100 mg ! najwyższej jakości jabłczanu kreatyny. Czyli jabłczanu 5 kapsułek rano i 5 po treningu, tak? 1 kapsułka preparatu GLUTAMINE MEGA CAPS zawiera 1400 mg, czyli 4 kapsułki po treningu, tak?

na cykl mozesz sobie wrzucic 2 male puszki cell pumpa. do tego w zaleznosci od brakow w diecie bialko/gainer/carbo. dodatkowo zma,witaminy,mineraly, mozesz dorzucic bcaa jezeli zalezy ci na wytrzymalosci na treningu,glutamine. mysle ze to wsio.

ZMA może być. Powiem tak - jeśli jesteś b.chudy to odżywka węglowodanowa styka, natomiast jeśli jesteś standardowy to wystarczy białko.Co wybierzesz to oczywiście Twoja sprawa, ale L-Glutaminę bądź dobrą odżywkę białkową powinieneś mieć.Pamiętaj, że białko to budulec, a bez niego nic nie rośnie Pamiętaj jeszcze o diecie.Nie chodzi o to, żeby z [...]

[...] kuracji - duze slowo - antykatabolicznej ?? na pierwszym miejscu prosze zadbaj o odpowiednia ilosc bialka i kalorii skorzystaj z 3-4 g HMB podzielonego w ciagu dnia glutamine przyjmij w ilosci 5 g przed po i na noc tauryne w ciagu dnia 2-3 MC kreatyna w piew wyscenie 4*5 g w ciagu dnia przez 4-5 dni pozniej 3-5 g podzielone na przed i [...]

i po zakupach, w koncu zakupilem kreatyne rainera na 3 tyg 250g, glutamine rainera 250g i 240 kapsow kanadyjskiego bcaa, takze za jakies 4tygsy prawdopodobnie nast zakupy, chyba ze jakis hajs wpadnie niespodziewanie do kiermany :).ZDRÓWKO

w za duzych dawkach jada po nerkach. Amino bolic - skład: 7 tabletek 1 tabletka L-Leucine 6510mg * 930mg L-Isoleucine 1197mg * 171mg L-Valine 1197mg * 171mg L-Histidine 798mg * 114mg L-Lysine 1190mg * 170mg L-Methionine 399mg * 57mg L-Phenylalanine 1197mg * 171mg L-Threonine 1197mg * 171mg Taurine 1498mg * 214mg Glutamine 1498mg * 214mg

a ja bym wziol kreatyne glutamine i gainerka lub za miast gainerka bialko wysokoprocentowe

Bialko wybierz ciekawsze wg. barkow w diecie i po treningu 30g (bialka nie proszku) + 0,8g / kg wegli tauryna zbedna bcaa zbedne jesli nie robisz aerobów , daj zamiast tego glutamine rano i po treningu

Wspracie w tradycyjnym ujęciu suplementacji - stosowanie glutaminy ma. Nie bez znaczenia jednak jest fakt - iż trudno wykazać jej korzystny potencjał w badaniach, nie tylko na myszach, czy ludziach wzietych z uplicy - ale również w badaniach na sportowcach wyczynowych i rekreacyjnych. Zauważ iz w kulturystyce pojawia sie nieraz wiele błednych [...]

[...] za 76zl, starczy na 50 dni okolo, chyba dobre wyjscie co? Cell pump napewno dobry ale za 60 dni wyjdzie conajmniej 120zl...nie zalezy mi tak bardzo na ogromnych efektach, chce sie czyms wspomoc do kosza i silowni poprostu a to wychodzi bardzo tanio (w porownaniu z innymi)...cena jak za glutamine a nawet mniej bo glutamina na tyle nie starczy...

nie bylo mnie kilka dni i taki kociol :))) ale ja wiem ze to sa antykataboliki i dlatego chce je brac a nie che schudnac 20 kilo chodzi mi o to jak mam je brac czy mam brac bcaa po trenigu i po aerobach to jak brac glutamine ?? czy brac bcaa przed treningiem a glute po czy to bez znaczenia czy lepiej glute na noc czy wogle gluty nie barac

[...] ze oprocz kulturystyki zajmujesz sie tez rozsmieszaniem ludzi w moim przypadku podziałalo tj moja reakcja na twojego posta byla jedna <lol> a tak na powaznie po Dabku mam zamiar zrobic cykl: kreatynka białko olimp matrix i glutamine albo hmb ( ale po wielku przychylnych opiniach gluty wlasnia ją wybiore) a hmb sprawdze nastepnym razem

po 1. samymi gainerami nic nie zdziala (nie za duzo) potrzebna dieta a gainer czy cos to na dodatek do diety po2 glutamine polecam antykatabolik w koncu jesz na czczo rano 5 g , (po treningu 7 g) i na noc przed snem 5 g ( w pudleku miarka ) .. polecam treca, sulementy ma dobre kawalek czasuy temu mial swietna promocje na glute, a teraz raczej [...]