glutamine

Wielkie dzieki ! Bardzo przydatna wypowiedź:) spróbuje cos poukładać i wkleje Tu co chce kupić dokładnie jeszcze;) Co do kreatyny to mam w domu HI TEC Creatine powder 250g moze być? Do tego dokupie OLIMP ZMA® 60 kaps ACTIVLAB BCAA Powder XTRA L-Glutamine / 500g TREC HMB Liquid 100 ml OLIMP Taurine Mega Caps Dobry zestaw? cos jeszcze [...]

dzieki;) może ktoś jescze ma jakąś radę? bo najopytmalniej chyba brac glutamine rano po treningu i przed spaniem jako antaykatabolik i bcaa rano przed spanie i przed treningiem i po:) a tcm 2,5 g rano i 2,5 po treningua bialko wlasnie wg wlasnego zaptrzebowania;)

dobra mam kase tylko na jeden produkt. Co wybrać ZMA czy GLUTAMINE ???????? prosze o kilka wypowiedzi.... co lepsze na mase do kretki i bialka?

[...] kcal trudno bedzie robic postepy siłowe, nawet przy grubej suplementacji bcaa czy glutą. Te wlasnie suple (bcaa i gluta) osobiscie wrzuciłbym od razu do cyklu (np 5g bcaa przed aero i 5 po, to samo przy siłce, plus jescze 15 - 20g glutaminy po treningu). mozesz co prawde, "przejsc" z cp na glutamine+bcaa ale to juz nie bedzie to samo.

Glutamine, jest preparatem który doskonale chroni tkankę mieśniową przed degradacją w okresie stosowania diet redukcyjnych. Nadaje sie wiec doskonale w czasie odchudzania. Nie ma obaw, zwiazek ten nie przyczyni sie do wzrostu masy tłuszczowej ciała. proponowana dawka to 5-15 (1-3 porcji) szukala

Też bym zamienił tauryne na glutamine, ale fundusze na to niestety nie pozwalają.

Uzi do kreatyny bierz taurynę a nie glutaminę bo jak zdążyłem się zorientować zależy ci na maks. jej wchłanianiu, kreatynę bierz tak samo/po 10g/ w każdy dzień i taurynę 3kaps. łykaj razem z kreatyną. Pozdrawiam!

http://www.sfd.pl/CO%C5%9A_NIEPOWTARZALNEGO%2C_NIESAMOWITEGO..._TEGO_JESZCZE_NIE_BY%C5%81O-t436230-s10.html#post10 tutaj promocja na bcaa nadal trwa, a nuz Ci sie poszczesci... 2 w cenie 1 ponadto polaczenie bcaa i glutaminy w bcaa xtra tez dobre bedzie na dodatek wychodzi fobrze cenowo sam bede je niedlugo testowal ale mysle ze jest dobrym [...]

odpuść sobie w ogóle BCAA i glutaminę kup sobie zamiast tego np. AAKG albo jakieś lepsze białko.

Strong, pytałem ogólnie co polecacie, jakie kombinacje i jaki sposób dawkowania i dzięki temu miałem już jakieś wskazówki. Glutagenixu nie biorę dlatego, że biorę i czystą glutaminę i creafusion (gdzie jest n-acetyl L-glutamina) więc myślę że to wystarczy.

Danone, pytanie do Ciebie tak zupelnie BTW: cos pisales o jakiejs rewelacyjnej promocji na glutamine. Promocja ta miala sie zaczac z dniem 1ego lipca. Zajrzalem jednak do kilku sklepow i nic...Moglbys sprecyzowac na czym dokladnie polega ta promocja i produktow jakiej firmy dotyczy? emr

LEPIEJ SOBIE DARUJ HMB BO TEN SRODEK WOGÓLE NIEDZIAŁA!WSZYSCY ROBIA TAKI SZUM WOKÓŁ TEGO MOWIA ZE DZIAŁA ALE TAK NAPRAWDE TO JEST WYRZUCONY PIENIĄDZ!NAJNOWSZE BADANIA POTWIERDZIŁY TO ZE HMB JEST DO DUPY!!LEPIEJ ZAMIAST TEGO WEZ GLUTAMINE ALBO BCAA!JA SAM SPRÓBOWAŁEM HMB I BRAŁEM DO 8 GRAMÓW DZIENNIE I NIC MI NIEDAŁO! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

[...] przygody z dragami niestety zdazylo sie juz z tym skonczylem i chce sie wziac za silke tak na powaznie. pozmieniam dietke a moge zrobic tak ze np. w diecie bede mial duzo wiecej kcal niz potrzebuje?? jepsze beda efekty?? prosze o rade aha mam jeszcze przepis na koktail co ma 410kcal mam l-glutamine i troche gainera ale trochetak z kilo. pozdro

Jeżeli będziesz jadł wiecej niż potrzebujesz, to bedziesz sie obtłuszczac a tego chyba niechcesz .Gainerem uzupełniasz posiłki w diecie, glutamine sobie odpusc chociaz teraz zimowa pora w sumie mozesz brac kiedy łatwo o wirusy

a odzywki mam odlozyc czy brac? biore bcaa, l-glutamine, mono i bialko

Glutaminę zastąpić glukozą??????????????? Aminokwas węglowodanem, chyba, że chodzi o zatrzymanie katabolizmu potreningowego przez inicjację wyrzutu insuliny, ale do tego bierz 50g glukozy...nie zastąpi on glutaminy, ale powstrzyma katabolizm.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Aha! Zapomniałem o jednej rzeczy. Jak wspomniałem mam Glutaminę (Od TRECa T6) i Witaminy (też od TRECa MultiPack 36), ale nie wiem jak to rozłożyć. Czy moglibyście mi pomóc i w tym? Pozdro...

[...] miesniami. Suplementuje sie teraz kreatyna (mono) - wczesniej suplementowalem sie no boosterem (kilka miesiecy temu), mam zaliczonych kilka spalaczy w okresie redukcji, glutamine, bcaa, witaminy i mineraly - no generalnie podstawa. Aktualnie pomiedzy treningiem silowym a aerobowym wypijam carbo. Cel postawilem sobie zejsc do jednocyfrowego [...]

witam, posiadam następujące produkty IHS: - crea plus - double impact - bcaa plus - glutamine - beta energy pytanie: jakie produkty połączyć ze sobą, żeby efekty były jak najlepsze... na 2 mniejsze cykle da radę? cykl ma być na zwiększenie masy mięśniowej, dieta ogarnięta... takze z jakich produktow cykl, jak dlugo i jaki odstep pomiedzy 1, a 2 [...]

Tak jak chłopaki podpowiadali, więc podsumowując: Kreatyne daj w klasycznym cyklu starczy Ci na ok 4 tyg Beta E i Duble imp możesz stosować zamiennie przed treningiem starczy na dłużej i wolniej się przyzwyczajać będziesz do tych środków. Glutaminę dałbym rano i po treningu ewentualnie a BCAA przed i ewentualnie po treningu Zmieniony przez - [...]