glutamine

Czytając o glutaminie pojawiła się u mnie jeszcze jedna wątpliwość...Co bardziej sie opłaca wziąść biorąc pod uwagę dłuższą suplementację peptyd czy czystą l-glutaminę?? Rozumię że w stanach katabolicznych np.rano czy po treningu lepsza jest czysta ale chodzi mi o powolne podniesienie poziomu gluty w komórkach i lepsze uwodnienie,a nie tylko [...]

A kto produkuje ta kreatyne???, bo wlasnie slyszalem ze oprocz "czystej" kreatyny zawiera takze tauryne, glutamine etc. I co konkretnie polecacie jakie aminokwasy ??? moze byc np. system protein z olimpu ????? Pozdrawiam

Zalezy ile masz kasy. Jak masz 300 < to kup sobie -Kredke -Glutamine -Białko w celu uzupelnienia braków w diecie -Bulka potreningowego ewentualnie Wylicz sobie wszystko na jakis okreslony czas dawki i kup. Imo lepiej kupowac wiecej i robic taki cykl niz kupic sama kredke a potem woda ci spadnie i gowno zostanie

hmb nie kupuj , kup lepiej jakąs glutamine lub bcaa ,patrz na cene:) anapolon

ja bym poczekal po wakacjach zebys ten cykl zrobil porzadnie osobiscie dorzucilbym glutamine zamiast bcaa jezeli chodzi ci o porzadny antykatabolik dodatkowo pomyslalbym o bialku I ain't a killa but don't push me

mialem l-glutaminę od kilkunastu producentow i prawie kazda była nieco inna to normalka

[...] kaps. tribulus+zma - przed snem dymatize hmb 1000mg 90 kaps. - zbedne, ale jak masz to 3 - 4 razy dziennie po 1g (np rano przed i po treningu/obiedzie) przed snem olimp l-glutamine 300 mega caps rano po przebudzeniu 2 - 3g, po treningu ok 10g, przed snem ok 5 - 10g bcaa 5500 400caps - przed i po treningu po 5 - 10g. jakiej firmy masz te BCAA? [...]

1). na glutaminę nic nie musisz czekać, a na kreatynę minimum 4 tygodnie , ale czym dłuższa przerwa tym lepiej. 2). z HMB daj sobie spokuj.

Spotykam się z opiniami że MHP Glutamine SR jest niezła, sam ją mam aczkolwiek wiele o niej nie powiem bo wziąłem z trzy razy.

[...] ksiazke o GH i naturalne i w 100% bezpiecczne substancje zwiekszajace wydzielanie gh to L-glutamina,arginina,ornityna,lizyna,niacyna ze wzgledow ekonomicznych polecam L-glutamine 3-4g przed snem>w badaniacg taka dawka powodowala znaczny wzrost wydzielania gh,napewno pozytywnie to wplynie na regeneracje organizmu ale niestety jest to [...]

a jeszcze jakąś dobrą glutamine do tego polecicie?

Glutamine odpuść -jest droga, nieopłacalna.

A brałeś do tego glutaminę ??? Bo dobra regeneracja jest po niej .

a mi powiedzcie taką rzecz. jeśli mam zamiar rano biegac badz na rowerku jezdzic i posiadam glutamine to czy powinnienem ją brac przed czy po areobach. Jak sie ma antykatabolik do spalania tłuszczu. chciałbym zrzucić oponke. i czy jak wezme glute przed areobami to czy przypdkiem ogr nie bedzie z niej czerpał energii zamiast tłuszczu?? a wolał bym [...]

Kup Creapure Olimp 600g, Carbo Olimp 4kg i Glutaminę Vitalmax 400g. Za wszystko, po rabacie i z wysyłką zapłacisz równe 250 zł. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

stała suplementacja kreatyną z okresowym ładowaniem może się sprawdzić. na regenerację zma, bcaa i ew. glutaminę. pomijam sen/odpoczynek i dietę. po treningu mile widziany mix węgli, białka i np. rozsądnej dawki glutaminy.

[...] w szczególności "szybki" przyśpiesza gojenie się ran(wiedza teoretyczna podparta jest tu u mnie doświadczeniem) tak samo jest z regeneracją mięśni>Byłby to chyba najlepszy środek ze sterydów.Tyle że najpierw radzę się dowiedzieć wszystkiego o nim, zanim zaczniesz(bo może się nie opłacać).Z odżywek to dorzuciłbym glutamine.

ja na świeżo moge powiedziec, bo brałem stacka kreatynowego glutaminę i scorcha na raz, i robiłem sobie krew, to nic mi nie wyszło... natomiast wszystkie te odżywki które używałem chyba mi zaburzyły gospodarkę chormonalną bo mam zaniżony poziom testosteronu. w wieku 16 lat. i teraz jem tylko tribusteron chwilowo aż mi sie naprawi i jakieś [...]

[...] 2x8, 6 powtorzen; modlitewnik 3x8-10 powtorzen; hantle 3x8-10 powtorzen; przerwe mialem przymusową (zdrowie) pazdziernik-grudzien; cały styczen nadrabialem, w lutym wzialem glutamine i kreatyne (obecnie jestem w czasie przerwy); diety specjalnie nie przestrzegam, staram sie jedynie wybierac produkty bogate w bialko i weglowodany, ale to nic [...]

[...] przyszlo. trening: 5 razy w tyg ten cykl mam zamiar wziasc kolo maja a w styczniu jeszcze wszamac 200mety pl caly czas jaestyem na odzywkach mam prawie wszystko amino, glutamine, bcaa, nitro bolon,xpand, hmb, carbo, geinera, trebulus, zma, i cos tam jeszcze oczywiscie niejem wszystkiego naraz raczej jakies rotacje robie teraz na zime to [...]