georgu

BTW pod cebulo jeszcze jest zboczek :-P no i moje marzenia o kiełbie z cebulum prysły...... na boczek już mi makro braknie, więc nie mogę zrobić tego wykwintnego dania ...... georgu niszczyciel marzeń %-)

[...] /SFD/2020/4/24/8c78184d85a941d1a1cd014a50c60390.jpg Mąka na pizzę :-) /SFD/2020/4/24/961a03ddd3cc4bb79b707ebfadf51947.jpg /SFD/2020/4/24/ea0facc77562492da600b251fda88843.jpg /SFD/2020/4/24/4905079352304baca7ba8d166d173d04.jpg Blow job /SFD/2020/4/24/6ce59b70c1aa437b8b50c0b635660f0d.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2020-04-24 14:59:16

Wieczorem byliśmy na rocznicowej kolacji sponsorowanej przez lokal, w którym robiliśmy wesele. to spoko z ich strony trzeba przyznać :-) Nie uważacie, że znów wróciłem do starego nawyku i mam zbyt dużo serii wstępnych/rozgrzewkowych (jak zwał tak zwał)? Znów trening zaczyna mi się ciągnąć... to długo Ci nie zajęło wrócić do starych nawyków

[...] /SFD/2020/11/18/9be59f71ad944416bd6e82a09de4c7c6.jpg /SFD/2020/11/18/d18b8dbeb083479f96afa1b91cfd86aa.jpg /SFD/2020/11/18/c35c787549e74eb0834f065a8ff849e9.jpg /SFD/2020/11/18/2e505d811ca34a5ca6889746f36decbb.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2020-11-18 17:18:14 Zmieniony przez - georgu w dniu 2020-11-18 17:18:49

[...] bar https://youtu.be/8yoY1PPwF3c Kebab na frytkach /SFD/2021/7/5/a9fb897a1b5d42dca7d38de1c2aebb85.jpg Jaja na tostach /SFD/2021/7/5/2fe019a00ec24883b63ee521e9293558.jpg Weselna stylówka %-) /SFD/2021/7/5/014a9c74434a4191a27477dd44add659.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-07-05 20:04:45 Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-07-05 20:40:15

Wróciłem z ustawki. Trochę głupio było być najlżejszym z całego towarzystwa %-) cofnij się mentalnie 20 lat i zrób świniomasę :-) 20 lat? W wieku 11 lat to raczej byłem niejadkiem %-) nie chodzi o Twoją mentalność, tylko o mentalność w budowaniu masy :-P

[...] bands 45kg/8 https://youtu.be/7wha0HoEycA Śniadanie /SFD/2021/11/27/eeff91d2722d43f5b746806036bb2266.jpg Kawa + delicje /SFD/2021/11/27/88bf993d08494991817c75de095deacc.jpg Pizza cz. II /SFD/2021/11/27/b40eb78655cc462489a388e6ab01a023.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-11-27 16:43:36 Zmieniony przez - georgu w dniu 2021-11-27 16:48:10

[...] Down 72,5kg/8 https://youtube.com/shorts/0wIlnP19tWE Dead Bug With Swiss Ball 26 reps https://youtube.com/shorts/xwIjgjA_J5M Jaja /SFD/2022/11/27/ce2347e935384eb1930663ed4a1b9550.jpg Chinol /SFD/2022/11/27/77cfdf1ba3fd468183c2fe0849ffe2d2.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-11-27 10:57:56 Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-11-27 11:14:47

[...] https://youtube.com/shorts/X-BK5OntUqg Glute Bridge 125kg/6 https://youtube.com/shorts/RLj-sVUcgvw Kizio misio %-) /SFD/2022/12/10/b38879fad2164de2a16e96b70beb6971.jpg Swojskie Risotto %-) /SFD/2022/12/10/d11719798d1d447a80e668d10d9673cb.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-12-10 14:04:11 Zmieniony przez - georgu w dniu 2022-12-10 14:05:38

[...] /SFD/2023/2/7/44f56db67081438ab7a8d724fa98e653.jpg Fotel Króla /SFD/2023/2/7/9ac93c05255c4c359811cbaab83bad3a.jpg Gdyby ktoś jeszcze nie miał sprecyzowanego celu na 1,5%, to zachęcam :-)) /SFD/2023/2/7/bf41a8322c244e608a865e6359095c6c.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-02-07 21:40:42 Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-02-07 21:43:56

[...] Mini Beza Pavlova /SFD/2023/5/8/0102d64c59994ef294e9993321c75c25.jpg Wypłata w formie żarcia- to lubię!! %-) /SFD/2023/5/8/55bd3fa8ca2d4dde8c3924353683bc25.jpg Kurczak ze szpinakiem /SFD/2023/5/8/b79bfe9c876c452b8b637808a13a8880.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-05-08 18:12:55 Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-05-08 18:17:39

[...] Naleśniki z mascarpone /SFD/2023/8/26/db6960f8e37b450086be1a18a36f1124.jpg Spontaniczne urodziny Frania /SFD/2023/8/26/3400dc6753c84bef92d43f5e5ed15771.jpg /SFD/2023/8/26/fa9846b0d5aa44c2a9765d5b06386355.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-08-26 22:09:28 Zmieniony przez - georgu w dniu 2023-08-26 22:10:13

[...] podoba ,tylko po to żeby pilnować porządku np. czy nie są używanie wulgaryzmy, czy się ktoś nie kłóci lub czy nie ma "nadużyć" regulaminu(takowego nie zauważyłem georgu w emailu, który wysłałeś ulubiencowi)Nawet powodu nie raczyłeś podać! Po drugie uważam, iż na stanowisku moderatora powinien być ktoś kto; ma jakieś doświadczenie w [...]

To są te niuanse które determinują formę na daną godzinę ;-) Dawaj Przemek fotki czy to z masy, czy z redukcji. Ty masz zawsze dobrą formę, a mnie szczerze mówiąc bardziej podobają się sylwetki na ok miesiąc przed startem niż w dniu startu. Taki ok 10% BF to dla mnie idealnie. Scena, a indywidualne gusta, to dwie różne rzeczy ;-) No jasne! Zgadzam [...]

Przemo jaki konkretnie hotel? Bo wybieram się we wrześniu do Turcji i szukam czegoś fajnego. Quattro beach bierz i będzie pan zadowolony :)

Przemo jaki konkretnie hotel? Bo wybieram się we wrześniu do Turcji i szukam czegoś fajnego. Quattro beach bierz i będzie pan zadowolony :) To jest ten co byliście z Basią w tamtym roku?

Jan Błachowicz Ok, dzięki ale ostatnio w którym roku uważasz, że był najlepszy w Polsce? Czas kiedy zdobył i posiadał pas UFC. Lepszego na ten czas w Polsce nie było i raczej nie ma :-P Jan Błachowicz był do 30 października 2021 mistrzem UFC w wadze półciężkiej więc należałoby do tego czasu określać go najlepszym polskim zawodnikiem w tej wadze. [...]

Wesele to pryszcz ;-) Jedyne co to trzeba walczyć ze zmęczeniem. Poza tym to jesteś jak aktor i po prostu grasz swoją rolę, a wszędzie otaczają Cię suflerzy, którzy podpowiadają Twoje kwestie %-) Przynajmniej u nas tak było %-) haha, oby tak było. znaczy w sumie się nie stresuje weselem, tylko brakiem czasu i za dużo rzeczy na razi po prostu [...]

[...] /SFD/2017/12/16/d0e59d338a3a487cb3bd02a6d12e4db8.jpg Muszę przyznać Bananowi, że pizza klasa! Jedna z lepszych jaką w życiu jadłem :-)) Problem w tym, że na siłowni było gorąco, a pizzerii jeszcze cieplej. To też mocno przyhamowało apetyt :-( Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-12-16 21:31:54 Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-12-16 21:32:23

12.04.2018 Jeden z lepszych pomperów treningowych! /SFD/2018/4/12/c4c808cb63794a3782f6f1272858ad07.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-04-12 20:06:25 Sok z buraków? Pierwszo słyszę ale z tego co poczytałem to fajna sprawa. Pijesz tylko przed treningiem? W jakiej ilości? Gdzie kupujesz żeby tanio wychodziło gdyż nigdy nie kupowałem takowych [...]