georgu

Konkretne ciężary :-)) Wiesz jak jest, ciągle mało ;)

Może wrócił tylko w celach promocyjnych? Oczywiście, to nie ulega wątpliwości, ale jednak miało się nadzieję, że coś tam sobą jednak zaprezentuje "kompletnego" :) Taki urok bycia kibicem, cóż zobaczymy na zawodach co tam udało mu się wychodować na tych podróżach promocyjnych z przerwami na treningi ;-)

[...] przy 2 3,2/szt makrela wędzona 11,99 cukinia 1,99/kg winogron jasny/czerwony 3,99/kg pestki dyni 19,9/kg żurawina suszona 17,9/kg czekolady milka 100g przy 2 2,25/szt (georgu napisał wyżej, ale czekolady nigdy za wiele%-) ) pizza guseppe przy 2 5/szt E.Leclerc 6-11.09.: filety z kuraka 11,99 jajka M 30szt 6,99 (23gr/szt) lody Magnum 2 za 6 [...]

Witam ponownie Widzę że sporo tu się działo podczas mojej nieobecności :D Najpierw wyjaśnię sprawę o przysiadach że nie dam rady zrobić 10 przysiadów xd. Nie o to mi chodziło, nie dałbym rady ale po paru seriach wykroków z hantlami 8-10kg w jednym ręku, nie byłem przyzwyczajony do takiego treningu, teraz wykroki nie stanowią już dla mnie takiego [...]

Rozwaliłem się jak Janikowski powiedział "nawet sportowiec z taką klasą jak ja" %-) Lubiłem go jak był zapaśnikiem, żołnierzem. Facet miał poukładane w głowie, ale odkąd przeszedł do MMA to ciężko się go słucha. Albo pokazuje non stop, że robi to dla siana, albo pokazuje, że na sparingach go nie oszczędzają i po głowie już trochę dostał :/ W KSW [...]

Ktos cos wie nt fajnych nozy kuchennych w niskiej cenie? Wiem, ze czasem mozna wychaczyc nawet za dychacza jakis w miare ok nuz... Wiadome, ze amatorski ale dla mnie wystarczajacy by taki pewnie byl :D Zestaw czy pojedynczy nóż miazdzyciel za 50zl na lata?

Od siebie Ci tylko powiem, że kupowanie patelni do naleśników to strata kasy:-) Nie do końca się zgodzę ;-) Kiedyś w Biedzie kupiłem 'specjalną' patelnię do naleśników za 8 czy 9 zł i służy do dziś ;-) A to pewnie już będzie z 2 lata ;-) Także za taką cenę się opłaca %-) dokładnie, ja co prawda mam dwie, jedna kupiona za 60zł i już 3-4 lata służy, [...]

traktor przeczytalem post georgu o FBW i znalazłem mniej więcej taki plan dla początkujących. Założyłem nowy post, bo w poprzednim pytałem czy split czy FBW, a w tym jestem zdecydowany na FBW i chcialem dać plan do oceny. Ale ok, gdybym ułożył plan według Twoich zasad, które podałeś mi w linku, to robic go tak jak pisales, 1 - 2 cykle po 6 - 8 [...]

czeknij FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html ;)

jaki byście polecili blender 150-200 zł (max) Mam Bosh Ergomixx 66120 i chwalę sobie... Moglaby jeszcze w zestawie byc ta trzepaczka do ubijania piany (jedyny minus). Radzi sobie z orzechami, mrozonymi owocami... Dalem jakis czas temu ~170PLN :-P jakiś czas temu 'zalatwilem' blender własnie tejże firmy nie wiem co za model jutro z ciekawości [...]

/SFD/Images/2015/10/24/367c2287888d48d38c2488ef0d253b8d.jpg Jeden tego typu, tylko hmm... w promocyjnej cenie %-) Nie mam zamiaru placic 50zl za noz bo mi taki nie potrzebny :-P Wiem, ze da sie wychaczyc za przyslowiowa dyche taki noz dla amatora i tez 2-3 lata powiniene wystarczyc Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-10-24 18:08:50

Mam blender Boscha 700W - kupiłam ze względu na większą moc, cztery lata już będzie. Nie oszczędzany, działa jak nówka. Do 100zl na promocji można kupić :-)) Albo jak georgu pisze w Lidlu nawet za 5 dyszek można kupić, schować paragon, dwa lata gwarancji z tytułu rękojmi przysługuje - jakby się zepsuł prosić o zwrot gotówki :-D Zmieniony przez - [...]

Orzechy ziemne, a co za tym idzie również masło z nich nie jest dobrym produktem i należy go unikać. Orzechy te są pełne pro zapalnych omega 6, których w diecie raczej mamy w większości przypadków nadmiar. Dlatego też dodatkowe ich dostarczanie jest niekorzystne. Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-04-30 22:19:05

Georgu wtedy mialem kompletny brak formy. Strasznie gladki bylem i wychudzony co nie zmienia faktu ze wygladam przy nim jak dziecko. Pozdrawiam

Witaj, może być. Na forum jesteś już jakiś czas. Powiedz mi dlaczego nie zakładasz pytań w poszczególnych działach, tylko o wszystko pytasz w "Szybkie pytania bez logowania". Ten dział jest przeznaczony dla użytkowników, którzy jeszcze nie posiadają konta na SFD i mają jakieś krótkie pytanie. Ty konto posiadasz w związku z tym przenoszę ten temat [...]

Wyklucz na jakiś czas odżywkę i się okaże czy to ona czy trzeba szukać czegoś innego Tak właśnie chcę zrobić, tylko czym ją zastąpić w owsiankach/jaglankach?

Ale wartości wychodzą mi takie same jak podał @georgu :-) więc czemu tak jest - po prostu przypadek?

Marcin żeby to policzyć nie trzeba mieć matury Oj tam. nie każdy jest dobry z przedmiotów ścisłych, mnie na przykład mega trudność sprawiały logarytmy..|-)

Jak ktoś jest PRO i dla niego 2,4g białka w porcji 30g robi mu jakąś różnicę, to może i tak ;-) A o jakiej "porcji" mowa? Bo porcja to ma tyle ile kto potrzebuje a nie ile na etykiecie napisane ;-) Pytanie nie czy 8 gram na 100 robi różnicę czy nie (nie trzeba być pro żeby chcieć mieć białko w białku) tylko co jest ZAMIAST tych 8% białka w białku [...]

[...] już byś miał podstawy ogarnięte, fat nisko to mógłbyś się bawić w mocniejsze kurcje. A tak jeszcze wiedzy za bardzo nie masz o żywieniu, treningu itd, ale towar już leci. To trochę tak jak by nastolatka posadzić w formule 1. Co z tego, że ma super szybki samochód jak nie wie jak nim jeździć? Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-12-10 19:39:07