Z tymi "2 kg w górę" to mam nadzieję, że nie zrozumieliście, że się tym przejmuje :)) Bo tyle osób o tym wspomniało, że aż jestem w szoku - jak nadrabiam tą dość solidną dyskusję z ostatnich postów :-D Raczej wiadomo, że się tym nie przejmuje i napisałem to jako ciekawostka, zresztą u mnie tak jest od zawsze, jak długa przerwa nie byłaby od [...]
Dlaczego jako uznany moderator nie otrzymuję takiej kazeiny na testy? %-) na testy dopiero od +85kg :-P /SFD/2022/5/18/2046ed961b0f400995bb9370d4656e66.jpg
BL zanim siegnal po saa, juz wygladal. Sam udowadnia, ze robi ze swoim cialem co zechce, to jest dla mnie podstawa do traktowania go jako zrodla cennej wiedzy. Odnosnie georgu, jestem pewien, ze wiesz co mam na mysli. Czy sadzisz, ze kierowca autobusu powinien uczyc latac samolotem bo czytal dokladnie instrukcje jego obslugi ? Radzenie, [...]
[...] drugim biceps + wspięcia na palce ( bo tego nie mam nigdzie )? Jeszcze jak mamy trening by Georgu to te serie to są docelowe? Wszystkie na 100% mocy, a wcześniej rozgrzewka, tak? TO za chwilę ci coś wymyślę na 2 zestawy ( bazując na georgu ) i ocenisz misiek. Z góry przepraszam, że tyle czasu ci zajmuję, ale w przyszłości jakoś się odwdzięczę :)
http://www.sfd.pl/My_1st_plan_na_sile-t303415-s2.html Pochwala WODYNA od boguc'a http://www.sfd.pl/My_1st_plan_na_sile-t303415-s7.html Odczucia GEORGU'A po pierwszym treningu http://www.sfd.pl/My_1st_plan_na_sile-t303415-s8.html Opinia na temat planu od waldeczek'a http://www.sfd.pl/My_1st_plan_na_sile-t303415-s9.html Wrazenia GEORGU'A po [...]
georgu Ja tez jestem bardzo zadowolony. Ale ostrzegam. Po calym MEGACYKLU wyraze opinie i powiem tyle ze wtedy wyraze oswa opinie co mozna by zmienic wg mnie. NIE KOZACZ JUZ BO PRZYMULARZ, DOBRZE? OSTATNIO CIAGLE SLYSZE ZE ZLE CWICZE I ZLE SIE ODZYWIAM, HEHEHEEHE TYLKO CZEMU TO MOWIA JAKIES CIOTY CO CISKAJA 80-100 KG MNIEJ NIZ JA? georgu [...]
No przydało by się, tylko ciężko zdecydować, czy to ma być Georgu, Traktor,Rippetoe czy Bill Star Wydaje mi się, że art Georgu dość jasno wszystko przedstawia. Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-06-30 19:46:03
Najpierw pochwalę się przepysznym indykiem, który przygotowała Renia :-)) /SFD/2016/12/29/46f4997f03824b06af96828b5377e31c.jpg /SFD/2016/12/29/e9aba1c81d4d417c8a95f58e7e494ee7.jpg /SFD/2016/12/29/1d2be1f3007c48329fabbb0d3f948915.jpg Niebo w gębie , już pierwsza porcja pochłonięta - pewnie jeszcze na jakieś 2 posiłki wystarczy :) Przestajesz być [...]
Fast food po nogach się wręcz należy%-) Ja żelek za gówniaka nie jadłem- mama mi nie pozwalała bo była jakaś afera ze świńską grypą, żelatyna, wiecie...%-) Teraz też bardzo rzadko- najczęściej Georgu mnie częstował jak miał i razem ćwiczyliśmy;-D
1oo lat Kuba! Chyba dziś dzień urodzin? Wracaj do zdrowia! Jak pomyliłem termin, to będzie na zaś %-) Nie pomyliłeś - dzięki za pamięć :-)) no cóż ...nie tak planowałem czuć się w swoje 35 urodziny, ale walczę codziennie o poprawę :-)) Dzisiejszy stan, jak na 19 dni od operacji, jestem mega zadowolony , bo po porannej wizycie u fizjo ścięgno [...]
Nie wierze w to co widze Remik się pojawił %-) Dla Banana to i Ginomen może wrócić ;-) Franek jak wrzucałeś chyba zdjęcie w szlafroku na FB klasa :-)) Widać who is the boss ;-) Czasy Ginomena<3 Ależ wehikuł czasu mi się zrobił, to było z 15lat temu%-) Dziś sam mógłbym założyć taki post z szeregiem dolegliwości i to nie trollując\-)