[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
Ja mialem podobny problem i jak zaczalem robic 50% cwiczen mlotkowym uchwytem to sie zdecydowanie poprawilo . Dolozylem jeszcze wiecej cwiczonek na modlitewniku np ze sztanga lamana . Kiedys ktos na silce podawal taka miara na dlugosc bica (mozna sobie patrzec jakie sie robi postepy). Reka kat 90 stopni , nadgarstek skrecony na maxa na zewnatrz i [...]
Najlepiej sam dobierz najlepszy dla siebie trening . Jak podam ci trening idealny dla mnie , tobie moze wogle nie pasowac . Zaloz sobie notesik w ktorym bedziesz notowal ciezar , ilosc powt , cwiczenia , zmeczenie po treningu w skali 1 do 10 gdzie 7 to optymalne , w gore to za duzo a dol za malo intensywnie do tego wlasne uwagi i priorytety [...]
Tozumiem że to jest guma zamknięta i w obwodzie ma 208 czyli długość jej jak złapiesz w ręce to ok jednego metara. Masz na mysli taśmy oporowe coś jak szarfy czy gumy zamknięte.
Spróbuj takiego combo jak już uparłeś się przy propie oraz enanie do każdej iniekcji enanau dodajesz 100mg propa. masz od razu kick starterter. Długość cyklu co najmniej 14-16 tygodni , w środku cyklu , hcg , IA exe/arimidex pod ręką, w razie gino i estrogenowych skutków ubocznych, na cyklu robisz badania , estrogenu koło 6-8 tygodnia są wskazane. [...]
długość wynosi 122cm czyli na gościa powyżej 87 w pasie będzie dobry OFERTA AKTUALNA na dodatek mam do zaoferowania 4 pierwsze wydania Muscular Development w Polsce Dla tych, którzy się zdecydują mogę zrobić aukcję na Allegro i za jego pośrednictwem dokończyć transakcję (zabezpieczenie dla kupującego) Zmieniony przez - pep.e w dniu 2009-12-29 [...]
tak, cykl 8-mio tygodniowy to optymalna dlugość, jednak po nim przerwa nie musi trwac dokładnie 8 tyg. bo w okresie 4-6 tyg. organizm juz 'zapomni" o tamtej kreatynie- i taka przerwe w pzyblizeniu bym zalecal.
Masz rzadkie wlosy m miałem to samo od małego , jak była taka dlugość włosow to cała skóra była widoczna , aktyalnie mam 40 lat i jestem łysy eheheh jak cię to ma pocieszyć , gole od zawsze głowe bo miałem głupie zakola które były bardziej obciachowe niż goła fajna glaca ;) Spójrz na ojca i dziadka - u mnie dokładnie wszyscy tak samo mieli
wiele zalezy od proporcji w budowie ciala dlugosc nog w porownaniu z dlugoscia rak i dlugoscia tulowia w sumo krotszy dystans - ale dla wielu rowniez i gorszy uklad mechaniczny cwiczyc mozna oba style, a przed zawodami wyczaic, ktory jest mocniejszy, jak ktos prowadzi dzienniczek to chyba nie bedzie wielkiego problemu
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
a jeśli chodzi o nitorobolon ? tak trzeba, czytaj ze zrozumieniem nie kombinuj tyle, po co tak rozkminiasz zrób jak napisal Bul teraz cykl na samym KA 5-6 tyg pozniej przerwa MINIMUM te 5-6tyg i dalej np. cykl na samym nitro II ok.5-7tyg lub nitroII + ka długość zalezy juz od Ciebie, jedni preferują miesieczne cykle inni takie ok.7tyg
[...] , nie którzy twierdzą , ze to mit . Ja przy propie często mam lekkie bóle , ale to 2 dni max. Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-10-18 12:01:16 0.4mm, chyba długość 2,5 cm. Firma Beckton Dickinson. Sam prop chyba nie jest problemem, barki mnie po nim prawie nigdy nie bolały. To jest totalnie inny ból - spuchniety i twardy [...]
Moze na poczatek sam enan. Testosteron Prolongatum 1-8 300 mg tydzien (200mg c2d) Pierwsze koty zaploty. Jesli ktoc CI pisze np: 1-9 Enan 300 mg 1-8 deca 200 mg 1-4 meta 20 mg/dz to 1-9, 1-8 , 1-4 to tygodnie cyklu w ktorych bierzesz dany srodek. W powyzszym testosteron bierzesz przez 9 tygodni (czyli przez cala dlugosc trwania cyklu), deke [...]
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
zapomnij , liczy sie jakosc,symetria, proporcje, dlugosc nog w stosunku do tulowia, nawet fryzura sie liczy a nie masa, gdyby tak bylo to greg kovacs czy ruhl zajmowali by wyzsze miejsca, a coleman mimo ze przegial z masa to z wczesniejsych jego zdejac z lat 90 widac ze mial niezle proporcje i jakosc miesni dlatego wygrywa, widac pomyliles [...]
długość na centymetr szerokość tak na 4 mm. Ale nie czaje dlaczego takie cos mi sie zrobilo zdrowy tryb zycia prowadze jak ... A takie cos mi wy***alo i nie chce zejsc mam tradzik na twarzy ogolnie ale wszedzie jak juz cos wiekszego wyskakiwalo to sie wchlanialo normalnie a tego nawet nie ruszalem minelo juz tyle miesiecy a to dalej tkwi [...]