dziewczyna

chyba się zaziębiłeś i gorączka Cie tak rozpaliła:) albo to żona/dziewczyna (niepotrzebne skreśl:P) Odyn to nasz forumowy artysta widze:) ps. śledziłem wcześniej ale bez spamu:P

[...] naprawdę super formę cały czas. I mój facet się nie może napatrzeć na nią :) Śliczna jest i do tego super zbudowana. A pewnie jakby im (łącznie z tym moim) pokazać ją w okresie startowym to powiedziałby, że przesada. A to przecież ta sama dziewczyna i różnica to głównie kwestia odwodnienia... http://www.pictaram.com/user/trenulka/2293733502

@Paula - sylwetkę ma ta dziewczyna przepiękną :) no i zupełnie inaczej ciało wygląda przy odwodnieniu na czas zawodów a inaczej na takich powiedzmy bardziej 'codziennych' fotkach. no i masz rację - jak ktoś obstaje przy swoim, to choćby nie wiem jakich racjonalnych argumentów użyć, to nie przekonasz. ## DT kettle drabinka: 1. klęk z kettlem 2. [...]

### DZIEŃ 16/84 - 18 październik ### Miał być treningowy, ale plany na wieczór się zmieniły i poszedłem z dziewczyną do kina, jutro odrobię trening :-) A byłem na "Giganci ze stali" i ku mojemu zdziwieniu całkiem fajny film, bo spodziewałem się kolejnej głupiej produkcji o zabijających się robotach. Film okazał się nawet realistyczny, co prawda [...]

[...] górnej partii ciała można robić. Mam hantelki i trochę obciążania w domu, więc jakiś trening dało by się skleić. Rozważam zapisanie się na fitnessową siłkę tam gdzie moja dziewczyna chodzi, zawsze to jakaś pomoc. Bo nie mam innego partnera treningowego. A tam bym mógł chociaż na maszynach pomachać z jakimś zacnym ciężarem, bo w domu hantelki [...]

[...] że jest to sport dla elity. Samych zamożnych ludzi. Golf przy tym to pikuś %-) Oczywiscie to bzdury. By biegac nie trzeba wogole kasy - w niedziele polmaraton biegla dziewczyna na boso ;) Skrajnosc, ale mozliwe. Ale o golfie nie masz chyba pojecia ;) To dziwne srodowisko i dziwna spolecznosc, wspomniane przez Ciebie 3000 zl nie wystarcza [...]

Moim zdaniem Yebievdenko ma racje , dziewczyna je "mało" ,pewnie byle co, diety nie trzyma i są tego efekty ,także nie podlizuj się dziewczynie ,tylko daj jakąś radę co może z tym zrobić :-P Też bym zwiększył podaż kcal , nie dużo ,ale stopniowo , niech się żołądek przyzwyczaja i organizm niech zaczyna funkcjonować ,do tego witaminy i minerały [...]

Niech dziewczyna rośnie, zazdrośniku A tak serio, 13 lat i do tego jeszcze dziewczyna, czy was poyebalo ludzie? %-) Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-11-14 16:15:10

seba tylko nie rob sobie znowu zdjec nago z ta dziewczyna i nie wysylaj mi na gg-nie lubie patrzec na kobiety z *****em.

taka to ma , ale twoja obecna dziewczyna...nie dales mi edytowac, ale wsumie na jedno wychodzi -ona ma nand jajami, a Ty w dupie

twoja dziewczyna nam mowila w jakim sensie

powodzenie mam raczej zerowe- ba teraz to gadam jedynie ze swoja dziewczyna. Tak wogole to z osobami z ktorymi codziennie gadam na zywo moge wymienic na palcach 1 reki -olka -kris_kzn -zaix_kzn -ariel -no i yarek telefonicznie

agataq może i nie jest idealnie ale w końcu dziewczyna zaczęła coś sensownego robić więc jest postęp :-P Poczyta dzienniki i może wyjdzie na ludzi :-) Dociągaj do wyznaczonych kalorii. Mówi się, że wahnięcia mogą być rzędu 5gr w jedną czy w drugą ale nie aż tak dużo jak u Ciebie. Przysiądź wieczór i poczytaj. Na pewno poprawisz miskę :-)

[...] w wszystkich działach o SW na SFD. Jeśli chodzi o zachamowania to trzeba się przekonać do nich w obliczu realnego zagrożenia, bądź na sparingu, sma widziałem kilka razy jak dziewczyna bałą sie uderzyć chłopaka...no i w płacz, myśle że zamiast durnego kursu nauka samego boksu więcej zdziała niż jakieś chwyty czary mary . PS.Jeśli potrzebujesz [...]

Jeszcze foty kolacji: 150g jajek (3 sztuki) sos (majonez,musztarda,sos tatarski) ogórki 100g razowca(4 sztuki) A co robiła moja dziewczyna gdy ja sie męczyłem z kolacją??? .... pomagała mi jak mogła najbardziej - ... była cicho!!!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-27 23:17:54

skąd to znam..... jak wstaje rano,dziewczyna w pracy a tu nawet kranu nie moge przekrecic bo zachacza o brudne naczynia ( - zartuje skarbie ) kolacyjka: zdechła ryba-fuuuuuuu + deserek ja miałem bez %

........ ale nie napisałem do jakiego dnia a zreszta wiem ze jestem chudy bo dziewczyna mi ciagle mówi zebym wiecej jadł bo mnie prawie nie widac - wiec ja pcham to w siebie i tyram jak głupi,poce,nie pije % i tak zawsze lipa bedzie...

[...] ze sie znowu obraze w tym tygodniu cos mnie chyba łapie,mały apetyt,do kibla czesto latam mam nadzieje ze tylko chwilowe - nie zaden wirus je***ny Dzisiaj juz był HIIT - w sumie 12 minut, a rozpiske z treningu wczorajszego i z jutrzejszego wrzuce w piatek bo juz mnie dziewczyna goni ze tylko: praca,siłownie,internet i spanie wiec spadam pozdro

Ale w internecie raz pisza ze trzeba cardio, raz piszą ,że cardio bee bo włókna niszczą itp. A to takie dziwne żeby dziewczyna była na masie? Na prawdę liczę ,że podzielicie się swoimi doświadczeniami , jak to jest redukcja, czy masa? i żeby to zobrazować.

Jeśli stosowałaś dietę cały czas ok 1400 to nie było z czego budowac mięsni :) To nic dziwnego żeby dziewczyna była na masie. Jak dobrze pokierujesz dietą (obserwując siebie) to masz szanse na wzrost umięśnienia bez strasznego zalania. Chociaż trzeba się liczyc z tym że troszkę tłuszczyku będzie. Ale to wcale nie jest złu pomysł. A co zamiast [...]