SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziewczyna

  • Siłownia w Elblągu

    Post
    Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI

    Mogę Ci zaproponować młodą siłownię - niedługo konczy pierwszy rok. http://fightclub.elblag.pl/ Duża ilośc sprzętu - ja głownie korzystam ze sterfy 'hardcore' Chodziłem z dziewczyna przez jakiś czas - podobało jej się, są 3 bierznie, 2 vibro i 3 stepery(?) Moja współpraca z nimi będzie miała niedługo równiez rok - jestem z nimi od załozenia Dużo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 2011-10-07 21:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moc kreatyny

    Post
    Trening w domu

    Wiekoszosc osob bierze po, bo jest to tak zwane zjawisko niewiedzy wielu . Swoja droga ja zabieram sie od stycznia za kreatyne i zastanawiam sie nad braniem przed i po, bo 2g w dzien treningu mi sie dosc malo wydaje. Chyba, ze mnie wyprowadzicie z bledu i zostane przy tych 2 tylko przed treningiem . Siłownia moją dziewczyną, JKD moją kochanką

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4663 Data: 2003-12-19 09:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moc kreatyny

    Post
    Trening w domu

    Dzięki Siłownia moją dziewczyną, JKD moją kochanką

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4663 Data: 2003-12-19 19:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moc kreatyny

    Post
    Trening w domu

    maciek, co masz na myśli mówiąc tradycyjnie? A co do porównywania to wiesz jak mi beznadziejnie idzie, więc nie wiem czy to ma sens Siłownia moją dziewczyną, JKD moją kochanką

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4663 Data: 2003-12-20 00:00:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moc kreatyny

    Post
    Trening w domu

    W miarę staram się trzymać, problemy mam innego rodzaju. Od wakacji miałem 2 cykle (właśnie kończę drugi). Pierwszy rozpocząłem dość spokojnie, jako że po długiej przerwie, żarcie tez zwiększając stopniowo, a nie że od razu z około 1800kCal na 2800 . Niestety uczelnia momentami lekko mi rozwalała dietę, ale jakoś ciągnąłem. Jak skończyłem 5 i [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4663 Data: 2003-12-20 00:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moc kreatyny

    Post
    Trening w domu

    maciek - zróbmy inaczej, ja będę brał tak jak Biniu i kanarek radzą, a Ty tradycyjnie . W końcu Ty zarabiasz, więc możesz sobie pozwolić na wydawanie 3x więcej kasy na kredkę (10g w porównaniu do 3, które najprawdopodobniej będę brał), a ja nie mogę, bo mi się fundusze kończą . Siłownia moją dziewczyną, JKD moją kochanką

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4663 Data: 2003-12-20 00:33:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moc kreatyny

    Post
    Trening w domu

    A pomyśl ile to będzie z tłuszczem. Jak 15kg mięśni, to pewnie jeszcze 10 tłuszczu, więc do wakacji przekroczę 90kg Siłownia moją dziewczyną, JKD moją kochanką

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4663 Data: 2003-12-21 16:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moc kreatyny

    Post
    Trening w domu

    A mi się narazie zapowiada bardzo dużo roboty i nie wiem kiedy zacznę kolejny cykl Siłownia moją dziewczyną, JKD moją kochanką

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4663 Data: 2004-01-05 01:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moc kreatyny

    Post
    Trening w domu

    Oprócz sesji to ja mam od cholery programów i innych bzdetów do napisania . Co ja robiłem przez te 2 tygodnie wolnego? :-/ Siłownia moją dziewczyną, JKD moją kochanką

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4663 Data: 2004-01-05 15:52:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moc kreatyny

    Post
    Trening w domu

    No i sie wydało Siłownia moją dziewczyną, JKD moją kochanką

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4663 Data: 2004-01-05 16:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak pozbyć się brzucha?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tutaj jest wszystko co musisz wiedzieć, nikt w tym temacie ci nie da złotego środka. Jedni chcą schudnąć bo źle się czuja w swoim ciele, drudzy bo np. podoba im się jakaś dziewczyna, myśl o tym co jest najważniejsze dla ciebie, a na pewno dasz rade! Jak ci raz nie wyjdzie i ulegniesz pokusie to nic próbuj dalej każdy z nas ma jakieś słabości. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2014-08-05 03:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogólnie to zalezy tylko od ciebie. może pomoc Ci mama/tata/brat/siostra/chlopak/dziewczyna ze jak bedziesz trenował to coś tam coś tam. możesz tez oglać filmy typu rocki mn ie zawsze motywowały szczególnie kiedy trenował i leciała ta melodia. mozęsz oglądac walki swoich idoli. możesz postawić przed sobą cel. możesz kiedys przegrąć sparing lub [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2012-11-17 21:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadgarstki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja mam w obwodzie ramienia 36 a w nadgarstku 17 równo(wzrost 180, waga 75). Mam z tym kompleks choć wszyscy mówią że przesadzam. Czuję się jakbym miał nadgarstek jak dziewczyna (chociaż z szczupłe dziewczyny maja od 14 do 16). Ale chyba przez lata treningu odrobinę grubość wzrasta. Kościec, okostną, ścięgna - wszystko też troszkę powiększa. Nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3805 Data: 2022-07-13 18:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna 1000 czy warto ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bralem "AMINO PERFECT"Hi-Teca,ale teraz biore tylko BCAA Ma druga dziewczyna to KREATYNA :)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 2002-04-24 20:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna 1000 czy warto ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja mam inne pytanko. Czy ja mając 14 lat będąc dziewczyną też moge brać kreatyne i coś na spalanie tłuszczyku jeszcze. Mam 3 treningi na siłowni po 30 minut w szkole. 3 treningi judo po 90 minut. 2 trenigi biegowo-siłowe po 90 minut. Czy to ma sens?? Judo to moje życie!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3025 Data: 2003-11-23 17:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zerwane więzadło

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Młoda dziewczyna jesteś jeśli tym bardziej aktywna to nie ma na co czekać tylko wybierać się na rekonstrukcje , może trzeba w takim razie skonsultować się z innym ortopedą. Masz gdzieś 'stwierdzone' że masz rzeczywiście zerwane np. na opisie po artroskopii bo jeśli nie to w innym wypadku ortopeda raczej nie zleci rekonstrukcji (chyba że ewidentne [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2016-07-29 22:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko dla znawców

    Post
    Doping

    To moze sprecyzuj pytanie. Pytasz z ciekawosci co biora zawodowe kulturystki czy moze znasz jakas dziewczyna ktore chce cos lajtowo zapodac? Bo to praktycznie dwa swiaty.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4693 Data: 2004-07-21 20:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko dla znawców

    Post
    Doping

    Sluchaj sie Kanarka i pamietaj ze saa to ostatnia rzecz ktora ta dziewczyna potrzebuje, schudnac mozna z powodzeniem bez zadnych dopalaczy. Najwazniejsza jest odpowiednia dieta redukcyjna i polaczenie tego z treningiem silowym a szzcegolnie aerobowym. Gdybym wiedzial ze o to ci chodzi to bym ten post od razu przeniosl. Mam ci ten post przeniesc do [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4693 Data: 2004-07-22 08:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodatek do Deci

    Post
    Doping

    i jak wtedy wacek pracuje oki?? dziewczyna nie bedzie narzekać???

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1813 Data: 2010-04-02 22:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czerwone mieso?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    `Dziewczyna na skd` autor Bety, trzecia strona

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4212 Data: 2005-07-30 18:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)