kreatyna 1000 czy warto ??

A ja mam inne pytanko. Czy ja mając 14 lat będąc dziewczyną też moge brać kreatyne i coś na spalanie tłuszczyku jeszcze. Mam 3 treningi na siłowni po 30 minut w szkole. 3 treningi judo po 90 minut. 2 trenigi biegowo-siłowe po 90 minut. Czy to ma sens??

Judo to moje życie!

no dobra poczytałam troche i wyczytałam że nie moge!! Czy to prawda???

Judo to moje życie!

na pewno nie kreatyne ;) - pewnie mialas na mysli karnityne

poza tym - czy jest to tobie potrzebne/redookcja/? nic nie wiemy o tobie /wzrost + waga/...

artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~goering sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Jateż ma pytanie jestem w trakcie picia XXL masa i kupiłem kreatyne 1000
czy moge brać to razem bende wdzięczny za podpowiedż