dziewczyna

[...] Cos tam sie kluje. W przyszlym roku dwa razy musze wystartowac, bo w 2020r wreszcie z rowiesnikami bede walczyl Szykuj sie - to przyjedziemy ekipą z 35+ dopingować:) Jak sobie przypomne jak chlopaki i dziewczyna tu przezywali transmisje live, to az zaluje, ze nie bylo ich tam na trybunach. Choc swoich kibicow tez mialem kolo 12ki plus dzieci.

A mogę suchara? Kobieta w kuchni gotuje jajka na miękko. Nagle do kuchni wchodzi mąż. Dziewczyna odwraca się i mówi: -Musisz się ze mną kochać, natychmiast! Facetowi zaświeciły się oczy, i nie zwlekając, żeby żona się nie rozmyśliła (:-P) wziął się do roboty na kuchennym stole. Gdy skończył żona się ogarnęła i wróciła do swoich zajęć. Mocno [...]

%-) Paawo..po co wp*****lasz sie między wódkę a zakąskę? Z ciekawości pytam...bo widzisz, można odnieść wrażenie, że Twoje stanowisko w sprawie tej, tamtej i jeszcze tamtej:-P jest niejako reakcją na różnice zdań między Tobą a dziewczyną, która jak widać trwała jest w przekonaniach i chłopakiem, w którego dzienniku teraz piszemy...No tak to z [...]

Paawo no teraz to już zaczynasz się czepiać, nie rozumiem po co? Nie każdy bierze udział w konkursie dla supli, raczej liczy się zabawa i możliwość progresu co zresztą pokazuje drugi konkurs gdzie nawet nagród nie ma a ludzie się bawią. Ależ Viki, ja się czepiam. Przecież to słowa Paatik. Sama siebie rozgrzesza z udziału w odysei a koleżanki i [...]

[...] mocno kopaly boksera? ;)) nie widzialem jeszcze dziewczyny (WYGLADAJACEJ JAK DZIEWCZYNA, bo babochlopy sie nie licza), ktora potrafila by walczyc. Zawsze jak sparuje z dziewczynami stoje w miejscu i czekam jak sobie polamia palce u nog (mae geri) na moim brzuchu, albo powybijaja kciuki. nie trzeba w ogole udezac aby pokonac przecietna [...]

Dziewczyny wydaje mi się, że dobrze policzyłam obciążenia które podnosiłam w martwym ciągu, nie robiłam je szybko w x25 powtórzeń tylko wolno a więcej, może się to wydawać dziwnie %-) Możliwe że przesadziłam, z ciężarem bo teraz nieźle nawalają mnie plecy {:-( shaggah nie wiedziałam, ze przy wytrzymałościowych ćwiczeniach nie zmienia się [...]

27.02.2013 (środa) Menu: 1. Winogrono, jabłko, pierś z kurczaka, boczek wędzony, makaron pełnoziarnisty, ser żółty. 2. Odżywka białkowa, mleko 2%, winogrono, pierś z kurczaka, masło, ryż basmati. 3. Chleb żytni razowy, twaróg półtłusty, jogurt naturalny. Siłownia: Trening B, 15 powtórzeń: 1. Wyciskanie od czubka głowy, szeroko, siedząc: 22,5 kg/25 [...]

[...] że coś ze mną nie tak ale widzę że Marta zareagowała podobnie jak ja Po pierwsze dla mnie jest nieporozumieniem osobie początkującej narzucać taki rygor. Bez urazy ale dziewczyna zaczyna, ogarnia sie dopiero więc może zacznijmy od podstaw a potem wywalajmy jej chleb z dietyNo chyba że jesteś zawodowym sportowcem i walczysz o pierwsze [...]

dzisiaj jedna miarka,ale przed jutrzejszyma klata i piatkowymi siadami moga byc dwie, trudno, najwyzej nie pospie w sumie dziewczyna do mnie przyjezdza na weekend to bede mial w czwartek dobra asekuracje na lawce

[...] wzialem wiecej niz 39kg, a dzis 43 w sumie nie bylo takie ciezkie.. reszta trenignu w sumie zabawa, a push press jako dodatek "z braku laku" . Przyjechala do mnie dziewczyna wiec i dieta ulegla zmianie, przed trneingiem udko z makaronem sojowym,, a teraz gyros, fryztki i surowka, moze pojdzie w mase Senegroth: nigdy nie probowalem, ale [...]

[...] bica oraz zewnetrzej pzedrmainiea robia mi sie male syfy i ****owo to wyglada... A pozatym starsznie mnie na******la prawa noga, nie lydka, nie piszczel tylko z boku, dzis dziewczyna mi usiadla tak na noge niechcaco i tak mnie zabolalo jakbym mial zlamana... jak schdoze po schodach tez boli... ciekawe co to Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu [...]

Ja zbijam ze 106 kg :) tak do 85 dobiję to zacznę jakoś wyglądać w końcu. Też jestem zwolennikiem IIFYM, gdzieś tam zawsze coś wrzucę dobrego. Doris, dałabyś radę. Moja dziewczyna jest straszny łakomczuch i jak liczy makro (IIFYM) to potrafi zjeść trochę tego, trochę tego i ma w miarę czystą michę. Mi też łatwiej się trzyma miskę, jak czasami [...]

Co do ananasa , to sprobujcie szparagi ,a odrazu dostaniecie na nie zakaz e tam, panny same mają to co mają, a facet przecież nie narzeka i nie każe smarować musztardą, by się śledzik przegryzł... inna sprawa, że to działa w dwie strony, nie tylko u facetów i jest różnica pomiędzy dziewczyną odżywiającą się względnie zdrowo, a "Panią Fast [...]

[...] wydusić 10powtrz i założyłem tylko 120kg. Teraz wiem, że dałem dupy i zrobiłem bardzo źle. King Odin - ananas super smak. Po kilku dniach regularnego spożywania to i Twoja dziewczyna będzie mega zadowolona Mat - układanka zaczyna trybić i teraz może być tylko lepiej. Plecy jeszcze odczuwają skutki kontuzji (naciągnięcie lub coś podobnego) ale [...]

[...] bialkowa 2. piers, karkowka 3. udko z kurczaka, oliwa 4. odzywka bialkowa, migdaly 5. twarog, jajka - w ostatnim posilku mial byc shake z twarogu i smietany, niestety dziewczyna podprowadzila mi smietane. zastapilem ja jajkami, tak by kalorycznosc posilku pozostala mniej wiecej na tym samym poziomie. trening - zestaw B + bieznia - zraniony [...]

W tle na ostatniej fotce Marek Zapotoczny. Walka w o 1 miesjce weteranach byla zacieta. Natomiast pani Ludmila to na zywo przepiekna dziewczyna. Nie znam jej i nie wiem jaka jest osoba, ale wizualnie cos przeouroczego:) Podobnie ta najnizsza czarnulka:) Zawodnik, o ktorego pytasz xmejux to Robert Musial.

Ludmila faktycznie, piekna dziewczyna.

Każdego by puszczały jak by w 11 dni zarabiał tyle co w Polsce w 2 miesiące . Jak planujesz wyjazd na stałe, to tylko z dziewczyną, no albo bez %-) ale jeśli jej nie masz. bo życie na dwa domu się nie opłaca i jest przeyebane ogólnie ;-) Po angielsku tez się dogadasz z młodszymi itp.(może, nie wiem bo ja po angielsku to jeszcze mniej niż po [...]

Odważniki kulowe były modne już dawno. Tylko to były czasy gdy ogólnie mniej osób ćwiczyło na siłowniach czy w ogóle siłowo. Teraz jest po prostu boom - stąd ten jakby wzrost popularności. Jest taka anegdota dotycząca sławnego siłacza Louisa Cyr (Kanadyjczyk). Otóż na randce z dziewczyną nabył on dwa dwupudowe odważniki (każdy po 32,5 kg) i z [...]

Dzisiejszy dzien treningowy, Trenuje tak ogolnie teraz Pon/Sr/Pt od ok 16 godziny. Najczesciej po treningu sie spotykam z dziewczyna, wiec rozpiski wieczorami beda przewaznie dawane. Zaraz lece na sniadanie, bo glodny jestem i niedawno wstalem z lozka.. Te ciezarki co w rdzy sa, to musze poczyscic je dzis, tez podloge trzeba umyc w silowni bo [...]