dziewczyna

widzialem ten wypadek, akurat szedlem z dziewczyna do niej do domu, a mieszka niedaleko stadionu. kiepsko to wygladalo :/

Siemanko ;-) dmq92 - ta na pewno %-) waga to waga, ja na zywo jestem o wiele mniejszy niz na zdjeciach. Nawet kiedys jedna dziewczyna z SFD%-) powiedziala ze na fotach jestem ostry dzik a na zywo to juz tylko swinka pepa %-) rkarpinski - pierwsza sprawa - gratuluje wyniku. Druga sprawa, to nie akrap - to scorpion :-D Czawaj - dawaj link z gopro na [...]

[...] miało to że spałem o 3 godziny mniej niż zwykle no i ciężki dzień na uniwerku był. Już myślałem że nie dam rady wszystkiego zrobić kiedy na siłownię weszła naprawdę fajna dziewczyna i od razu dostałem "powera" :D Na noc obejrzę sobie filmiki na yt jak wykonywać niektóre ćwiczenia bo coś mi nie pasuje z oddychaniem, a jak wyciskam na [...]

Moze tez byc komosa ryzowa, amarantus...Chociaz amarantus osobiscie jakos we mnie radosci nie wyzwala. I korzeniowe dobre wegle maja, ja np burakowa dziewczyna jestem, o kazdej porze dnia i nocy moge :)

[...] btw powinny byc odpowiednie? Przegladałam sobie różne dzienniki, i dlaczego np w tym: http://www.sfd.pl/marcia1990_%2F_redukcyjno_motywacyjny_spowiednik_%3A_-t789605-s2.html dziewczyna, choć jest prawie w moim wieku, mojego wzrostu, waży troszkę więcej ode mnie, powinna jeść 1300kcal i wykluczyć węglowodany? Z czystej ciekawości pytam. Jeśli mam [...]

Alkoholu trochę się przez sporo czasu pijało. Nie w dużych ilościach, ale (zbyt) często. Cóż, jestem wielkim fanem piłki nożnej, redaktorem strony sportowej, nałogowym kibicem włoskiej piłki. Sporo się meczów oglądało, często w pubie. Do każdego meczu dwa piwa... później czasami wino z dziewczyną, spotkanie ze znajomymi i też piwo. Wprawdzie nie [...]

Swiezak Wiem ze foty rozwalaja. Do pozowiczów nie naleze Cos tam na szybkiego te zdjecia porobilem i co wyszlo lepiej to wstawilem, nastepnym razem sproboje bardziej dopasowac sie pod te podstawowe pozy. Nogi sa na plus, plecy uwierz mi ze tez i to bardzo. Pozy inne no, szukalem innych tez zdjec z podobnym ustawieniem sie ale nic wiecej nie [...]

Ide na silke, pierd0le musze sie wyzyc. Dzis sie poklocilem z dziewczyna, a Ona powiedziala mi ze juz wie jaki jestem, i chodzilo mi tylko o to zeby sie z Nia przespac.. I SKAD TO **RWA JEJ SIE WZIELO? Tak to jest jak sie rok stara, wypruwa se flaki zeby jej bylo dobrze, bym sie dal pociac za Nia.. I po roku mam ladna nagrode.. Starsza ode mnie a [...]

Strasznie słabo ci siła poszła. Jak na tak mocnych suplach to ogolnie srednio. Zetnij włosy bo jak robisz napinke plecow ktos moglby cie z dziewczyna pomylic.

Ja uwielbiam ją, ona tu jest i tańczy dla mnie:D bo dobrze to wie, że porwę ją i w sercu schowam na dnie /-) Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2012-10-18 22:04:31 Moja dziewczyna patrzy często w oczy me i nie ukrywam - sprawia to przyjemność/-)_

Ja uwielbiam ją, ona tu jest i tańczy dla mnie:D bo dobrze to wie, że porwę ją i w sercu schowam na dnie /-) Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2012-10-18 22:04:31 Moja dziewczyna patrzy często w oczy me i nie ukrywam - sprawia to przyjemność/-)_ jak ją kocham tylko moje serce wie, gdy mnie całuje, oddał bym nie jedno %-)

zebys sie nie zdziwil ;d dziewczyna ze mna zerwala dzis

a mierzyłaś/ważyłaś się? jak spada to nie ma co ciąć, w dziennikach była kiedys dziewczyna, która na kluskach leniwych chudła a ten posiłek białkowy przed snem to mogłabyś dorzucić ;-> trudno mi się zorientować, które ćwiczenie robisz jedną ręką, które dwiema, w którym podajesz ciężar jednej hantli, a w którym dwóch..

Pompki robię teraz w oparciu o ławeczkę a burpees jak ta dziewczyna na filmiku (ta którą widać na początku razem z facetem) takich eleganckich męskich na razie robię bardzo malutko a nie chcę robić takich płytkich Ja się niestety wszystkim przejmuję w dodatku mam świadomość że moja koordynacja jest słaba i to nie jest tak łatwo polepszyć ale mam [...]

Brawo! Kolejna odważna dziewczyna,panowie,co z Wami??? Zaczynam się martwić....:) Zakładam Twój temat -hasło na priv pójdzie. /SFD/Images/2016/1/5/5102522ba86d4b85bb67f73e16bd2da8.jpg

Nie unosze dupy wygląda to tak na filmiku, spinam miesnie nog i tak to wygląda nastepnym razem nakrece z boku to bedzie widać - przy ostatnim powtórzeniu delikatenie unioslem ze nie czulem lawki pod tyłkiem. Dziewczyna tez ćwiczy :)

moja dziewczyna mi na gg to wyslala niewiem z kad to ma ale fajne

[...] powoli mam już wrażenie, że to ja panuję nad sztangą (chociaż nie do końca), a nie odwrotnie . Z wyciskania stojąc jestem naprawdę dumny - wiem, że wyciskam mniej niż dziewczyna, ale z tym ćwiczeniem zawsze miałem kosmiczne problemy i życiówkę miałem chyba 45kg po długiej walce, więc teraz postęp jest powyżej moich skromnych oczekiwań. Za [...]

Ile ta dziewczyna wycisneła??

Zrobię 152,5 x 2. Nie przygotowałem się suplementacyjnie do maxa :-) Luki, Shit - atakowaliście pewnie maxy swoje w WL, jak do tego podejść? Zakładając, że będzie to 160kg. Micha: https://dl.dropbox.com/u/18183159/vol2/dieta_2012_08_27.png Chyba jednak nie lece na żaden urlop bo mieszkanie z dziewczyną wynajmujemy i pochłonie to troche więcej [...]