duzy d

Witam. Jestem praworęczny i mam dużo słabszą lewą rękę. Problem jest naprawdę duży jeśli trenuję biceps przy pomocy sztangi to za którymś powtórzeniem lewa ręka nie daje rady, tak samo jest z hantlami, prawą ręką wycisnę dużo więcej. Jak to wyrównać?

witam posmarowalam corke mascia sulphurici 30% na swierzb nic jej nie pomagalo zadna masc ta dostalam od pani ktora miala dwa razy gorzej i po tej masci jej zeszlo pytanie czy procent tej masci nie jest za duzy dla czterolatki prosze o odpowiedz

Kreatyna Powder słabo rozpuszcza się w wodzie, zostaje dość duży osad. To nie zmniejszy wchłanialności? dodawać więcej wody czy nie zwracać na to uwagi? zaznaczam, że jest to pierwszy cykl ( stąd moje wątpliwości )

witam. mam duzy problem z genetyka klatki ktora jest oporna:( jakie cwiczenia sa dobre na zaznaczona czesc klatki?

Witam. Ważę 60 kg przy 170 cm wzrostu i zbyt duży brzuch. Chciał bym się go pozbyć do klasowej wycieczki (maj), oraz choć trochę popracować nad mięśniami. I tu moje pytanie. Co zrobić żeby stracić brzuszek oraz jak pracować nad mięśniami?

cwicze na silowni wyskok kladac duzy nacisk na miesnie nog.Pytanie czy kreatyna albo jakies bialko powinienem brac zeby efekty byly lepsze i szybciej?co polecacie chodzi mi o dokladna nazwe produktu

witam w miejscu odcimsku na dużym palcu zrobił mi się ogromny pęcherz ,aprawdę duży chyba od butów które dostałem do pracy ,proszę o pomoc nie wiem co robić ,nie jestem w Polsce ,nie mam jak i

siema :) mam duzy problem bo niewiem co brac i kiedy :)posiadam cała puche horse power + kreatyne + gainer i pół puchy nitrobolonu 2 i moje pytanie czy moge to wszystko brać jesli tak to jak i kiedy ? Pozdro

HEY mam problem z klatka bo w miejscu gdzie mam mostek mam duży odstęp od prawego mięśnia klatki a lewego, chciałbym zrobić tak żeby zmniejszyć tą przerwę bo to trochę dziwnie wygląda. Cykl masa. Co robic?

Czy to możliwe, że praktycznie co rok wywala mi węzły chłonne przy sutku? Zwykle pierwszego dnia robi sie duży obrzęk i jakby grudka w środku, potem znika po 3-4 dniach bez śladu.. a czasem trzyma się kilka tygodni.. Jakaś profilaktyka?

Siema. Mam 16 lat,180 cm 62kg, od 2tygodni ćwiczę a od miesiąca biorę stacka kreatynowego oraz SAW i nitrobolon III. Masa w ogóle nie idzie choć w sklepie zapewniano mnie ze będę umięśniony i duży. Co robię nie tak?

Witam, a więc zaczynam chodzic na siłownie, oraz zaczynam grac w klubie piłkarskim, a pytanie ogólnie to jakie odzywki brac, aby przybrac masy mięsniowej? Gram w klubie piłkarskim, wiec duzo biegam. Jestem dosc duży waże 80kg z wzrostem 175cm.

czy 300 mety na jeden cykl spowoduje duzy uszczerbek na zdrowiu czy nie??

Witam :) Mały pytanko. Jestem na diecie, ćwiczę wszystko ok. Ale w niedziele jak jestem u rodziców ciężko odmówić mamie np karkóweczki z ziemiaczkami i sosikiem + jakieś ciasto. Ma to jakiś duży wpływ na rezultaty. ?

mam duży problem ćwiczyłem rok ale złamałem ręke i 2 mieszki miałem przerwy aż sie wszystko ustabilizuje może ktoś mi ułozy jakis plan treningowy prosze o pomoc :)

Witam mam taki problem otoz mam plaski brzuch wszytsko ok ale jak lekko go wypcham do przodu sam to on robi sie strasznie wydęty.Nawet z rana jak wstaje płaski wszystko ok jest ale jak go lekko wypcham do przeodu to robi sie duzy samar pomocy ;/

Dzisiaj byly urodziny mojego brata zjadłem duzy kawalek tortu + troche lodów czy takie cos nie wpłynie negatywnie na redukcje? moze jakos to wliczyc w bilans? nigdy nie robie cheat day/ cheat meal.

Witam chciałem trochę zrzucić kilogramów mam duży brzuch. Na siłownię mogę chodzić każdego dnia oprócz niedzieli. Będę układał sobie dietę chciałem byście mi doradzili jakimi ćwiczeniami mogę zrzucać kilogramy oraz jakie treningi dobrać.

Siemka ! Mam własnie takie oto pytanie: Mam 13 lat 161 cm wzrostu i biceps 28 cm i czy to jest prawidłowy wymiar czy za mały czy za duży ? W wypowiedziach piszcie swoje rozmiary bicepsa:)

mam dylemat... czy można zażywać kreatyne mając ciśnienie w oczach?? i przy tym ćwicząc?? z tego co wiem to duży wysiłek powiększa tylko ciśnienie.... czy zaszkodzi branie kreatyny??? Popostu chciałbym troche nabrać masy a niewiem do końca czy moge??