Przed/Po /SFD/Images/2016/6/29/377c23f621a24e0f8593f9d44e901d1a.jpg /SFD/Images/2016/6/29/ebd15bbd5a6d4f4084b54d69a300c7ce.jpg Zmieniony przez - mosdef w dniu 2016-06-29 23:55:08 Raczej umiarkowane, ale problem byl duzy. :D Mowil, ze gino male, tluszczu wiecej sie nazbieralo Zmieniony przez - mosdef w dniu 2016-06-29 23:56:43
nie wiem jak wy xd ja moglbym wygladac tak w formie zycia i bylbym najszczesliwszym czlowiekiem na swiecie.. ***ac ze beben duzy :D.. a on jest emerytem :P bardzo dobrze wyglada
Idzie idzie za 8tyg wrzuce fotke xD ale szau nie bedzie bo ja nigdy niskiego BF nie zrobiłem%-) brzuch teraz juz miałem mega duzy :-D wiec na koniec i tak bede zadowolony bo czuje ze bedzie lepiej niz sie spodziewałem :-PP Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-14 18:01:37
Po jakim czasie od odstawienia Trenu wraca wam apetyt?(jeśli macie z tym problem) Ost jak mi pod koniec zamuliło apetyt to 2 tyg po odstawieniu trena ace wrócił apetyt aż za duży :D
[...] 100 tabletek metki i kreatyne i go wy***alo troche Ja: (Sobota 05.05.2007 16:03) xD Kris: (Piątek 04.05.2007 16:04) i rozestal ciwczyc bo doszedl do wnisoku zej est za duzy:D Albo inny przykład mówię do znajomego jeszcze w gimnazjum "wziął byś chociaż białko tanie dokupił do diety od trenera" a on "nie! moja mama jest [...]
własnie nie dawno poszła jeszcze lekka obwodoka, sil dzis mało ale na treningu się wkręciłem i mogłbym wiecej, miałem popozowac, ale troche nogi pospinałem i od razu paliło wiec opusciłem zeby ich nie przemęczać ;-) przymiarka topa z kapturem, ale jednak nadal za duży :D 5-) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/5/12/11708379_20180512_131300.jpg [...]
04.07.17 Dzisiaj pierwszy trening obwodowy. Dodatkowo też 5g soli, czyli w sumie +10g. Wody powinno wyjść podobnie jak wczoraj. Trening FBW: 1A. Ściąganie drążka do klatki - 3x 15-10p 1B. Rozpiętki z linkami na hammerze - 3x 15-10p 1C. Unoszenie sztangi wzdłuż ciała - 3x 15-10p 2A. Wiosłowanie na hammerze nachwytem - 3x 15-10p 2B. Wyciskanie na [...]