duzy d

gram testa i tren do tego? T3 bez badan nie najlepszy pomysl, duzo za duzo wszystkiego i balagan za duzy, daj testa stala dawke ( 500mg styknie jak chcesz dac inse i tren w zupelnosci i i tak mozesz miec problemy z prolaktyna przy takich dawkach ), clen to samo, dawka jaka cie rusza, stala, co dzien ze sniadaniem. 1-22 Hgh 5iu 5d on 2 off 1-22Cyp [...]

gram testa i tren do tego? T3 bez badan nie najlepszy pomysl, duzo za duzo wszystkiego i balagan za duzy, daj testa stala dawke ( 500mg styknie jak chcesz dac inse i tren w zupelnosci i i tak mozesz miec problemy z prolaktyna przy takich dawkach ), clen to samo, dawka jaka cie rusza, stala, co dzien ze sniadaniem. 1-22 Hgh 5iu 5d on 2 off 1-22Cyp [...]

W dodatku Twoimi atutami może być duży zasięg i jeśli masz długie nogi, to w grapplingu możesz łatwiej trójkąty zakładać :D . Idź do dobrego klubu i trenuj pod okiem trenera.

Mysli ze tylu ludzi kupowalo by kreatyne skoro nie przynposilaby zadnych efektow ?? ;) mozesz miec tylko dylemat czy masz wystarczajaco duzy staz treningowy by siegac po wspomaganie a co do kreatyny to wierz mi daje rade :D

no cykl ma trwac okolo 6-7 tygodni:)dzieki za wypowiedz ale napisz mi jeszcze jesli wiesz czy po nitro2 mocno idzie sila czy nie bo to jest duzy dylemat;/a mi zalezy glownie na sile:)po stosowaniu samego tcm jestem dosc zadowolony bo sila skoczyla mi dosc mocno:D z gory dzieki!peace

[...] niebespieczni, i mozna mowic co sie chce ale niestety potrafia oni sprawic klopoty a takien gadanie ze ten jest cienki tylko warunki ma dobre albo ten jest cienki tylko jest duzy to mozna sobie w d.pe wsadzic.Jezeli mniejszy zawodnik nie moze pojkonac tego mutanta to jego problem.Minely juz czasy kung-fu , karate czy bezkontaktowych walk , walczy [...]

Z budowy jestem szczupły, ale na brak tłuszczu nie narzekam-myślę, że mam tyle ile trzeba dla normalnego człowieka;). Jem to co jest w lodówce, w dużym stopniu przeważają produkty mięsne. Latem zawsze nabieram 1-2kg więcej, bo jem potrawy z grilla (karkówka, boczek, skrzydełka):D. Na początku tego roku warzyłem 65 a teraz 68. Mój przyrost masy nie [...]

Rosnij duży i zdrowy =D

To nie jest duży fałd... po prostu troszkę wystaje :p brzuszki to myślałam, że może skórę trochę ujędrni czy coś... plus jakaś lepsza dieta jakby się dało :D

siema przemek b Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach(8-1).Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty na podstawowych [...]

Mleko pełnotłuste daj w śniadaniu zawiera krótko-łańcuchowe kw. tłuszczowe, zamiast białka zjadłbym sobie 2 jajka na twardo- dużo lepsza przyswajalność, smak i jeszcze dobre tłuszcze NNKT. Rodzynki + miód to jest 35 g cukrów prostych, duży skok cukru, insuliny później. Ja bym tego unikał, ale jeśli nie masz problemu z tkanką tłuszczową i nie boisz [...]

A ktos jeszcze sie wypowie :D??? Bo najszerszy to ma byc duzy kąt ok 45stopni??? Czy np te 15 stopni??? Myslalem ze te chwyty duzo cwiczen dodadzą ;p

ale przeciesz ja uprawiam sport ;] lekkoatletyka. zed z tym brzuchem tez tak mam ze rano jak wstane to mam duzy brzuch a wieczorem mam mniejszy ale ogulnie i tak jestem jeszcze gruby;p z 20% fatu :D

http://img62.imageshack.us/img62/2625/powerliftingbenchwspott.jpg cos takiego . a porecze http://www.hes.pl/files/fotob/product-238.jpg, w sumie porecze najwazniejsze zeby sie nie bujały i wytrzymywały duzy ciezar :D. cena za całosc chce sie zamknac w 700zł

jakies odzywki bym potrzebowal ogolnie cwicze ale chcialbym troche odzywek kiedys bralem ale wgl sie nie znam na tym jaka creatyna bcm gainery itp jak pisalem 180cm 100kg duzy brzuch a chcialbym miec 6pak:D 45w bis i wsumie tyle nie chodze na silke to nie dla mnie mam silke w domu atlas i obciazenie 150kg itp itp Pozdrawiam

Oczywiście z mojej strony wypływa bardzo duży podziw i szacunek dla niepełnosprawnych, którzy przekraczają swoje granice. Chodziło mi bardziej o to, że ludzie widząc taką osobę mówią" jaki on biedny", a nie uświadamiają sobie jacy Ci ludzie są szczęśliwi robiąc to, co kochają pomimo swej "inności". Uśmiech na mojej twarzy [...]

1 dziennie wystarcza Spalacz biorę głównie po to aby zmotywować się jeszcze mocniej w redukcji. Najważniejsze że trzymam diete niemal w 98%. Zjadłem dzisiaj o 6 rano 1 kaps venoma i popiłem słabą kawą. Godzina i poszedłem na rower około godziny jazdy (Puszcza Dulowska) Polecam tą trasę bardzo dużo rowerzystów. Mam takie dziwne uczucie że venom [...]

W treningu tricepsów należy zwrócić szczególną uwagę na ciężar jaki podnosimy, gdyż zbyt duzy ciezar moze szybko przeciążyc nasze łokcie. W moim przypadku używam mniejszy ciężar jednak wiecej powtórzeń w granicach 10-20. Proponuje następujący trening tricepsów: 1.Rozgrzewka - rozciąganie z unieruchomionym drążkiem. Nalezy ustawić się przed [...]

Po samej kreatynie masy sie nie nabierze. jeśli masz dużo kasy to polecam takie zestawienie super mass gain 6kg (hitec) + kreatyna 500g (każda jest dobra) + d-ryboza 300 caps. + amino acid 700 tab (megabol) + dibencozide magnum 100 caps (megabol) stosowanie wdg zaleceń producenta siłownia 4 * w tygodniu po 2h na większe partie mięśni 4 serie po [...]

wy to zawsze ludziom tylko cisnąć umiecie ;) (koksy :D) Jedz 5 tabs mety na dzien w odestępach jedna tabsa co pare h i wal 2 strzaly deki tygodniowo dobrze jakbys dokupił 10amp omki i walił 2 na tydz na równi z deką ;] Będziesz zadowolony jedz bardzo dużo mięcha jak najwięcej, a będziesz duży.