duzy d

Może źle robisz przysiad, lub zapuściłeś duży brzuszek?:D

[...] wlasnie chodzi mi o takie cos zeby bylo to dorbze przeprowadzane tzn rozgrzewka itd ;p tak jak pisalem mam problemy z biodrami tzn podczas rozciagania odczuwam bol i to dosc duzy szukalem juz na ten temat na forum i mowia ze chodzi o krecenie biodrami i dobre rozgrzanie ;D w moim przypadku jednak to nie wszystki dlatego szukam czegos gdzie jest [...]

Ja używam telefonu. Tablet zbyt duży. Szukaj czegoś wodoodpornego i nieczułego na wstrząsy. Używam aplikacji: Fitness Notes do treningów. Impetusa do interwałów i kamery do robienia filmów i/lub zdjęć fajnych dziewczyn dla kolegów z forum (taka niepisana zasada :-D ) Niestety ostatnio nie chodzę na siłownię publiczną, a moim domu rzadko pojawia [...]

Owszem, uwarunkowania genetyczne mają duży wpływ na tendencje do tycia, bowiem istotny wpływ w tym przypadku ma jakość jak i ilość spożywanego pokarmu wobec tego można to ''uregulować'' poprzez wprowadzenie odpowiednich środków zaradczych (adekwatny dobór aktywności fizycznej/zabiegi żywieniowe i.t.d.. ) jak to wspomniałem każdy z nas jest [...]

a ok czyli to jest zwykle konto walutowe w PL wiec nadal docodzi: - koszt przelewu uk - pl duzy - kurs wymiany walut ( jak wspomnialas kantorowy lepszy niz bankowy ale nadal spory) Specjalnie dla CIebie wiec: http://www.rationalfx.com/ koszt przelewu bodajze 1 funt a powyzej 5000 funi darmowy i jeszcze negocjowalny kurs do tego kurs znaczaco [...]

d.666 - TS wsiór Jutro będę duży, dzisiaj jestem mały.

[...] Zreszta pewnie robileś wszystkie cwiczenia siłowo a starczy nam 1 siłowo 2 uzupelniajace wielostawowe troszke wiecej powtorzen 8-10 i reszta nasze piękne izolacja na duzych pwotorzeniach. Jak dodamy do tego superserie to dopiero ejst zabawa. Np. 1 siłowe 5x5, 2 wielostawowiec i izoalcja 8-10 i 10-12 pow (czyli razem mamy bardzo duży [...]

a) sprawdz czy ciezar nie za duzy/ czy sie tak dzieje przy o polowe mneijszym ciezarze b) upewnij sie co do techniki c) bol jest i bol zdefiniuj co czujesz d) idz do dzialu zdrowie

[...] CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pol roku temu jakis stack kreatynowy i bialko (nie wiem czy mozna to nazwac cykl:D) 11. POZIOM BF%: duzy pewnie ponad 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM (podstawowa [...]

[...] czasu jak lykalem KO czy CLOUTA mnie ratowal bo bez tego ciezko bylo to przelykac a tak to pieknie wchodzilo kolejna dobra opcja odnosnie proszkow to jest kupienie se xtenda (149zł duzy) i dorzucenie sobie do porcji 5g leucyny promo na fa leucyna + shock za 100zł trzeba kombinowac nie ma lekko Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-11-10 20:24:12

co do brzucha jest obtłuszczony staram sie go cwiczyc juz po malu widac efekty 2 kafelki u gory i zarysowany 1 duzy nizej ale na samym dole chyba sie nie przebije :D

a) Trenowałeś na suplach(długo bez przerw) i je odstawiłeś b) Masz za słaby trening c) Może za warto odstawić siłownie na 2 tyg lub zacząć cykl regeneracyjny? d) Za małe obciążenia e) Za intensywny trening f) Zła dieta g) Monotonny trening h) Za krótki trening i) Za mało odpoczynku w tym snu j) Za dużo aerobów bezpośrednio przed-po wysiłku k) [...]

po 16mg taki duży chłop złapał jazdy :D?

Biorąc pod uwage twoją wage i 2m-ce stażu to wyniki nie są za ciekawe(ale nie oto chodzi) -niewiem jak inni ale ja myśle że powinieneś zrobić krótką przerwe w treningu i zacząc od ACT. Ułuż se jakoś diete-niekoniecznie wyszukana tylko taką abyś mógł jej przestrzegać to najważniejsze- jedz zdrowo. Narazie niemasz co ani siły ani rzeżby robić [...]

wincol w sumie dobrze powiedzial... trzeba samemu testowac bo na kazdego wszystko inacze dziala.. chyba zdecyduje sie na shotguna. TomQ-MAG - zaciekawiles mnie tez tym stackiem bo sklad nie jest jakis powalajacy czy tez nie jest tam nawalone wszystkiego ile wlezie i chyba na pierwszy raz moze byc niezly... za duzy wybor jest tego wszystkiego:D

pijka hehe wiem, że mnie nie ma prawie, ale miałem duży brzuch i chciałem go zrzucić, ale nie wiem czy uda mi się zrzucić go do końca i czy to zdrowe kontynuować redukcję przy takiej wadze? DOCELOWO oczywiście chcę ważyć z 15 kg więcej :D wrzucam zdjęcie bez wciągania - brzuszek trochę jest na dole ;) a jak siedzę to już w ogóle ble :( Zmieniony [...]

[...] i mleka 4.puszka tunczyka ok.2zl 5.obiadek (ja jem go ok. 19godz. i to co mama przygotuje) 6.makaron (ile dasz rade opchnac:)i z czym chcesz (ja jadam z jogurtem 2zl) wiec hyba ta dieta nei jest taka zla jk tak ptzre po sobie:) i co najwazniejsze nienajdrozsza:) jedz i rosnij duzy zdrowy Zmieniony przez - LepszyBrat w dniu 2005-02-03 15:38:35

Czyli mimo tego że ojciec ma duży nadgarstek to nie znaczy, że ja też mam mieć? ;_; troche szkoda :D

Poleć tym schematem, wynik masz mały, a jestes duży i masz potencjał także do września spokojnie seta pójdzie http://www.sfd.pl/D%C5%82ugofalowy_schemat_TS_dla_ka%C5%BCdego-t422032.html Czyli zacznij od 52,5kg 4x6, dokładaj 2,5kg co tydzień, w ćw pomocniczych ciężar taki by miec zapas. Jak polecisz 16tygodni to w 16 będziesz miał w WL 90kg, [...]

Popyt jest b. duzy , Amerykanie z silowni chwala sobie Polski D-bol, uwazaja ze niema lepszej mety i to prawda - Apteka.