duzy d

^ moze smalec palisz :) przy jednoczesnym nabijaniu mięsa Ja tak mialem ostatnio , waga w miejscu a wymiary i definicja na plus . A pas na duzy minus :D chyba se jaja robisz... może to jest możliwe na idealnej diecie i staku t3, gh, insa ale tu mówimy o chłopaku na omce który nie ma pojęcia o diecie... ludzie weźcie sie ogarnijcie Zmieniony przez [...]

Praca zmianowa nie sprzyja stałym porom snu i to będzie chyba ciężko przeskoczyć. Ale fajnie, że działasz coś w kierunku, żeby nad tym pracować, ja dopiero teraz śpiąc minimum 8h widzę jak duży wpływ ma to na moje samopoczucie i regenerację. Polecam! :-D

wąźiutko w tali i szeroko w plecach ładnie :)żyłki za***iste :D troche biceps mi sie niepodoba, duży ale taki bez kszatłtu, ogólnie mi się podoba dlatego sog się należy, Pozdro i ćwicz dalej

Że Wy macie siłę do takich ludzi na forum :D Z takimi wymaganiami to powinieneś zaliczyć judo, zapasy, bjj, boks, tajski, jakieś karate, takewondo, silat, Jeet Kune Do, sambo a nawet sambę. Do tego strzelnica albo lepiej, idź na komandosa o ile Ci czasu w życiu starczy...%-) CO rozumiesz przez samoobronę względem tajskiego? Że kogoś nie pobijesz [...]

Ja mam tak samo. Mam trochę miesni, ale tez jestem nietypowo otluszczony tj. duzy fald na dole brzucha, tlusta dupa, ginekomastia i boczki a na rekach, bicepsach widac zyly- malutko tluszczu. Badalem hormony i jedynymi niepokojacymi wynikami byly estradiol, chyba 41 a norma to chyba do 42 oraz kortyzol delikatnie ponad norma. Estradiol [...]

Dziękuję bardzo przesyłka dotarła tak jak ustalaliśmy, super sprzęt, wygodny, stabilny no i miła i sprawna obsługa. Mimo komplikacji z mojej strony (zmiana części zamówienia. Stojaki HS9 nie zajmują zbyt wiele miejsca a mimo to daja duży komfort i stabilnoąć a pozatym obciążenia nie walaja się po podłodze tylko spokojnie czekają na użycie:D [...]

Tak to jest, że niektóre kluby są poprostu słabe i zapominają o tak ważnych rzeczach jak właśnie uniki itp. Ja generalnie ćwiczę boks i sam muszę dojeżdżać do klubu ok 30 km choć mam jeden o wiele bliżej z 10km :p a dlaczego jeżdżę 30 km jak mogę 10? Po prostu ten bliżej jest strasznie ale to strasznie słaby sam generalnie widziałem jak tam [...]

Siema, sory za dość duży odkop tematu, ale mam pytanie dotyczące "kolejowek". Bylem dwa razy w rożnych miejscowkach, i wszędzie na pierwszych kilku od góry jest jakas blokada/spaw. Czy ktoś wie jak to szybko pokonać??, bo nie mam ochoty łapać za piłke i siedzieć na tym slupie 25 min i to ciąć, zważywszy na ryzyko zauważenia mnie przez [...]

MolderDist zachodzisz do apteki i proszisz o b6. Są w dawkach po 50 mg tabletka. Są paczki po 30, 50 tabletek, ceny wachają się w granicach 3-5 zł wiec wydatek nie duzy. Tyle ze trza jesc po 12 tabletek :D zeby było 600 mg np

Hmm patrząc na rozpiskę twojej diety widać że nie jest to zabójcza ilość kcal. Ważysz tylko 60kg, ale jeśli masz tak duży matabolizm jak mówisz to powinieneś więcej zjeść. Większe śniadanie zjedz, ogólnie dorzuć np. żółty ser, tuńczyka. A swoją drogą chudy ser jest paskudny i nie wiem jak można jeść coś takiego :D

pozdro duzy jeste tez che taki byc:D

Mimo przerwy sylwetka na duzy +. Zylki fajne wyszly :-D

Jakoś wszyscy syntholowcy mają łapy, łydki nieproporcjonalnie większe od reszty ciała. Ten gość jest duży, ale proporcjonalny. W klate sobie synthol wpuszczał?:D To ciekawe dlaczego g. valentino ma płaską klatę skoro synthol ładuje?

Ten gość jest duży, ale proporcjonalny. gdzie tu widzisz proporcje?? W klate sobie synthol wpuszczał?:D To ciekawe dlaczego g. valentino ma płaską klatę skoro synthol ładuje?aa kto tu mowi ze on sobie w klate ladowal synthol?? chyba nie wiesz jak valentino wyglada jesli mowisz ze ma plaska klate

Wiem jak wyglądają ludzie po syntholu. Wpisz sobie w google "Greg Valentino" i sobie zobacz. Czy ten gość przypomina Grega? Nie! Dla ciebie jest syntholowcem dlatego, że jest duży? W takim razie Greg Kovac też jest syntholowcem;d ps. Greg V. sam przyznał w wywiadzie, że jego najsłabszą partią jest klatka - "jest płaska" tak [...]

Wiem jak wyglądają ludzie po syntholu. Wpisz sobie w google "Greg Valentino" i sobie zobacz. Czy ten gość przypomina Grega? greg to wybryk.. Nie! Tak Dla ciebie jest syntholowcem dlatego, że jest duży? dlatego ze wiem cos na ten temat, napewno wiecej niz ty.. W takim razie Greg Kovac też jest syntholowcem;d nie watpie.. ps. Greg V. sam [...]

Mówi ,że nigdy nie stosował sterydów,NSAC używa starych metod.Zaawansowane metody treningowe Rządu chin ???Te metody są tak precyzyjne ,że może zmienić kompozycje chemiczną organizmu.Jakby test był wystarczające zaawansowany to wykryłby ,że poziom radu jest 2000 za duży.To głównie zasługa zmieniania diety i zastąpienia odżywek białkowych białym [...]

A ja wszedłem do domu na poczatku postawilem na stole Geiner(beczke 4 kg) Carbo 2 kg i Białko Ostrovi 3 kg Starsi sie nam nei popatrzyli dziwnie i mowie ze zaczynam sie za siebie brac :D Byłem mały bede duzy :) i tyle nic mi nie gadali :)

[...] na sniadanie jem sobie płatki owsiane w szkole jakas kanapeczke z szynka czyli 3 godziny pozniej na obiad samo miesko z mala iloscia jakiegos wazywka 3 godziny pozniej jakis duzy jogurcik a na kolacje kolo 18/19 max rybka w sosie pomidorowym (wiem ze to zle ale w sosie wlasny to mi wracaja jak zjem :>>>) albo bialeczko z jajek ... lub [...]

okej ;) i jeszcze takie pytanie? wiem, że nie moge się nastwiać na duży przyrost wagi jeśli chce w miare sucho masować, ale czy 2kg na miesiąc będzie okej czy mniej/więcej? oczywiście cyfry to nie wszystko, to wiem ;d