duzy d

Moja teoria jest taka że lesbijskie feministki mają na to duży wpływ. Stąd twierdzenia że "kobiety nie potrzebują facetów"czy "kobiety i mężczyźni się nie różnią". ONE rzeczywiście nie potrzebują a mówią to w imieniu wszystkich kobiet. A co do drugiego stwierdzenia to nie wiem, ale pewnie są bardziej umysłowo podobne do facetów niż kobiety hetero, [...]

Gość jest nierozgarnięty, nie sądze zeby odzyskał tytuł, nie teraz kiedy pojawil sie Crocop i Werdum. Dostanie łomot od jednego i drugiego i dowie sie o swoim miejscu w MMA. W jednym z wywiadów zapytany o Crocopa,rzekł "dziennikarz: Mirko Cro Cop wygrał swoją pierwszą walkę w UFC, co o nim sądzisz, nie tylko jako o zawodniku MMA, ale [...]

a duzy ten gosc byl? haha :D

------------------------------------------ DAY - 23, WEEK - 3 , TUESDAY Trening shotgun A) Rozpiętki ze sztangielkami na skosie górnym Serie: 5 Powtorzenia: 12 Cieżar: 15kg + gryfik Przerwy między seriami: 60 seconds B1) Zottman curl Serie: 5 Powtorzenia: 7 Ciezar: 14kg + gryfik Przerwa między seriami: 100 seconds B2) Wyciskanie francuskie [...]

-8 w talii a tylko -2 w cycu :-D szkoda, że zdjęcia z innej perspektywy ale mimo to widać tę różnicę w brzuchu zwłaszcza. Mi osobiście na takich podsumowaniach bardzo podoba się poprawa postawy - już nie skulona, przygarbiona tylko wyprostowana, z dumnie wypiętym cycem do przodu :-D Całkiem równo leci to też duży plus :-)) Pracuj pracuj a będą [...]

zalezy, bo jak ktos jest niski+fotogeniczny to na focie jest duzy i fajniutki a w realu lipa :D

Ogólnie to Wiosło podchwyt w pochyleniu za duży ciężar chyba co? Ja martwy kończę na 160 i to jak mam dobry dzień mega;d

Duży , brzydki i pyskaty . Odpowiednia technika w głównej mierze ma chronić przed kontuzjami , nikt prawie powyżej 2-4 lat konkretnych treningów nie robi instruktażowo . Skoro czuje partię trenowaną , i jeszcze go nie połamało - znaczy że idzie chyba w dobrą stronę . Ciekawią mnie te uszczypliwości do techniki , jak ten leszcz wskoczy na scenę i [...]

7.11.2012 TRENING: boks - rozgrzewka - wymiany ciosów w parach - rzuty piłką lekarską do partnera, milion serii %-) - chwila rozciągania ===================================== Dziś nowość, polazłam na boks ;-) W sumie fajnie, trener wytknął mi sporo błędów, ale też wykazał wyrozumiałość do moich nawyków, bo inaczej się boksuje pod boks, a inaczej [...]

Stretching - ćwiczenia rozciągające Stretching nie tylko poprawia wygląd, rozciąga mięśnie, ale także dobrze wpływa na kondycję i zdrowie. Jest doskonałą rozgrzewką i równie dobrym sposobem na zakończenie treningu i wyciszenie organizmu. Stretching jest dobry dla każdego. Powinien być uwzględniony w każdym programie [...]

Fakt stare Carbo okropnie sie miesza heeh ja uzywam miksera bo nawet na łyzeczke cierpliwości mi brakuje :D:D:D Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

witam. Ja mam carbo wieloowocowe. Jest dobre w smaku nie narzekam. Z mlekiem pychota. NIestety ja piję z wodą dla lepszego wchlaniania. Uwazam ze jest troszke za słodkie. Ale kto lubi słodycz to polecam.:D:D:D Ja osobiscie jush sie odzwyczailem od wszelkiego rodzaju słodkosci. Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

17.11 poniedziałek Po niedzielnym basenie cały dzień bolała mnie szyja i glowa, a wczoraj było już ok :-D Tylko w nogach i tyłku cos jak zakwasy, nie wiem czy to po rozciąganiu @@-) TRENING Przetestowałam trening piramidke, narazie bez szaleństw z ciężarem. Zrobiłam klate razem z barkami, bo w tym tygodniu napewno więcej niż 3 treningi nie będzie. [...]

Zaległe wypiski z treningów: Czwartek 3 obowdy: a. hip thrust, przyt.. 2 sek., 30kg x12 b. unoszenie ugiętej nogi w podporze (z gumą) x12 c. wejścia na ławkę 3,5kg x10 d. przysiady z gumą x10 (pierwsze ćwiczenie z tego filmiku) https://www.youtube.com/watch?v=YMs7MmnZRBg c. spacer z gumą w bok x15 Trening fajny, krótki ale męczący :-D Sobota 1a. [...]

9.11 środa Bieg w terenie: 5 min. trucht + 10x30/30 + 7 min. trucht Biegłam nową trasą, endomondo już liczyło dobrze, ale było zimno i telefon mi padł w trakcie więc nie zapisało całej trasy. Na szczęście timer interwałowy nie zawiódł :-) Schody tym razem odpuściłam, z zakupami było ciężko, poza tym dużo czasu straciłam stojąc w kolejce a windą [...]

Wizyta w Śremie - pozowanie i trening 8-) Aż żal nam było z Karoliną wracać do domu :-D Atmosfera fantastyczna. Jakbym mieszkała bliżej albo chociaż pociągi by jeździły do Śremu to byłabym tam częściej :-D Od poniedziałku dokładam cardio do 60min/dziennie. I trochę zmieniam jego sposób liczenia: wliczam min. 30min cardio ciągiem. Później z [...]

Otwarte Zawody Siłaczy o puchar Burmistrza Miasta Trzebini Stanisława Szczurka – 27.09.2014 W Trzebini w hali sportowej na Zbyszku odbyły się Otwarte Zawody Siłaczy o puchar Burmistrza Miasta Trzebini Stanisława Szczurka. Zawody odbyły się dzięki wydatnej pomocy i wielkich entuzjastów sportów siłowych pana Jerzego Wolskiego i Przemysława [...]

4.12.2017 GÓRA: Wyciskanie hantli leżąc 4x 12 x 8 kg / 10 x 10 kg / 8 x 12,5 kg / 8 x 17,5 kg / 15 x 10 kg 12 x 8 kg / 10 x 10 kg / 8 x 12,5 kg / 10 x 15 kg 12 x 8 kg / 10 x 10 kg / 8 x 12,5 kg / 8 x 12,5 kg / 12 x 8 kg 15 x 6 kg / 15 x 8 kg / 15 x 10 kg / 12 x 12,5 kg 15 x 7 kg / 15 x 8 kg / 15 x 9 kg / 15 x 10 kg Jedno małe ćwiczonko, a na [...]

ronie220 Ostatnio miałem antybiotyk przez bolące zęby, zrobił się duży obrzęk, więc to nic związanego z normalną grypą ale... Na pewno antybiotyk osłabił organizm. rion10 Co masz na myśli pod pojęciem prozdrowotne ? Na obecną chwilę: - Witaminy ( co 2x dzień) - Kwasy omega 3 - Kreatyna I na tym by się kończyło :-) Czekam na sugestie, co mógłbym [...]

a sie towarzystwo rozbrykalo :-D A mówiłem Ci: jedz więcej! Duży (wysoki jesteś ale nie duży) może więcej!