duzy d

Śniadanie: 7;00 Płatki owsiane + orzechy+ migdały+ omega 3+glucosamine +gainer 2 śniadanie: 10;30 2 bułki z szynka + żółty ser+Jogurt(duży)+witaminy Przed treningowy : 14;30 Ryż brązowy/kasza/makaron/ziemniaki(rzadko)+ Pierś z kurczaka/zrazy/spagetti/ryba+warzywa PO TRENINGU: kreatyna+ gainer KOLACJA: 19;00 Ryż [...]

Siema. Mam na sprzedaż trochę ciuchów wszystko nówki sztuki prosto ze sklepów. Metki, ciuchy oczywiście nigdy ni używane. Jak dla mnie za duże. Wszystkie ciuchy rozmiar XXL. Bluza Reebok. Kupiona w promocji za 100zł podczas gdy wcześniej kosztowała 190zł. Oddam za 90zł z moimi KW. Fotki: Bezrękawnik Nike. XXL. Kupiony za 79zł. Za duży na mnie. [...]

[...] 14-15 hcg proviron 16-18 clom Trening: 4 razy w tyg Cel cyklu: spalenie tk.tłuszczowej przyrost miesni Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6 miesiecy Poziom BF%: za duzy Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: [...]

Witam, zadawałem 2-krotnie pytanie przez "zadaj pytanie sprzedającemu" na allegro, jednak nie uzyskałem odpowiedzi, piszę więc na forum w Waszym dziale. Mam pytanie odnośnie ławki spartan II, wymieniam sprzęt w siłowni i jestem nią zainteresowany, tylko, że mam na swojej siłowni modlitewnik na osobnym stanowisku tak więc przy ławce nie jest mi [...]

Wspaniałym widowiskiem w sylwestrowy wieczór uraczyli kibiców hokeiści Minnesota Wild i Anaheim Ducks. W tym mecz było wszystko. Dużo goli, emocje, wspaniałe zagrania. Nie obyło się też bez dramatycznych chwil. Jeden z najlepszych obrońców ligi NHL Chris Pronger z Anaheim ofiarną interwencję przypłacił poważną kontuzją. Pronger w pierwszej tercji [...]

[...] chodzi o regeneracje lub wytrzymalosc/rzezbe, niekoniecznie dobre do budowania masy (oczywisice stwierdzono wplyw bcaa na budowanie suchej masy miesniowej ale nie jest on duzy). Mam zbilansowana dietę której przestrzegam. Tak wiec co moglibyście doradzić jezeli chodzi o suplementacje w przerwie kreatynowej? Moja przerwa bedzie miala 6tygodni [...]

[...] mialem o tym napisac, ale jakos nie mialem ochoty... wiec tak , caly czas spotykam sie z komentarzami, ze dieta to podstawa, a ja powiem tak, gowno prawda ! moze i dieta ma duzy wplyw na rozwoj miesni, ale na pewno nie jest najwazniejsza! otoz mam kumpla (16 lat) rok mlodszy ode mnie, ktory do mnie i do kumpla podlaczyl sie do silky, wystartowal [...]

[...] przebytych cykli sterydowych: Prop solo 8 tyg Trening: 4x w tyg. Cel cyklu: poprawa sylwetki Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 9 miesiecy Poziom BF%: raczej za duzy ;( Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: [...]

witam mam do sprzedania CLARKS ACTIVE AIR MO THREE, buty są nowe, raz założone, jak się okazało za duży rozmiar, przywiezione z UK, bez pudełka. Więcej info pod nr gg 6477436. Cena wywoławcza 150zł. aha i jeszcze numer buta 8,5---42,5----28cm. Jakby co są wystawione na popularnym serwisie aukcyjnym. na gg mam link w opisie :) Zmieniony przez - [...]

[...] bez treningu ww 2 gr b-2,5 t-1,5 Suplementy jakie planuje- wpc,cm3,omega 3 ,carbo zaraz po treningu , xpand TRENINNG FBW z roznorodnym zakresem powt i cwiczen PONIEDZIALEK( duzy ciezar malo powt) Wycisk plaska 8-8-6-6-4 Wioslo hantla 10-8-8-6-6 Przysiad(na zmiane z MC) 8-8-6-4-4 Wycisk hantli na barki 10-8-8 francuskie sztanga+mnlotki 3 ss [...]

Witam. Mam na imię Artur i mam 16 lat. Od dawna chciałem zbudować swoje ciało tak, aby było silne i miało odpowiednie proporcje (około 58 kilogramów przy 180 centymetrach wzrostu to nie jest dobrze...) Próbowałem ćwiczyć i jeść więcej. Ćwiczenia kończyłem po jednym dniu z braku chęci, natomiast więcej jedzenia wcale nie pomagało. Około miesiąc [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 106 -udo: 60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 200g (aktualnie) -węglowodany: 400-450g (aktualnie) -tłuszcz: 80-100g (aktualnie) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 115 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 46 na loozie -klatka: około 130 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: zdrowo i raczej proteinowo 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3-4 razy w tyg , split 9. CEL CYKLU:nie za duży przyrost, ale mięsień dobrej jakości 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM [...]

witam męczy mnie ostatnio sprawa niskiego Libido ale od początku we wrześniu robiłem badania tarczycowe bo męczyło mnie ciągłe przemęczenie i wzrost wagi wtedy tsh było ponad normę i duży brak konwersji między t3 i t4 lekarz przepisał letrox ale nie chciałem iść tą drogą i wybrałem inny sposób w tej chwili po 3 miesiącach tzw wyczyszczenia miski [...]

OD 8 tyg jestem na meta susta deka, jednak efekty nie są adekwatne do założonych. Zaczynam się zastanawiać dlaczego, co robię nie tak? Oto cykl: 1-6 meta 50/60mg 1-6 susta 250mg e3d 7-13 250mg eod 1-12 deka 250 e4d Po odstawieniu mety waga stoi w miejscu, siła też za wiele nie poszła do góry, a dawki co co by nie było spore. Zauważyłem duży skok [...]

Chcialbym abyscie w tym poscie zamieszczali przepisy na zdrowe salatki.Moja propozycja(pewno czesc ja zna), jest pyszna, zdrowa i tania 2 paczki ryzu 1 ogorek szklarniowy duzy lub kilka malych 30dkg wedzonej piersi z kurczaka 2-3 zabki czosnku duze koperek,bazylia,sol,pieprz oliwa z oliwek Wszystko mieszamy i doprawiamy, piers oczywiscie tniemy w [...]

[...] Wiek: 19 Waga: 83 Wzrost: 177 Obwód klatki: 94 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 94 Obwód uda: 63 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duzy Aktywność w ciągu dnia: szkola, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia 3 dni w tygodniu, pozostale dni biegam po 20 min, w niedziele odpoczynek [...]

Witam, Mam zamiar dostać się na fizjoterapie na AWF. Sprawnościówki to: 1000 m bieganie i 50 m pływanie. Z pływaniem u mnie jest spoko i zawsze było, gorzej z bieganiem, dlatego jakieś 1,5 miecha temu zacząłem biegać- czasami na czczo, czasami po południu. Progres jest, ale mam wielki problem-kolka. Łapie mnie po około kilometrze w prawej stronie [...]

Witam Na wstępie chciałbym prosić o zrozumienie i oszczędzenie jakiś zarzutów i "przykrych słów". Temat założyłem, gdyż jest to dla mnie bardzo duzy problem. Co do działu to nie wiem czy wybrałem odpowiedni bo w całej kulturystyce siedzę około roku więc az taki początkujący nie jestem :-) Przejdźmy do sedna (moje dane) wiek:18 Wzrost:178 Waga: 77 [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:79 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.Susta 400 solo 6mies 2. W trakcie drugiego Enan 300 e4d + 50mg tura 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]