duzy d

Panowie ( i panie ), trenujac spalanie sadelka, ile kg wagi powinno sie tracic miesiecznie ??? "CHCESZ BYC DUZY I ZDROWY - to jedz po to aby zyc, a nie zyj po to aby jesc"

Witam chciałem zacząć cykl na cm3+ sfd mass aktivator i mam dylemat. Cykl miał zacząć się 10 sierpnia ale osiemnastka jest 22. Chciałbym zapytac czy jeżeli na 18 będe pił jest jakiś sens tego i czy będzie duzy spadek lub czy jest jakaś rada na to.

Mam pytanie jakie cwiczenia robic zeby zabudowac wewnetrzna czesc klaty poniewaz mam zbyt duzy odstep miedzy miesniami klatki i chciał bym wypełnic te wolne miejsce i czy wyciskanie sztangi chwytem nieco wezszym nic roztaw barków nadaje sie do tego

Muszę te zdjęcia wkleic tutaj, bo nie wiem dlaczego nie mogę edytować "starego" postu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ecd5266aeb864bd3857c7c442d8bb869.JPG Za duzy rozmiar pliku. Juz mniejszego zrobic nie moge. jakies rady? Zmieniony przez - monikaalicja w dniu 2014-02-28 11:14:08

Czy to ma duzy wplyw na sen? 1.Siedze wieczorem przed telefonem dopoki mi sie nie zachce spac 2.Raz chodze spac o 22,23,00 i budze sie 5,7 zalezy. Czy te 2 czynniki moga miec wplyw na to ze chodze niewyspany?

Przy uginaniu przedramion ze sztangą lewy bark ucieka mi czy sie wygina nie wiem jak to nazwac ale problem pewnie znany. Nie podnoszę ogromnych ciężarów 12kg przy tym cwiczeniu 8/2 pow/ser czy to mi się unormuję? Ważę 88kg więc to naprawdę nie jest duży ciężar nawet mi cieżko nie jest lecz ten bark ..

Witam! Mam takie pytanie. Jak wygladaja walki w Karate Shidokan? Chodzi mi mianowicie o Gliwicka sekcje, albo ogolem. Sa to takie kumite, jak w kyokushin, ze jeden trening jest posiwecony na walki i faktycznie jest na to kladziony duzy nacisk? Prosze o pilna odpowiedz i pozdrawiam serdecznie.

Witam, zapraszam wszystkich na treningi drużyny futbolu amerykańskiego w krakowie! Soboty godzina 10:30! Chętni dzwońcie 605236466 i wchodźcie na strone www.krakowtigers.com!! Nieważne czy jestes duzy i wysportowany przychodz! Super sport i super FUN!! pozdro, Michał

witam chcialbym sie zapytac jakie mozna robic ciwczenia na zlaczenie klatki poniewaz mam duzy odstep od jednego miesnia do drugiego i co zrobic zeby ten srodek byl jakos wypelniony z gory dziekuje pozdrawiam :)

potrzebuje rady jaka kreatyne kupic aby zrobic czysty miesien i wrocic silowo.obecnie biore witaminy i mineraly,wit c,bcaa i tylko przed treningiem mesomorfa.bralem rozne kreatyny na mnie dzialala kiedys ktp ale za duzy skok masy a jestem po odchudzaniu i tego chce uniknac

Siemka czasami zdarza mi się że nie do końca dobrze zapnie duszenie/dźwignie lub przeciwnik stawia zbyt duży opór i gdy brakuje naprawdę nie wiele aby odklepał udaje mu sie wydostać. Jakie ćwiczenia pozwoliły by mi jak najdłużej utrzymać duszenie?

Siemanko. W kwietniu kończę 19 lat, mam ok 185 cm wzrostu i ważę ok. 120 kg. Mam trochę brzucha i chciałbym go zrzucić, nie wyglądam jakoś bardzo tragicznie, bo jestem duży jednak tego brzucha też trochę jest. Jeśli możecie, to napiszcie mi jakaś tanią dietę dla mnie i maksymalnie tanią.

Cześć! Czy jest ktoś może posiadaczem ww. ławki? Chciałem ją kupić, ale natrafiłem na opinie, że odstęp między oparciem a siedzeniem jest za duży i wpada część lędźwiowa. Ew. czy znacie może jakieś dobre zamienniki? Ławka musi być stabilna, bezpieczna i przede wszystkim składana. Dzięki!

witam ostanio przy treningu klatki wyciskaniu hantle sztanga czuje bardziej mocniej przod barkow niz sama klatke czy jest na to sposob? ciezar nie jest duzy jest to 60% maksymalnej sily

Ostatnio zakupiłem ten produkt i po kilku dniach braniach (5) poczułem duzy spadek siły nawadniam sie regularnie i robie przerwy.Praktycznie cały czas czuje jakby zakwasy i jestem bardzo zmęczony nie mam sił na nic . Biore 4 kapsy po treningu. Czy to jest spowodowane kreatyną chyba powininem miec przyrost siły

Witam mam pytanie jak robic duzy progres siłowy ?? Co ile dodawac ciezare i jak ?? Lepiej robic mniejszym ciezarem a dokladnie czy wiekszym a mniej dokladnie? Pomoze ktos? Bo do tej pory mialem slaby progres

Cześć czy to normalne że w dzien robienia bicepsa jest on na wieczór 'duży' tzn wypukły i jakby większy a na drugi dzień zupełnie mniejszy? To normalne zjawisko że dzien po treningu miesień sie jeszcze nie zregenerował? Czy to moja wina? Myślałem nad np dołożeniem ww lub białka ale to chyba głupota,macie podobnie?????

witam mam 15 lat mam 155cm wzrostu jestem uczniem 3gimnazjum wżę 55kg chciałbym trochę wyzezbić klatkę piersiową mięśnie brzucha i biceps wystarczy tylko zebym miał płaski brzuch i chcę sie dowiedzieć czy te cwiczenia nie będą mi przeszkadzały w rozwoju mam na myśli wzrost jak narazie to on nie jest duzy

Jak spowodowac maksymalnie duzy wzrost wytrzymalosci i polepszyc kondycje w 4 dni nie uzywajac niedozwolonych srodkow? Chodzi o spowodowanie "wybuchu" formy na jeden, konkretny dzien. Dziekuje za konstruktywne odpowiedzi. bike rules!

szukam jakiegos fajnego buzera testosteronu i do tego chce dodac spalacz mysle nad jungle z alri i spalaczem tu duży wybór cos dobiore dorzuce jescze do tergo dren mhp, jakie sa wasza opinie o takim połaczeniu