dlaczego nie można

Skoro można ćwiczyć codziennie, to dlaczego optymalnie jest 3x w tygodniu? No i jeżeli nie chodzi o regenerację, to o co?

Dlaczego? Dokładnie to już nie pamiętam, ale było to spowodowane budową zbroi samuraja. Czy jakoś tak ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W [...]

Z Juve wiedziałeś, czy tylko mnie sprawdzasz? pozdro p.s.no szkoda, tylo dlaczego można znaleźć filmy z serie A z np.1999roku a tego nie ma?! pozdro

Nie wiem dlaczego tak uważasz, nie ma co dyskwalifikować dobrych serów, żółty Ci nie pasuje to jest np mozarella. Do pracy można dać np sałatkę na bazie mozarelli z warzywami, czy awokado, jajkiem.

Rothen ten wzór wagax24x1,3 jest kompletnie do bani. Nie wiem dlaczego go dużo osób stosuje. Już lepsze są kalkulatory: 1. http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html 2. http://www.ultimatedietsecrets.com/ch4calcs.html można wyliczyć średnią. Ale najlepiej to liczyć kalorie, które się zjada na co dzień i obserwować swój organizm.

Dlaczego uważasz, że shock nie jest ekonomiczny? Uzupełnij profil. Jak z bf? Jeśli dużo fatu i jest dieta redukcyjna, to rób tylko redukcję, bo siły tak czy owak nie zrobisz jak już wyżej zostało to wymienione. Musisz wiedzieć jaki jest Twój cel, wtedy będzie można Tobie pomóc.

Chłopie przecież tam napisali, że można mieszać. Chociaż czytałeś tamte forum? Edit: Tu nie chodzi o rozrzedzenie. Będziesz troche bardziej doświadczony to zrozumiesz dlaczego. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-04-08 12:24:12

Postaram się coś wykombinować choć nie ukrywam że jestem za tym żeby mieć 5 posiłków wytłumaczę dlaczego. Pracuje 3 zmianowo i o tyle z popołudniówka jak i nocką nie miałbym problemów tak z rankiem trochę gorzej gdyż nie mam czasu jak wstaje żeby tyle jedzenia przygotować wiadomo można wieczorem lecz też nie zawsze jest czas na to wszystko dlatego [...]

No i to co wymienili moi poprzednicy to w zasadzie tyle jest w Opolu. Jeszcze można dorzucić Promenadę i Highlandera, ale to już dla odpowiednich klimatów. Swoją drogą - dlaczego niektórzy odradzają prOtektor, gdzie argumentem nie jest wielkość tej imprezy? Zwłaszcza, że w piątek nie ma dużej sali i wejście jest za free.

[...] ale specjalistyczne pod kątem SW. Celowo pominąłem tutaj oczywiście temat wspomnianej wyżej pracy skrętowej gdyż jest to temat na nie jeden elaborat he he! Faktem jest że bez skrętu i poparcia uderzenia masą uzyskujemy jedynie ułamek tego co można z jego udziałem. Ale klatka też jest ważna! Niby dlaczego od zawsze w SW robi się tyle pompek?!

[...] to wy sie najbardziej napinacie jatka zaczeła sie od mojego zartu rozumiem ze mozna było go nie zrozumiec bo nieraz swoje zarty rozumiem tylkoja sam natomiast nierozumiem dlaczego tak was ten zart w****ił. Odpowiadając hubertowi dałem mu soga więc on zrozumiał mają wypowiedz jako zart. Nie odpowiedziałem bo mam lepsze zajęcia niż rzucanie [...]

a dlaczego wiec jesli nie wiadomo czy to tluszcze nasycone czy wegle sa najlepsze na sile,to mozna przeciez oba spozywac przed treningiem , idealny posilek przed treningiem to np 8 jaj calych plus owsianka

Witam. Po pierwsze, dlaczego wykonujesz tak dużą liczbę aerobów? sam w sobie deficyt kaloryczny zainicjuje redukcją tkanki tłuszczowej, znacznie lepszym konceptem będzie wprowadzenie aktywności o wyższej intensywności takie jak interwały które podkręcą Twój metabolizm, dzięki czemu Twój organizm będzie spalał kalorie przez dłuższy czas po ich [...]

Można brać po treningu, tylko dlaczego temat brzmi kreatyna, w sumie produkt trochę jej zawiera ale kreatynowym bym go nie nazwał.

[...] wraz z biegiem czasu. Znudzenie się monotonną dietą jest akurat mniejszym problemem. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule: https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Jeżeli zależy Tobie żeby było jak najprościej, to ewentualnie można zastosować pewne rozwiązania, np. przygotowanie posiłków na 2-3 dni [...]

[...] zależy, można bawić się zgaduj zgadulę, ale obstawiam, że w godzinach 15-20 będą największe tłumy. Jak pytasz o takie podstawy to dodam jeszcze kolejną oczywistą oczywistość. Należy mieć dodatkowy ręcznik żeby kłaść go na ławkę jak się na niej kładziesz lub ogólnie wycierać po sobie pot. Niestety nie wiem dlaczego, ale ludzie mają z tym problem.

A dlaczego? Siad i rumunski ciag mozna z hantlami/ketlami. Nie mowiac o tym ze potencjal wykorzystania miesni jest wiekszy. A z czym ty dzien dobry robisz? Z ketlem? Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 19/03/2017 12:56:45

w pewnym stopniu uodparnia sie! , ale ryboza duzo spowalnia ten niekorzystny proces... jesli by mozna tak bez konca to w rok bys byl mega dopakowany... a tak nie jest... dlaczego ? bo w procesach tworzenia miesni nie tylko uczestnicza "wyzwalacze" anaboliczne, ale tez geny...a tego sie tak prosto nie zmieni _____________ misOO [...]

Kiedys byla taka zasada co Ruskie to nie brac! Najlepsza jest Polska metka, jest naj mniej zanieczyszczona, nie zawiera tyle toksyn. Porownajcie sobie Polska i Ruska, ta sama ilosc 5mg substancji a dlaczego Ruska jest 2 razy wieksza? Mozna sie tylko domyslac...

nie ma dobrej i złej kaszy na redukcji, oczywiście im mniej przetworzony produkt tym lepiej i to jedyny powód dlaczego ryż biały mogłeś odrzucić lub po prostu wrzucić do gorszego worka, kasza manna to też przetworzony produkt, ale korzystając z różnych źródeł, wszystko wliczając można śmiało jadać i mannę i ryż biały np. po treningu [...]