dlaczego nie można

Dlaczego tak sądzisz? Tzn że FBW nie da sie robić. WWydaje mi się że skoro da sie zrobić ACT to i FBW da rade. narazie mam tylko 1 małą sztangielke ale mam ponad 90kg obciążen od wujka więc moge improwizować plan dla średniaków mnie nie przekonuje;p taki on troche splitowaty;p ten drugi plan bardzo fajny ale jest to typowy trening domowy a ja [...]

[...] perspektywa zawsze zależy od naukowca, można znaleźć w kazdym temacie badanie naukowe, globalnie wciaz malo wiemy w temacie, zbyt zlozony problem Efka tak generalnie dlaczego trzymasz jeden ciężar we wszystkich serirach Rippentoe tego nie promuje, po drugie 3 serie to jest wpisane jako przykład na pierwsze treningi nie jako plan, i [...]

siemka, pytanie panowie mam, czy powinno się jeść warzywa w porach około treningowych, jeśli nie to czy ktoś mógłby mi powiedzieć dlaczego, albo też w jakiej ilości można je jeść, bo gdzieś na taką informację się natknąłem. Mógłby ktoś to zweryfikować, z góry dzięki!

Dzieki Tyka za odpowiedz. Nie przeczytalam tych linkow jeszcze w 100%, ale wiem o co w tych textach chodzi. Tyle, ze wielokrotnie na tym forum byla mowa o tym, iz przy niedostatecznym doborze kalorii- organizm musi je spalic, zeby zyc. Ty piszesz: " Paradoksalnie można odłożyć dodatkowy zapas tłuszczu na dietach niskokalorycznych, nie [...]

Faf. pytasz dlaczego piszę w taki sposób - staram się to każdorazowo uzasadnić. "S-drol" jest na rynku ciągle, obstawiam, że jest tam cukier (bezkarność) lub koks (skuteczność). Badanie z 2009 roku potwierdziła to drugie. Na jakiej podstawie mam domniemywać, że akurat do 2006 było to co na etykiecie - dziś możemy tylko spekulować, ale mówiąc [...]

[...] pozwolić na węglowodanowe odchudzanie. Niektórzy niemal wykluczają tłuszcze na okres przygotowań do zawodów, a mimo to utrzymują wysoki poziom m.in. testosteronu - ciekawe dlaczego ;) Jednak jeśli się ma endomorficzną genetykę oraz nie stosuje się pewnych środków to dieta z ograniczeniem węgli na rzecz tłuszczy sprawdza się dużo lepiej niż [...]

[...] ja za 2 miechy (takie zboczenie polsatu sport) cos mi sie wydaje, ze tylko na necie bedzie mozna ogladnac gale, ale czekam na info od Was....Enjoy! Tak na marginesie to dlaczego na plakacie jest napisane 24 february, a nie 22?Grzesiek zrob cos z tym, aby organizatorzy imprezy przeniesli gale na 22 I tak wszyscy wiemy, ze wygra Wand!!! I mam [...]

SUMMA SUMMARUM- 16:9 na NIE !!!!(nie wiem jedynie co ma na myśli szochoale to i tak dużo nie zmieni - I v.good najśmieszniejsze jest to że głośno krzyczą małolaty po 16 ,17lat(vide damixx,masa16,etc).Usprawiedliwiają sami siebie? TWIERDZICIE ze kreta nie może mieć zadnego wpływu na zdrowie "bo można ją kupić normalnie"..?Śmiechu warte. [...]

z tamtego linka bedzie mozna ogladac live? i dlaczego to nie dziala?

[...] szkieletowych. problem polega gl na tym ze tzw wolne formy aminokwasow nie sa w stanie nawet w niewielkim stopniu rownac sie z dzialaniem form takich jak estry, agk, idt dlaczego?>< dlatego ze wymienione formy wykazuja scisle okreslone powinowactwo do receptorow w blonach komorkowych konkretnych organow lub tkanek, co warunkuje wejscie [...]

dlaczego od razu zaczynać od a6w abs itd. nie lepiej ułożyć sobie 3x w tygodniu plan na brzuch spięcia, podciąganie nóg brzuszki z obciążeniem itd. Brzuch też potrzebuje się zregenerować co do rozgrzewki to Rozgrzewka to bardzo istotny element przed treningiem. Powoduje dokrwienie mięśni i co za tym idzie dotlenienie ich. Rozgrzewka powoduje [...]

O serach: http://potreningu.pl/articles/3475/dlaczego-warto-jesc-sery http://potreningu.pl/articles/4466/sery-plesniowe-dobre-dla-zdrowia Trzeba na pewno zwracać uwagę na jakość, np. nie kupować żółtego sera o niewiadomym składzie, gdzie mogą być tłuszcze roślinne. Po drugie - w diecie nie powinno być ani za dużo nabiału, ani za dużo tłuszczy [...]

O i tu się nie zgadzam! Jak byłem w Hannoverze to przez tydzień regularnie chodziłem na aerobic! Ależ to było męczące! Ale powiem ci dlaczego faceci na to nie chodzą. Aerobic nie sprzyja rozwojowi masy, więc można go stosować tylko jako aeroba podczas rzeźbienia. Ale u mnie na politechnice chłopacy wpadli na pomysł, żeby się zapisać na aerobik [...]

[...] odzywianie i regeneracja , podałem ci link bo upierałes sie przy 2 zestawach a chciałem ci pokazac jak mniej wiecej moga wygladac. plan który podaje spaiter tez jest ok, a dlaczego bo PLECY I NOGI ciezko przetrenowac, w trakcie odbudowy mikrourazów organizm bardzo sie nameczy jednoczesnie uzyskujemy duze buzowanie hormonów co sprawia że [...]

A swoje zdanie, że 90% HW jest chvjowe, oczywiście podtrzymuję. I wbrew ględzeniom Sherdoga o NFL, NHL i NSDAP się to raczej nie zmieni (vide boks). I nie wiem za nic, dlaczego w ankiecie HW prowadzi. No i można na temat dyskutować Też nie mam pojęcia, bo jak sie spojrzy na plusy reszty wag, to LWH, LW, MW znacznie przebijają ciężką przede [...]

Dlaczego trening żałosny? Bo nie przynosi efektow. Jak mozna po 4 latach siadac 50 kg.

[...] drugie nie widzę powodu żeby wykonywać po 5 powtórzeń w serii jeśli chodzi o początkującego. Daj wszędzie po 8 powtórzeń w serii i będzie w porządku. Co do samego brzucha to dlaczego plank się nie sprawdza? Jeśli dostałeś od fizjoterapeuty ćwiczenia i masz jakąś wadę postawy to warto by było się dopytać czy plan treningowy nie będzie kolidował z [...]

[...] drugie nie widzę powodu żeby wykonywać po 5 powtórzeń w serii jeśli chodzi o początkującego. Daj wszędzie po 8 powtórzeń w serii i będzie w porządku. Co do samego brzucha to dlaczego plank się nie sprawdza? Jeśli dostałeś od fizjoterapeuty ćwiczenia i masz jakąś wadę postawy to warto by było się dopytać czy plan treningowy nie będzie kolidował z [...]

[...] do najlepszych sal treningowych i urządzeń. - czas, potrzebny do odpowiedniego przygotowania się. Ja się pytam, jak przy tak profesjonalnej ekipie, gdzie wszyscy pracują na Twój sukces, można spuchnąć po 4 minutach? Wiem, że trochę upraszczam, ale nie wiem dlaczego się tak dzieje. Możliwe, że Lesnara przetrenowali, zajechali go na treningach?

[...] lekture... ok jak najbardziej rozumie ta argumentacje, ale nie potrafie zrozumiec ze jesli tak do tego podchodzisz i zakladasz ze reprezentujesz poziom tzw laika to dlaczego w konfrontacji z kims kto zajmuje sie profesjonalnie rzeczonym zagadnieniem nie dopuszczasz argumentow wyplywajacych z doswiadczenia tej osoby i to negujesz? [...]