[...] nie tak jakbyś ciągnął długi 12 tyg. cykl z dodanym jeszcze testosteronem. Poprostu uważam że hcg nie jest tutaj niezbędne. Co do twojej propozycji: Nie za bardzo rozumiem, dlaczego w tym drugim proponujesz 2000 j po jednym strzale przez 4 tyg. ? Różnice w obydwu cyklach są niewielkie, więc jeśli już się na hcg decydować to i jednym i drugim [...]
Moje pytanie- w jaki sposób spalic brzuszek? 1) Przede wszystkim dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. To absolutna podstawa. 2) Trening siłowy połączony z aerobami. Liczy się intensywność. Na początku będą problemy, bo słaba kondycja, bo zniechęcenie itp. Ale się wyrobisz. 3) Wytrwałość. Dojście do wymarzonej sylwetki do nie jest zabawa na [...]
Jak można mysleć, że uzyska się np. 50 cm w bicu bez drastycznego zwiększania masy. Dlaczego roji sie od idiotycznych pytań typu czy na biceps robic uginanie ze sztanga potem hantlami i na modlitewniku czy lepiej z hantlami , w oparciu o udo i na ławce skosnej. Hm a kolarz może jak zmienie rower z czerwonego na czarny to nagle odzyskam siły i [...]
Okej, Brutus. wobec tego powiedz mi dlaczego spadłem w 3 tygodnie 8 cm z obwodu pasa robiąc 1 serie na maksa dziennie brzucha samych wznosów nóg rozpocząłem od 20 ruchów a skończyłem na 1000? Te ostatnie serie po 800-1000 wznosów trwały dwadzieścia kilka minut, przy tym oszukiwałem, bo odbijałem nogi w dolnym ruchu (wznosy odbywały się na [...]
Poradźcie cos- proszę bardzo- LEKARZ!!! jeśli chcesz szybko wrócić do sportu i mieć chociaż cień pewności, że to nie wróci idź do lekarza, który weźmie za to odpowiedzialność. Lekarz na pewno zaleci odpoczunek od uderzania- raczej nie da unieruchomienia, może zleci RTG, może zapisze Ci jakieś leki przeciwzapalne. Dlaczego warto iść do lekarza? [...]
Milczelx, odpowiadam dlaczego Vitalmax ma dwie kreatyny i jak to wyglądało z ich wypuszczeniem na rynek. Kiedy wchodziliśmy do Polski, w Czechach Vitalmax istniał od kilku lat i miał tylko kreatynę o rozdrobnieniu 80 mesh. Czeski producent twierdził, że u nich klienci nie patrzą na rozdrobnienie, a ponieważ mikro jest droższa, więc on ma tańszą, [...]
dlaczego ciota? widać, że szedł na sylwetke a nie mase. Ma bardzo ładnie zarysowane mięśnie. Fakt nie wiadomo jak nogi ale klatka i ręcę bardzo ładne. Nie każdy idzie na mase i wygląda jak mały czołg. Miałem nie odpisywac w tym temacie. Ale post kolegi mnie zraził. Jak można obrażać kogoś, kogo się nie zna i nie wie się co chciał osiągnąc [...]
Jeżeli dla Ciebie to jak kto wygląda daje obraz tego co wie to gratuluję :) Mam taką klatkę ponieważ nie ćwiczę dłuższy okres ponieważ nie mogę... kontuzja co zrobisz? Mam płakać i zamknąć się w sobie i tak to pierwsze robię dość często z nie mocy i nie wstydzę się tego bo nie ma czego... Wiem to że okres w którym nie mogę ćwiczyć przeznaczam na [...]
[...] Są one bowiem bardzo narażone na wszelkie kontuzje. Dodatkowo w stylach, w których dominują techniki boxerskie, należy mieć ochraniacz na zęby. Chyba nie muszę tłumaczyć, dlaczego Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do [...]
To skoro wiesz, to dlaczego wpisujesz inaczej? Spójrz, to co wpisałeś smażone ma zupełnie inne makro niż 200 g surowej piersi - która miałaby około 200 kcal, 40 g białka i może z 5 g tłuszczu. Wędliny sklepowe nie są zdrowe, zawierają konserwanty, rożne polepszacze, mozna zjeśc okazjonalnie, ale nie jako stały element diety. .
Dzieki. Z tego co sie orientuje to hormon wzrostu nie powoduje wcale wzrostu ciala na dlugosc przy treningu silowym ale z tego arta mozna wywnioskowac dlaczego koszykarze grajacy cale zycie w kosza sa wysocy.
[...] powodu bólu. Jak to ktoś pisał "trzeba być twardym" i czystą sztangę opierać na karku. W czym szkodzi podkładka pod sztangę ? Czy w ogóle szkodzi? No i ewentualnie dlaczego? Napewno nie szkodzi. Tylko po co ci to potrzebne? Masz byc twardzielem a nie napakowanym lalusiem przeciez prawda? 2) Czy lepiej jest stopniowo pozbywać się [...]
" Szybsze osiągi można zdobyć w sportach chwytanych, ale trzeba mieć dobry timing. " - a dlaczego, że tak sobie spytam? Nie, żebym się nie zgadzał (bo nie mam tutaj zdania) a dlatego, że chciałbym poznac jakiekolwiek argumenty za taką ryzykowną tezą. Co do autora... Jeszcze nie byłeś na żadnym treningu, sam nie wiesz czego chcesz..a już [...]
[...] byc schludna, estetyczna i przejrzysta. To podstawa. Dobrze by kazdy z elementow oferty byl wyceniony - tak, wiem, ze to sufitologia w glownej mierze ale ma to swoj sens - dlaczego: jesli wycenisz po kolei wszystkie elementy oferty np.: (uwaga - kwoty z sufitu !) - banner reklamowy na stronie - 200 zl./m-c - banner reklamowy na wszystkich [...]
[...] i nie wymagają zaawansowanych metod obróbki przed spożyciem. Jednak jest to tylko jeden posiłek , wiec trzeba znać całokształt diety aby można cis więcej tutaj pisać .Nam nadzieje ze inne posiłki nie są również tak powtarzalne . Warto przeczytać poniższy artykuł . https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona
[...] , to nikogo nie namawiam do kupnaprawda jest taka że zawsze znajdzie się maruda , dla którego jest za drogo, przeważnie ceny są mniejsze niż na allegro więc nie rozumiem dlaczego takie odpowiedzi, pare osób z forum już u mnie kupiło ubrania i nikt nie narzekał , ponieważ przy zakupie paru rzeczy mieli niskie ceny i jeszcze dodatkowo dostali [...]
Moim zdaniem to masz zadatki na rasowego bezmyślnego koksownika. Co więcej nie wolno Ci się obrazić. Dlaczego? To wie każdy kto ma głowe na karku. 600mg Deki to dawka dla zaawansowanych. Ty jesteś jak się domyślam młodym szczylem. Sam nawet napisałeś że to pierwszy raz z deką. Przy takiej dawce napuchniesz jak balon. Po teściu branym tak długo (i [...]
[...] inny dzial :D 2. łykam przed treningiem, nie mogę sie rpzyzwyczaić i brzuch mnie siepie. Mozliwe zeby 2 godziny po treningu bolał mocno z tego powodu? mozliwe spytaj bula dlaczego bierzesz w okolicy treningu skoro szkodzi ? 3. oczywiscie ze geny determinuja czy ma sie szanse zostac zawodowcem czy nie ale nawet przy kiepskich genach mozna [...]
A dlaczego uważasz, że prędzej czy później trafię na prawdziwą siłownię? Nie wiem jak u ciebie będzie ale większość ludzi kupuje po taniości jakieś dziwne sprzęty albo po prostu kończą się pieniądze na rozbudowę tego co już kupiłeś wcześniej do tego czasu ty już zrobiłeś taki progres że potrzebujesz dodatkowych akcesoriów i większego ciężaru a [...]