j/w uznaje split u innych osob, zawsze mowie ze moze komus to dziala i niech sobei tym cwiczy jak rosnie i nie koksuje albo nie wydaje ne wiem ile na suple :D To jest dzial ALternatywna droga! Ma pokazywac alternatywne sposoby treningu, diety i suplementacji! Aby kazdy mogl wybrac cos dla siebie! Ze zrzeszaja sie tu glownie ci co cwicza na sucho? [...]
aha, tylko jednego nie rozumiem dlaczego SAA jest "nielegalne" a prohormony mozna kupić bez problemu jak mają podobne skutki uboczne i działania niepożadane Musze troche poczytać na ten temat bo zaciekawiło mnie to
[...] kreatynina, ale w szczegóły wdawać się nie będę bo nie tego tyczyło się pytanie.. Tak wiec dlatego np. istnieje coś takiego jak faza nasycania wtedy można przyjmować duże dawki rzędu powiedzmy 20 gram przez kilka dni. Po uzyskaniu wysycenia, nie ma to już sensu - dlaczego wyjaśniłem wcześniej a Lucyferowi dałbym soga ale nie wypada pzdr.
to jest proste dlaczego tlyko 3 do 7 cm poszlo. Ja gram w NCAA i tez robimy ten program. Tylko ze nie kazdy moze go od razu zaczac. Trzeba miec silne nogi - 2x przysiad ze sztanga z ciezaram 2 x masa ciala. Wtedy mozna zaczac ten program.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W tym wieku nie ma opcji aby trzymał diete. Dlaczego ? Jeden prosty powód. Jestem na utrzymaniu rodziców i jem to co jest kupiony, aleeee... Uzupełniam niektóre proporcje sam, jak np wegle, waflami ryzowymi. Mysle o jakim pierwszym bialku. Jakie cwiczenia Pan poleci na brzuch ? Na siłowni można robić unoszenie nóg do góry, a co jeszcze ? Chyba nie [...]
kto ci tak powiedział? dlaczego clomid? z kilku względów nolva obniza estro,po odstawieniu estro moze wywalić włacznie z gino na czele.Kolejna sprawa jak odblok pójdzie nie tak to clomid mozna łykać nawet kilka miesięcy aż do poprawy,nolvy jyż nie.Tamo moze powodować nawet raka! tak więc nie jest to taki różowy środek,a duzo osób tak twierdzi bo [...]
[...] "a nie dokładać cieżaru nie wykonywac poprawnie technicznie ćwiczenia,a pozniej chodzić po lekarzach bo kontuzje można wylapać" wiec czytaj "Największą głupotą przy kontuzji kręgosłupa jest dołożenie ciężaru" gdzieś to przeczytał ????? i proponuje sie zapoznac z jakaś literaturą na temat kontuzji i urazów dlaczego kiedy i jak powstaja .to tyle
[...] nastepna sprawa FBW to nie jest trening dla poczatkujacych, przed popularnoscia dopingu ten system był bardzo czesto gesto chwalony i uzywany,- czytaj i uzupelniaj wiedze!!! dlaczego jeden zestaw bo narazie ci wystarczy , pamientaj cwicz az do wiekrzego zastoju czyli poki plan daje efekty, nie zmiania sie jak zostało przyjete przez wielu ludzi co [...]
pako26 wiem twoje drugie konto newzero to to sama osoba. Oczywiscie wiem ze ec zachwalasz mozna bylo przesledzic archwium i jest czarno na białym nie trzeba pytac dlaczego. Boli mnie bo to szajs
Zapraszam na www.strongmanpolska.com i na www.sports.pl Tylko tam najbardziej aktualne wieści ze świata strong man Już od jutra na www.sports.pl dowiecie się dlaczego Janne Virtanen nie wystartuje w mistrzostwach Europy, przeczytacie także historię polskiego strong mana. Już można czytać historię Indywidualnych Mistrzostw Świata, zapowiedź [...]
[...] i tu można by się spierać tylko po co, moim zdaniem nie powinno się łączyć bcaa i glutaminy w jedno/w postaci wolnych aminokwasów, które wchłabniać się będą jednocześnie, dlaczego powiedziałem już wcześniej, natomiast w postaci odż. o różnej kinetyce jak najbardziej, dodając do tego jeden z tych aminokwasów w postaci wolnej. takie jest moje [...]
400+ mg to jest kosmos - kiedys kiedys 76mg/1,5ml Tren Hexa inaczej Parabolan - 1 na tydzien robil przyslowiowe cuda. Jak myslisz dlaczego Negma w latach 90 robila dlugi lancuch Trenu tylko 76mg i w 1,5ml a nie nawet w jednym mililitrze? Dla mnie 200mg w 1ml to przesada a producenci underów walą takie texty reklamowe w stylu 200/300mg w ml zeby [...]
[...] Można dostac w Lidlu 0,5 litra kosztuje około 7 zł I nie ma się co obawiać tłuszczu w posiłku przedtreningowym, wszystko zależy od tego jak wasz żołądek toleruje ten makoskładnik, jeśli ktoś bez problemu trawi posiłek zawierający w sobie białka węglowodany i tłuszcze, to dlaczego 60-90minut przed treningiem nie zjeść pełnowartościowego posiłku
[...] lot received was lot #209012 and expired 09/04/02. I got the lab results from that sample today. It came out as follows: MD LABS HDT 1-AD= 28mg per 100mg cap. Nie dziwię się dlaczego wszyscy polecają prohormony firmy Ergo Pharm. Patric Arnold odp. na to tak: Companies that have products that do not meet label claim are sometimes unaware that [...]
swoją drogą jestem ciekaw dlaczego odradzacie ludziom omke? Moim zdaniem nie jest taka zła, tylko te rozstępy po omie... koszmar Uważacie ze na enanie mozna zrobic więcej niz na omce? I bedzie znacznie lepszej jakosci?
Jeśli udało mu się zbudować trochę siły, dochodząc od 0 do 100 kg w siadzie, dlaczego miałby dalej nie podążać tą drogą? Zgadzam się, że przede wszystkim gra tu rolę dynamika i na niej należy się skupić, można odpuścić WL, ale czemu rezygnować z siadów, martwego jako uzupełnienia?
[...] od diety...generalnie to kazda kreatyna jest na sile biorac jablczan nie zlapiesz tyle wody ile na mono ale to chyba nie o taka mase ci chodzi Halama mozesz mi wyjasnic dlaczego maxymalne efekty sa po 8 tyg stosowania kreatyny ? ja zawsze myslalem ze to indiwidualna sprawa..na kazdego kretka dziala inaczej a optymalnie bierze sie 6 tyg [...]
No i znowu zdania są podzielone hehe. Moim zdaniem druga opcja jest korzystniejsza. Napiszę dlaczego tak uważam a wy mnie poprawcie jeśli się mylę. A więc tak, po treningu wale kretke od razu z gainerem, bo niby jakieś tam badania wykazały że mono najlepiej brać po treningu w jednej porcji nie tylko z węglami ale i z białkiem (więc tutaj gainer [...]
Gdyby był taki gotowy rogal pełnowartościowy który można było by kupić w sklepie na pewno większość ludzi tu znajdujących się by go jadła. Jeśli przeczytałeś temat dlaczego chcesz wybrać akurat 7days co w nim jest ? prócz smaku? Nie widzę nic. Nie wierze że nie masz 10 min wieczorem aby zrobić kanapki do szkoły. Jeśli chcesz coś kupić w sklepie [...]