dlaczego nie można

Dlaczego tak mieszasz: przysiady, MC, HT (?), podciąganie na drążku, Face Pull (?) a później WL? Zwykle na początku robi się ćwiczenia energetyczne (przysiad, MC itd). Poza tym np nie zaleca się ćwiczyć małych grup (barki) przed np. większymi (klatka piersiowa). U Ciebie jest to wszystko wymieszane. ;-) Padł mi tel. a nie miałam planu zapisanego [...]

[...] (przy większych dla danej jednostki ciężarach), bo Nikki i ja również popełniamy ten sam błąd {:-( Z jednej strony fajnie, że nie jestem sama :-), ale z drugiej to mało pocieszające... żebym jeszcze wiedziała dlaczego tak się dzieje i o czym to świadczy, to można nad tym pracować. Tak na logikę, to chyba słabość prostowników wychodzi...

[...] ogłaszało niepodległość, a tzn. że Polacy, szczególnie młodzi mają gdzieś Serbów i to co sie tu dzieje. Zacytuj mi gdzie Ci napisałem ze powinieneś tam być i protestować, i dlaczego z mojej wypowiedzi wywnioskowałeś że chodzi mi tylko o Twoja osobę. Mogłeś napisać : Pershing nie wiem co tam sie dzieje bo nie jestem zainteresowany tym [...]

[...] głos w temacie o którym nie masz zielonego pojęcia, więc chyba lepiej by było żebyś nie pisał nic. póki co na hiporkyte nie mającego pojecia o temacie wychodzisz Ty,wiesz dlaczego? Bo ja nie ukrywam(stąd prośba o linki) że nie jestem dokładnie zapoznany z tematem.Za to Ty oznajmiasz tu wszem i wobec ze pojecie masz ogromne tylko że na prośbe o [...]

[...] że wystarczyło to co pisałem wcześniej, ale tez nie doczytałeś ponieważ chyba czytasz moje co drugie napisane prze zemnie zdanie. Żeby Ci udowodnić że już wcześniej pisałem dlaczego jestem bezstronny zacytuje Ci swoje wcześniejsze wypowiedzi : "nie mam zamiaru nikogo przekonywać po czyjej stronie jest racja ponieważ uważam ze jedni i drudzy [...]

[...] dużym wrażeniem mojej siły. Moje pomocne różowe obciążniki. Można również zobaczyć jak wykombinowałam aby nie poobijać sobie okolic nadgarstka . Niby błahostka ale nie wiem dlaczego ale zawsze po treningu mam w tym miejscu siniaki. 1. płatki owsiane, jajka, *trening* 2. płatki owsiane, jajka 3. makaron razowy , dorsz 4. dorsz, [...]

[...] farmaceutyczne) zaopatruja rozne firmy "odzywkowe". Patrz na sklad i zaloz ze jest prawdziwy, bo od tych dochodzen posiwiec mozna. Jak nie zadziala to przemysl dlaczego i ... wiadomo. ILOSC!!! PS: a takw ogole to jest dzial trening, ja mimo ze sie dobrze orientuje w suplementacji i odzywianiu wole eksplorowac zagadnienia treningu. [...]

[...] robi, o tyle MC jeszcze nie widziałam w niczyim wykonaniu wrong - myślę, że tu sprawa polega na tym, że ta obawa o mięśnie to w pewnym stopniu po prostu wymówka przed tym dlaczego się nie ćwiczy. To przecież wymaga pewnego poświęcenia i wysiłku, a jedzenie syfu jest jednak dla większości z nas (ludzi ogółem) pociągające i łatwe, stąd często [...]

No właśnie mnie też to zdziwiło dlaczego artrotomię. Jak to wszystko co on miał robione na "luzie" można zrobić artroskopowo. Tresor, gdzie miałeś operacje? Hmm... unieruchomienie może dlatego że jeżeli miał artrotomie to żeby mu się te szwy nie rozwaliły przy zginaniu. Ale to jest dziwne dlaczego coś takiego zrobili. Na tym forum [...]

[...] diety nie jest ciezkie ,wiec bez zbednego gadania ,luzujemy posladki(wytumacze czemu to takie wazne w walce o masae) i z shekiem bialkowym z oliwa w reku (rowniez wyjasnie dlaczego) przechodzimy do konkretow(zapnijcie pasy bedzie jazda bez trzymanki i bez sprawnego ukladu hamulcowego ) Krok Pierwszy Podstawowym i pierwszym krokiem w [...]

[...] oliwa 10g 4. ser biały 150g, oliwa 10g, kromka razowego 20g, oliwki :D 15g tyle bo wstałem późno i poszedłem spać w cześniej. Zakwasy mega, najbardziej triceps (wiem już dlaczego ), biceps nic a nic Dzień 3 Trening "B" zakwasy dalej tak samo jak poprzednio + dłuższa rozgrzewka - martwy: (6x30kg) 6x60kg 8x60kg 10x50kg - mogłem na 1 [...]

[...] wie z jakim krajami Polska graniczy). Ja w pełni popieram i zgadzam się z polityka Pana Premiera Tuska Donalda, polegającej na zwiększaniu wszelkich obciążeń podatkowych, dlaczego - patrz wyżej. Np zwiększenie vatu na ubranka i artykuły dla dzieci jest wspaniałym posunięciem, każdy rodzic się cieszy bo płacąc przy kasie oczyma wyobrazi już [...]

[...] doskonała widzi przyszłość i wie co jest dobre a co złe, że wtedy był groźny i mściwy, i raptem w Nowym Testamencie jest Bogiem miłościwym. jeśli widział przyszłość to np dlaczego dokonał wielkiego potopu? przecież po tym żałował. ale przecież widział przyszłość? takich paradoksów jest więcej. albo nigdy nie zrozumiem sensu zsyłania swojego [...]

Pewnej nocy mały chłopiec przyłapał rodziców podczas seksu i zapytał: - Tato, co robisz mamie? Ojciec na to: - Synku, wkładam malutkie dziecko w mamę. Następnego dnia ojciec wraca z pracy i patrzy, a jego syn siedzi na ganku i płacze. Ojciec siada obok niego i pyta, co się stało. Chłopiec na to: - Wiesz tato, wczoraj w nocy włożyłeś mojego [...]

aleksandra zapomnialem tez tego dodac. rowniez mialem wilczy glod, ale nie rzucalem sie na jedzenie, bo wiedzialem dlaczego ten glod jest - z jakiego powodu jak bedzie Ci sie nastepnym razem tak znowu chcialo jesc, to rob tak, ze ustalasz sobie posilek. tzn nie idziesz do kuchni i pozerasz co w lape wpadnie, tylko robisz sobie 3 kanapki. kazdy kes [...]

[...] zalecenie co do wegli od Obli ale nie rozumiem zasady dzialania takiego tasowania iloscia wegli. ( nie marudze Obli bo ponoc bardzo zajeta). Agak co daje to tasowanie i dlaczego czit w postaci ciasta w swieta moze cos tu bardzo popsuc? Pewnie glupie pytania ale jak czegos nie rozumiem to ciezko mi to stosowac i trzymac sie ryzow.:-? lunika [...]

jest w tym artykule troche racji, ale ... np. : "Dlaczego Włosi czy Hiszpanie mają po czterech przedstawicieli w Champions League, a kraje takie jak Węgry czy Szwecja mogą liczyć co najwyżej na jeden zespół" Włosi, Hiszpanie i inni z czolowki maja po czterech przedstawicieli, poniewaz maja na tyle mocne ligi, ze az cztery druzyny nadaja [...]

Dwie sprawy. To, że sobie jechałaś godzinę na 120, 130 czy 140 bpm to nic nie znaczy. Masz nadwagę, masz spore ciało, więc Twoje serce przyzwyczajone jest do ciężkiej pracy, bo musi przez większą objętość przepompować taką samą ilość krwi, jaką serce dziewczyny o wadze np. 60kg. Do tego zapewne puls spoczynkowy, a więc Twoja rezerwa tlenowa jest [...]

Witam! Moje pytanie: Zaczęło się od układania diety wg "Dieta - ułóż sam" Qazara i co za tym idzie wg Vitalmax dziennika posiłków. Ważę 65kg, mierzę 175cm i mam 22 lata. Z prostych obliczeń wynika - 65kg x 24 = 1560kcal + wskaźnik aktywności zakładam... Nawet to 1.5. Od razu zaznaczam, że nie trenuję na siłowni i na razie omijamy tą [...]

1) Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Olimp Sport Nutrition Center 2) Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp Sport Nutrition (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3) Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: [...]