tak, mozna nie ma wlasciwie takiej diety, ktorej nie mozna stosowac na Thermie pod warunkiem ze nie jest to glodowka i ze gwaltownie nie ograniczasz weglowodanow. Nie polecalabym Thermy przy diecie, ktora sama rozpisalas wczesniej. Natomiast przy diecie M. jak najbardziej Therme mozna. MAm tylko jedna watpliwosc. Dlaczego chcesz jakos gwaltownie [...]
No ja wiem ze ma pomoc ale dlaczego nie polaczyc przyjemnego z pozytecznym. Kostki lodu malinowe a szalwia w szklance w lodowce do plukania do tego ibuprom max i mozna sie przemeczyc
[...] mnie bezpieczna pod kątem ewentualnego but winka. Z Hip thrust się badam tutaj będzie dodawane na pewno. Trzeba obudzić te poślady. Wioslo mogłam dołożyć ale nie pamiętam dlaczego nie dołożyłam :p Generalnie bardzo zadowolona jestem z tego jak czuję całe ciało. Wczoraj robiłam fajna jogę na zwiększenie elastyczności tyłu ud. Sekwencja oparta [...]
[...] mnie bezpieczna pod kątem ewentualnego but winka. Z Hip thrust się badam tutaj będzie dodawane na pewno. Trzeba obudzić te poślady. Wioslo mogłam dołożyć ale nie pamiętam dlaczego nie dołożyłam :p Generalnie bardzo zadowolona jestem z tego jak czuję całe ciało. Wczoraj robiłam fajna jogę na zwiększenie elastyczności tyłu ud. Sekwencja oparta [...]
[...] mnie bezpieczna pod kątem ewentualnego but winka. Z Hip thrust się badam tutaj będzie dodawane na pewno. Trzeba obudzić te poślady. Wioslo mogłam dołożyć ale nie pamiętam dlaczego nie dołożyłam :p Generalnie bardzo zadowolona jestem z tego jak czuję całe ciało. Wczoraj robiłam fajna jogę na zwiększenie elastyczności tyłu ud. Sekwencja oparta [...]
Nie wiem dlaczego nie dostałem powiadomienia - dopiero teraz 1. I tutaj 1 raz musze Cie odesłąć do podwieszonych postow w odzywianiu Nie ma sensu odpowiadac na poszczegolne pytania, bo nie znasz podstaw, jezli raz przeczytasz bedziesz wiedział - tyje sie od ww (niezawsze sprawdza sie odpowiednia ułozona dieta kcal ) czasami mozesz byc ponad [...]
[...] czy przeniosa temat. 3. Po wypelnieniu ankiety, powiedz nam prosze cos wiecej o tym planie ktory wykonywales ostatnio (upper/lower) - jak efekty, ile czasu nim trenowales, dlaczego chcesz go zmienic. Nalezy sie natomiast zgodzic z tym, ze rzeczywiscie podzial upper/lower jest bardzo korzystny dla rozwoju lower body, niekoniecznie jednak dla [...]
chcialoby sie pocwiczyc to nie mozna... zastanawia mnie tylko dlaczego uroslem np. 5cm w lapie cwiczac 8 miesiecy bez przerwy... jak Twoim zdaniem ma wygladac regeneracja?
[...] obwod 3krotnie. Miedzy innymi dlatego czym wiekszy juz jestes tym trudniej lapac porzadne zmiany w obwodach. Damian; jak bys zrobill bary po mojemu to bylby blad. Zgadnij dlaczego... A na bica da sie jeszcze zrobic jakis trick, wiec nie trac wiary... No i w pierwszym cwiczeniu idz na ciezary, pozniej na wyczucie miesni, a na koncu na [...]
[...] to tylko na obce rynki, natomiast np. na FIBO firmy z innyc państw które mają w ofercie HMB miały na stoiskach karteczki informujące że mają HMB, ale tu nie handlują tym. Olimp też miał coś takiego, może ktoś z Olimpa będzie wiedział dlaczego w Niemczech nie można sprzedawać hmb. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
I jeszcze jeden sporny problem. Według wielu badań, zwiększenie spożycia tłuszczu nie wpływa na jego wykożystywanie jako surowca energetycznego. To w takim razie dlaczego na dietach tłuszcczowych tak szybko spala sietłuszcz?! - ktoś mógłby zapytać. Otóż dlatego, że wszystkie diety tłuszczowe sąubogie w węglowodany. I tu jest sedno problemu. To nie [...]
Sorry, że odpowiadam na stary artykuł, tak podobno nie można robić. Ale nie rozumiem dlaczego lekceważycie wystąpienie tych skutków ubocznych?. Nie będę się rozpisywał. Powiem tylko tyle, że brałem za duże ilości testosteronów i mam wiele z tych dolegliwości. A prawda jest taka, że większość koksiarzy, nie wyobraża sobie życia bez [...]
[...] ze trening siłowy zastepuje cały inny trening wytrzymałosciowy TYLKO WPŁYWA, wiec problemu to Ty tu chyba masz z czytaniem. Nie uciekam na zadne tematy poboczne to wychodziło przy okzaji. Napisałem to jako element ktory mozna dodac do treningu wiec moge pisac i ogolnie o całym. A powiedz mi jeszcze, dlaczego nie zgadzasz sie z tym całkowicie ?
[...] jest regulamin który sami opracowaliście a teraz sami łamiecie postanowienia tego regulaminu.czy to takie trudne chyba że "wstydzicie" się ujawnić skład ??? dlaczego o tym wszystkim piszę? bo o tym bagnie wśród działaczy trzeba pisac, trzeba te cuchnące układy nagłaśnieć, piętnować! choć niewiele to da, ale może kilka osób mniej [...]
Dlaczego trybuny sa tak puste? Bo bilety byly za drogie! Skandaliczne zachowanie Mijailovicia, grozi surowa kara Dziennik/MS /07:43 Zero punktów i masa wstydu – to bilans pierwszego meczu Wisły w fazie grupowej Pucharu UEFA. O ile gra krakowian nie była najgorsza, o tyle zachowanie jej obrońcy Mijailovicia skandaliczne. - Będziemy [...]
[...] że nie lubisz lewicy itp., ale po twych wypowiedziach jakoś większość przedstawicieli tradycjonalizmu pisała o tobie właśnie "lewak". Levis ma rację. Podział na lewaków i tych z prawicy to sztywne określenie bo na przykład można mieć część z tych poglądów a część z drugich, mieć po prostu swoje zdanie. Levis już pisał dlaczego nie lubi lewaków
[...] co Twoim zdaniem nie ma sensu ( przy robieniu pleców bieceps jest mocno zaangażowany). Śmieszą mnie Ci wszyscy znawcy, którzy mówią, żeby nie robić łapy 3x w tygodniu, a dlaczego dla nich to jest śmieszne? Dlatego, że gdzieś w internecie przeczytali że łapy nie można robić 3 razy w tygodniu, bo się nie zdąrzy zregenerować, większość z nich [...]
"No właśnie, zwykła siła - a połączenie siły z doskonałą techniką daje naprawdę niesamowity rezultat, czego wynikiem jest widowiskowośc dwuboju. Dziwi mnie to dlaczego dwubój olimpijski ustępuje miejsca takim sportom jak kulturystyka czy strongman, nawet trójbój wydaje się być popularniejszy - dla mnie te trzy ostatnie są troszeczkę [...]
UWAGA! Moderatorzy zdecydowali, że w dziennikach nie można jawnie popierać i propagować brania saa. Dlatego jest to informacja , dla kazdego uzytkownika ,ktory bedzie mial ochote czytac moj dziennik , dlaczego czesc postow zostala wykasowana etc. A za chwile wypiska z dzisiejszego treningu