Jak bedzie w lodowne trzymal, to na 100% nic sie nie stanie.Wielonienasycoine tlsuzcze mozna przchowywac 2-3 tyg. po otwarciu, wiec tez nie widze zwiazku dlaczego ma byc tak krotko. Po za tym ilosci oleju mct to 400 ml na pudelko, wiec nie jest to iloosc ktora zazwyczaj wchlania sie w 15-20 dni. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-25 19:17:07
[...] tluszcze,bawisz sie zdrowiem. Po co ukladac cos co jest kiepie i to z gory majac zalozenia,ze ma takie byc? kiepsko mozna jesc bez planu Proponuje zebys poczytal posty podwieszone i zobaczyl,jak powinna wygladac dobrze ulozona dieta i dlaczego to jest takie wazne.Tluszcze czy warzywa to nie "zbedny szczegół" a istotny element.
A dlaczego jedynie podciąganie ? W domowym zaciszu można z powodzeniem ćwiczyć całe ciało, w tym nogi czy pośladki które też warto poprawić. Tak jak pisałam, chcę sobie odpocząć od treningu siłowego, bo po prostu sztanga i hantle mi już obrzydły. :P Na szczęście są też formy aktywności, które nie wymagają ich zastosowania. ;-)
[...] i czasami dziennie zje np. tylko 2 jabłka i co po chwile gada, że jest "gruba na maxa", "pełno tłuszczu" itd. A pozatym nie ma sie co rozpisywać - na forum już były setki artykułów opisujących dlaczego powinno się jeść 5-6 posiłków, a nie 2-3! I również nie rozumiem jak można się odchudzać mając taki wzrost i taką wage...
A jakieś konkrety co do składników jeśli mowicie ze to nie zabawka? (Wiem ze to nie halo-50 który był prohormonem i jednak można to kupić normalnie w sklepie więc stad moje pytanie o co kaman? ) Dlaczego niby jest bezpieczny a niby nie jest? Zmieniony przez - listen222 w dniu 2010-06-30 09:07:02
[...] active lab pisze że po zażyciu należy spożywać dużo wody , gdy zjemy w tabsie , nie czujemy potrzeby picia , ale dali taką informację, bo to ważne , każdy by wiedział dlaczego,bo gdy zjemy proszek popijając nawet bardzo dużą ilością wody, suchota w ustach będzie taka,że posrać się można I wierzcie,że z kofeiną takie doświadczenia jak [...]
[...] pod uwagę wartości odżywcze, zapotrzebowanie organizmu itp.? Bo można "pilnować się" i "pilnować się", a to nie zawsze znaczy to samo. Chcesz więcej białka w diecie? A dlaczego? Masz zamiar równocześnie zwiększyć podaż wapnia? W Twoim wieku to niemal obowiązek bo masz jeszcze "przyrosty" szkieletu, a on nie może być zbudowany z byle czego. [...]
Ćwiczę 2 miesiące regularnie, efekty są ale nie spektakularne. 180 wzrostu, 78 wagi. Wcześniej podobny FBW. Cel: masa i siła, z tym że efekty oceniam zawsze po tym ile dźwigam a nie jakie mam obwody. Wyniki siłowe; podciąganie na drążku podchwytem 8 razy, nadchwytem 3-4 razy, wyciskanie sztangi z zawieszonymi 2 talerzami po 20 kg - 9 powtórzeń. A [...]
ok poprawiona wersja : Wzrost : 172 Waga : 68 Cel : Masa Typ : Mezomorfik Zapotrzebowanie : 2700 B = 180 , T = 65 , W = 388 1. Kreatyna Vitalmaxa 5 g 30-40 min przed posiłkiem 2. Śniadanie : Płatki owsiane 100 g Mleko 2 % 200 g Rodzynki 10 g Jajko 60 g 3. Drugie śniadanie : Chleb razowy 100 g Szynka z indyka 50 g Jogurt naturalny 2 % 200 g Masło [...]
[...] jechać do żadnego z tych krajów aby coś o nich wiedzieć. Ale czy można powiedzieć coś na temat smaku ciastka nie jedząc go??? Tam większość ludzi tym żyje. Jak myślicie dlaczego Polacy przygotowujący swego psa do profesjonalnego meczu oddają go na pare miesięcy do ruskich? Jeżeli mielibyśmy odpowiednią wiedzę to nie psy ze wschodniej granicy [...]
[...] wskoczy za tobą i odepcha Cię nogami tylko nie rób tak broń Boże w otwartych zjeżdzalniach bo można wypaść na zakręcie :) Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
[...] być?? 2. orzechy rozumiem zmieniać na różnego rodzaju, można ze słonecznikiem czy pestkami dyni?? 3. przez jaki okres czasu mogę stosować taką dietę?? 4. brakujące warzywa-dlaczego aż tyle ich trzeba(głupie pytanie ale nie wiem czy więcej w siebie zmieszczę)jeśli chodzi o jakieś witaminy to może w kapsułkach?? 5. pomiary wagowe, w celu [...]
[...] mniejsza. Przyznam Ci racje i Tyle. Spokojnie Panowie. Są fora, na których każdemu poleca się stos suplementów i jeszcze odsyła do sklepu powiązanego z portalem. Zgadnijcie dlaczego ;-) Ale pomijając kwestie komercji- my nie negujemy odżywek, ale zdaje się, że większość początkujących uważa je za magiczne tabletki na masę i przecenia ich [...]
[...] bezdomnego, co.chce wyłudzić 5 zł można się wcale nie odezwac, albo powiedzieć żeby spierd***alal, lub dac 5 zł z litości lub ze strachu, osobiście.nie daję takim 5 zł bo.dlaczego np.moje dziecko ma nie dostać 5 zł ,bo menel chciał 5 zł? Nie postrzegam.takiej sytuacji w ogóle jako groźnej. Ale rozumiem że osoba która nigdy nie biła się na [...]
[...] bezdomnego, co.chce wyłudzić 5 zł można się wcale nie odezwac, albo powiedzieć żeby spierd***alal, lub dac 5 zł z litości lub ze strachu, osobiście.nie daję takim 5 zł bo.dlaczego np.moje dziecko ma nie dostać 5 zł ,bo menel chciał 5 zł? Nie postrzegam.takiej sytuacji w ogóle jako groźnej. Ale rozumiem że osoba która nigdy nie biła się na [...]
Nie każdy musi mnie znać. Sorry , że tak długo sie nie odzywałem, ale jestem trochę zajęty poszukiwaniem swoich słabości , a tego można dokonać tylko w sali a nie przed komputerem. Cena 50 zł jest za dwa dni seminarium. Dlaczego w Wieluniu? W łodzi organizuję seminaria 2 razy do roku; jedno w listopadzie zawsze międzynarodowe (z udziałem np ucznia [...]
Fajnie, że można i nie zaszkodzi. Pojawia się więc pytanie, dlaczego taka informacja jest zawarta na produkcie? Tak na wszelki wypadek... Bo nie przeprowadzono badań na nieletnich... Czy jednak zbyt częste spożycie mogłoby mieć negatywny wpływ na rozwój dziecka? Informacja ma charakter uzupełnienia informacji pod kątem prawnym i ustawowym. Przy [...]
Interwały można podzielić sobie różnie, w zależności od wytrenowania. Kiedyś kręciłem na rowerku stacjonarnym, i tak np. zaczynałem od 10 obwodów 1 minuta spokojnego pedałowania, 15 sekund na max. Potem przeciągałem np. na 90sek/30sek. Potem dodawałem obwody. Itd. I tak zwiększał się czas ogólny całości takiego treningu. Ale zazwyczaj mieściło się [...]
[...] nigdy do nikogo spamu nie wysylalem ani nie naklanialem do eap to tylko moje zdanie, nawet handlujacy raczej maja w ofercie duzo firm i dobry apteczny towar wiec to tez jest niezrozumiale dlaczego akurat eap, gdybym handlowal to wisi mi to czy sprzedam towar ec, bd, apteczny czy eap wiec tutaj tez wspomnianej przez ciebie stronniczosci nie widze