dlaczego nie można

/SFD/Images/2016/5/3/2c51a1c4561049848258a6e769747e87.jpg W pierwszej części tekstu opisałem standardowe zachowania homo pakerus – czyli, mówiąc żartobliwie, współczesnego mężczyzny dążącego do przyrostu masy ciała za wszelką cenę. Czy może być jeszcze gorzej? Tak, większość mężczyzn sięga po farmakologię, nie mając żadnego pojęcia o cenie jaką [...]

[...] Rountree Jr., Justinem Ledetem i Mishą Cirkunovem. Kiedy jednak w czerwcu zapytano Jona Jonesa o Johnny’ego Walkera jako potencjalne zagrożenie dla niego, Jones wyjaśnił, dlaczego 26-latek nie wzbudził w nim jeszcze zainteresowania jako godny rywal: "Jedno jest pewne w tych młodych zawodnikach, tych początkujących zawodnikach, staram się, aby [...]

[...] 4 wolniej ale za to na zwiekszonym poziomie i tak na zmiane... wiem ze mowi sie tu czesto o interwalach (czy jak im tam) ale nie wiem jak dokladnie maja one wygladac i dlaczego sa lepsze od dlugotrwalego biegania na jednym poziomie o takiej samej szybkosci... Trzecie pytanie: potem oczywiscie robje cwiczenia silowe i tu tez mam problem - [...]

Heja, co to za szum teraz jest z tymi białkami na noc. Czytam i oczy przecieram ze zdumienia. "buduj mięśnie 24h" itp... troszkę sceptycznie do tego podchodzę. Wierzę, że takie białko będzie wchłaniało się wolniej niż WPC z racji na zawartość kazeiny, ale przecież można do WPC dodać tłuszczu by spowolnić jej działanie. Można też jeść ser. Można [...]

[...] dynamicznej (tyle mi wystarcza, a kiedyś robiłem 10minut rozgrzewki). I przed ćwiczeniami wielostawowymi robię 10powtórzeń samą sztangą i ciężarem +- 50%1RM Co, jak i dlaczego tak - Jak można zauważyć na górę ciała jest założona znacznie większa ilość serii, ma to swoje uzasadnienie w tym, że nie chce rozbudowywać masy mięśniowej nóg. [...]

Witam! Czy winstrol mozna brać pon śro piąt?? a sob i niedziela wolne zrobić?? słyszałem ze niektorzy tak brali i nie rozumiem dlaczego?? Wiem ze powinno sie bić (mowa o in.) co drugi dzien wiec dlaczego tak pon sr piat a reszte tyg wolne??

[...] Nogi- Przysiady 12x10x8x6x4x4 Wyprosty na hack maszynie 4x12 Na łydki - wspięcia ze sztangą na barkach 4x 20 (ok.) Piątek Znów klatka (zaraz wytłumaczę dlaczego) Wyciskanie poziom 12x12x10x8x6x4 Rozpiętki skos 3x12 Przenoszenie sztangielki 3x12 Najszerszy- przyciąganie wyciągu do klatki w siadzie 3x10-12 Wiosłowanie [...]

1, czy codziennie obliczacie stosunek omega 3 do 6 czy robicie to na oko? 2. Herbaty - czy mozna pić? 3. Dlaczego ksylitol ma kcal a stevia nie i dlaczego ksylitol jest uwazany za lepszy 4. Czy w treningu push pull mogę dawać metody takie jak drop sety, serie łączone itd. 5. Przysiad - czy jako początkujący muszę zwracać uwagę np. Na low bar czy [...]

[...] słabości, nieustannie dążąc do doskonałości. To wielka przygoda, w która wyrusza każdy z nas będąc na siłowni. Coś się zaczyna, ale się nie kończy. Siedzę i zastanawiam się dlaczego to pisze. Kim jestem? Dlaczego inwestuje w najlepszy sprzęt treningowy, jakim jest KELTON? Odpowiedz sobie sam... Zmieniony przez - Encorus w dniu 2008-12-21 [...]

Jak wiadomo Szatnia jest jednym z najprężniejszych działów na SFD. Jak wiadomo w szatni najwięcej się dzieje Jak wiadomo jest tam potrzebny jeszcze jeden moderator. Rozmawiałem przed chwilą z nessipem. Zgodził się na zdjęcie moda. Uważam, że najlepszym kandydatem na nowego moda w Szatni będzie użytkownik Sliwulla. Tą decyzję poparł nessip. [...]

mam 15 lat mam 170 cm wzrostu. w mojej rodzinie średnia wzrostu wynosi 180 cm. ja jako jednyny mam największe dłonie w rodzinie i nie wiem dlaczego poniewaz zaden z rodziców ani dziadków takiej nie ma. dlaczego tak jest???? czyżbym był napromienieowany odpadami radioaktywnymi z czarnobylla prosze o konkretne i powazne odpowiedzi(jesli mozna)

Witam Wszystkie Kochane Panie. Może mi któraś doradzi dlaczego mogą pojawiac sie białe plamy po solarium? Dziewczyna ma fototyp 3/4 (jesne blond wlosy i jasna cera oczy błękitne). Ładnie wygląda opalona, ale te plamy... ma problemy ze skórą - dostaje rózne uczulenia itp. jak większosc kobiet o tej cerze. Mozna temu zaradzić? I od czego te plamy [...]

Witam, wracam na forum po długiej przerwie. Jakieś dwa lata zaczynałem przygodę z siłownią i skończyło się na miesiącu ćwiczeń i długiej przerwy, później znowu miesiąc i tyle. Słomiany zapał i nic więcej, chociaż nawet po głupim miesiącu widziałem efekty i zamiast robić dalej swoje, to odpuściłem. Obecnie chcę wrócić do siłowni, a raczej zacząć, [...]

Siema. Jako że najczęściej na obiad jem pierś z kurczaka( nie wiem dlaczego ) chce wam dac taki przepisik , który sam wykminiłem:)...napisze też jak robie do tego fajny sosik. Składniki: Przyprawy pierś z kurczaka plasterek sera żółtego oliwa lub olej czosnek kukurydza z puszki Do sosu: 3 łyżki jogurtu naturalnego łyżka majonezu mały ząbek [...]

[...] ,żeby pokazać o co mi chodzi z tą "dziurą" ,jeśli nie wiecie :) 3. I teraz pytanie ,niby mięśnie brzucha regenerują się szybko i można ćwiczyć codziennie tak? Skoro tak ,to dlaczego jak nie ćwiczę 1-2 tygodnie ,to mam straszne zakwasy na nim? Czy to aby na pewno można go katować dzień w dzień? A może choćby 1 dzień przerwy w tygodniu byłby [...]

[...] Zobacze czy ktoś odpisał wieczorem Dziękuje za pomoc i życze udanego roku Marek --- EDIT 6.jescze jedno pytanko...ten trening wykonujemy codziennie...ale nie rozumiem dlaczego...tutaj - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - pisze ze po intensywnym treningu brzucha trzeba czekać 4 dni na regeneracje, czy mogłby ktoś wyjaśnić gdzie leży [...]

[...] twierdzi, że np. jego łydki rosną jedynie w przedziale 15-25? Nie ma takiego zakresu w systemie HST. Pytanie: Gdybym mocno zwiększył objętość treningową przypadającą na daną grupę mięśni, to czy mogłoby to spowolnić moje postępy? Jeśli tak, to dlaczego? Pytanie: Jak mogę się upewnić, że mój trening był wystarczająco intensywny i owocny (TUL)?

[...] ampolke 0,5 ampy sie rozlalo niechcacy wiec postanowilem dolac Przypadkiem zmieszalem 1 i 2 serie. Bylo golym okiem widac takie smugi no widac to jak sie leje wóde do wody. EWIDENTA różnica stężen. O ile różnice w wielkosci mozna zrozumiec to nie lapie dlaczego sa różne stezenia? ktos juz tak mial ? jest sie czym przejmowac ? pozdro koksy

Czesc. Na zawody, do kategorii 61.5kg sie nie załapie, gdyż byłem na 2 tyg wyjeździe i przybyło 1.5kg fatu ... Nie wiem dlaczego, czuje jakbym pod skóra miał wodę, tylko w okolicach brzucha jest ona taka napęczniała jak balon.... Mam kilka pytan, proszę nie hejtowac, że tyle tematów, tylko potrzebuje rady i prosze o pomoc. 1. Ważę 63kg, przy [...]

[...] Autor jest fizjoterapeutą/terapeutą manualnym. Pozwoliłem sobie dokonać korekty, w szczególności wywaliłem wstawkę o glukzaminie, autor wyjaśnił w powyższym linku dlaczego ją dodał. Zmiany w dynamice stawu zwykle leczy się odpowiednimi ćwiczeniami pod kontrolą fizjoterapeuty. Gdy powodem chrupania jest nierówność elementów stawowych to [...]