Dlaczego kuhwa Canal + pokazuje Bellatora dopiero w poniedziałek. Nawet nie można tłumaczyć, że coś innego ma większy priorytet, bo w porze kiedy leci 113 powtarzają 112 Wiem, że już to milion razy pisałem ale nie ogarniam kuhwa. To jest dopiero dziwny stan umysłu. W dodatku Held walczy
Młodzi piłkarze 1-ligowego ŁKS-u Łódź twierdzą, że są źle traktowani przez Tomasza Hajtę, najbardziej doświadczonego zawodnika drużyny - czytamy w łódzkim wydaniu "Gazety Wyborczej". Były wielokrotny reprezentant Polski jest podejrzewany o mobbing młodych zawodników. ŁKS w tabeli Unibet 1. ligi zajmuje odległe 14. miejsce i bliżej mu do [...]
[...] wyciągne dopiero po rozdaniu swiadectw ;) i potem znow schowam na miesiąc ;) a teraz zasuwam ! na siłowni powyższam cały czas ciężary wiec zobacze co da sie zrobic ... P.S dlaczego mam tak cienką klate ;> ? P.S 2 - własnie wrocilem z rowera ;) 40 km zrobione ;) mam juz 162km na liczniku wiec jeszcze 138km do celu ! :) 300 km do rozdania [...]
[...] stosować kreatyne? DT 10g, DNT 0g? 5 gram na czczo i po treningu czy przed i po treningu? Ma to jakieś wieksze znaczenie? Ludzie, to naprawdę nie ten dział. A pytanie wałkowane tysiące razy, wyszukiwarka nie boli. Czy można jeść na diecie redukcyjne wołowine? 1-2 w tyg A dlaczego nie? Bardzo dobre mięso, wliczasz w bilans i wszystko gra.
Body, dlaczego nie miód? IMO okołotreningowo można, z resztą ona później nie ma już węglowodanów. Myślę sobie tak: - jak wypije 2 dobre szejki przed i po treningu to nie będzie ciągot do słodyczy - na treningu dostanie strasznie w dupę od Izy, więc łyżka miodu pomoże się zregenerować, tym bardziej że w posiłku potreningowym nie ma ww o wysokim IG [...]
Ej o właśnie a kto mi to wytłumaczy, dlaczego w takim wieku nie można robić superserii ??? No niby oczywiste że w tym wieku sie nie powinno robić superserii i jakiś innych wymyślnych treningów ale dlaczego ? Niby oczywiste, a nie wiem nawet EDIT: Symetrix: ja wcale nie jestem najmądrzejszy No i co teraz powiesz ? Zmieniony przez - LukaszF w [...]
Nie mam dostępu do pompek na poręczach ;] A 2 aspekt o którym nie powiedziałem to to, że co jakieś 2-3 treningi robiłem sobie właśnie taki jeden lżejszy, w którym leciały wyprosty nóg na maszynie, wiosłowanie, wyprosty tuowia na maszynie, rozpiętki w skosie dolnym, biceps młotkowo i tric ze sztangielkami ;] A jeżeli bd ćwiczył na przemian MC i [...]
[...] niewierni zajmuja twoj kraj to zabicie ich wspolbratymcow (gdziekolwiek na ziemii) bedzie uzasadnione (koran dopuszcza tylko walke w obronie wlasnego kraju) i chwalebne dlaczego nie wysadzaja sie w azji - bo azjaci sie nie wp*****laja do ich krajow, gdyby zoltki zaczely napadac na kraje pokroju afganistanu to sytuacja bylaby identyczna co w [...]
[...] tak jak napisałeś jest to interpretacja charyzmatycznego, najczęście wykształconego człowieka, który przekazuje ją głąbom co nie potrafią czytać i oni w to wierzą. dlaczego nie wysadzaja sie w azji - bo azjaci sie nie wp*****laja do ich krajow, gdyby zoltki zaczely napadac na kraje pokroju afganistanu to sytuacja bylaby identyczna co w [...]
[...] Hotelu jeszcze nie szukałem. Z Pragi wyjeżdżam jak się napatrzę na PROsów :-) https://dl.dropboxusercontent.com/u/18183159/01Masa/2014.08/evls-trasa.jpg 6.Krótko opisujemy -dlaczego chcemy być na tych zawodach. Tak blisko, takie sławy. Tego nie można przegapić. Parę dni temu miałem okazję poznać Flexa Wheelera. Apetyt rośnie w miarę jedzenia. [...]
[...] trzeba spelnic wymogi aby móc kandydowac na czlonka posiedzenia przy grilowanym kurczaczku ?:D ( nie probuje sie wprosic ) swoja droga nie moge sobie tego wyobrazic :D. A i dlaczego, nie wpisales mojej nazwy ? :D Przeciez jestem przekurczakiem :D:D:D Ej wezcie mi ktos powiedzcie :D Co to znacza te ''WTW'' ''BTW'' i ''IMO'' to ostanie w jakims [...]
Na siłowni się ćwiczy nie tylko pod względem masy czy redukcji ale ogólnie. Dlaczego uważasz że z masą nie można przesadzić(chodzi mi o mięśniową) skoro złapiesz trochę mięsa, zwiększysz wagę i trudniej będzie Ci ćwiczyć a więc nie będziesz musiał tak jak Oddy dokładać do plecaka xD po za tym masa=siła idzie siła to i idzie masa Zmieniony przez - [...]
@ Gartt Dlaczego nie jestes zwolennikiem biegania na czczo? Wedlug mnie to dobra opcja na spalenie troche tluszczu Co do nóg, w sumie mozna potrenowac te 20 minut dluzej i pocwiczyc nogi. Jak juz trenowac to cale cialo a nie 1 czesc :) Co do diety to nie macie zadnych zastrzezen?
Michail chciałbym sie dowiedzieć jakże oczywistej ale jakże niewyjasnionej rzeczy dlaczego superserie można robić tylko na antagonistyczne partie mięśni ? Nie moge robić rupser serii np. na klate i barki ? Ale dlaczego ? Przecież dla mięśni duża różnica to nie jest. Sorka że pytam o takie rzeczy, ale chce wiedzieć dlaczego coś jest tak i tak
[...] nie mierzył a obwody w Naszym wypadku szybko się zmieniają Obwód klatki j.w Obwód Pasa j.w Wyciskanie leżąc Nie robimy MC Nie robimy Przysiad Nie robimy Uprzedzając pytanie dlaczego nie robimy tak podstawowych ćwiczeń jak przysiad, mc czy wyciskanie na klatę - robimy więcej ćwiczeń izolowanych lub na hantlach. Mamy na siłowni świetne maszyny [...]
imo bcaa dla wymiataczy. dla amatorow porcja bialka pol godzinki przed wypita wystarczy. dlaczego chcesz wprowadzic sojowe bialko? masz jakis problem z piciem zwyklego WPC chociazby? dobrze by bylo dac silke 3x w tyg jak da rade. dieta do dupy. nie mozna bazowac na serku wiejskim nie jedzac w ogole zdrowych tluszczy. obecnie masz tylko te co w [...]
Jeżeli odczuwasz taką potrzebę, to można wprowadzić. Nie jest to jednak konieczne. Urozmaicanie diety to podstawa. Mięso jest dobrym źródłem białka, czy tłuszczów. Jednak nie jest niezbędne. Dlaczego nie chcesz go spożywać?
[...] nie wiadomo a czy to przeszkadza w gromie bo Van mi na razie nie odpowiedział że mam taką wadę wzroku? w życiu mi nie przeszkadza ale pewnie na snajpera bym się nie nadawał (okularów nie noszę) mój tata też miał taką wadę i mu kazali nosić a nie nosił i żyje do tej pory bez a wie ktoś dlaczego w wojsku nie mozna chodzić w szkłąch kontaktowych??
[...] topograficzno-kartograficzne" Dla mnie to drobna paranoja świadcząca o potrzebie zmian. Jednak jeżeli uważasz, że struktury są właściwe, podobne do zachodnich, to dlaczego nie zostaną one wypełnione treścią taką jak tam? Bo tego jak rozumiem brakuje. Mamy suchą, statyczną strukturę, w ramach której brak jest zawartości. Czy niechęc i [...]
[...] kontem tylko i wyłącznie samoobrony, która jest zbiegiem czasu doprowadzana do perfekcji (lepiej jak kravmaga czy kombat 56, które zresztą de facto też korzystają) . A to dlaczego? Bowiem styl ten rozwijany jest od kilkuset lat kiedy to na Okinawie nie można było mieć w posiadaniu jakiejkolwiek broni(odmienną sprawa jest kobudo), ponadto [...]