[...] mi się prznosić ich aby wyeksponować wszystko do zdjęcia) Jako ciekawostkę powiem, że u mnie w piwnicy ciężary się wyciska ciężej niż na sztandze olimpijskiej. Nie wiem dlaczego tak jest, ale sam osobiście zawsze wyciskałem więcej na oryginałac niż u sibie i każdy bez wyjątku kto u mnie wyciskał potwierdzła to [...]
Zgłaszam sie i ja http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s74.html#post5 Dlaczego ja? Jestem ektomorfikiem co widać po fotkach i zawsze ciężko szło mi nabieranie masy, dlatego mimo długiego stażu wydawało by się, że szału nie ma, ale prawda jest taka że przygodę z siłownią zaczynałem od [...]
Dziś już po bieganiu. Pogoda cudna. Czas chyba na truchtanie - zwłaszcza w godzinach przedpołudniowo-południowych przesiąść się na krótkie spodenki ;-) Dziś byłem jeszcze w długich. Co prawda gorąco nie było (miałem cienką górę), ale "komfortu wentylacji" też nie odczuwałem ;-) Na dziś przewidziałem "długie" wybieganie. "Długie" celowo w [...]
[...] MKOL,ehhhhh ja już nic nie rozumie,poprostu chce dojść do celu na czysto,zawdzięczając to tylko sobie ,a nie jakimś wspomagaczom skoro legalnie można to kupis w stanach,to dlaczego jak mnie zbadaja na jakichs zawodach powiedza mi ze jestem koksiarzem,to tak jakby można było kupic czołg legalnie w salonie samochodowym Fiat,ale nie mam prawa już [...]
Dla wszystkich zainteresowanych tematem. Kilka wiadomości o efedrynie i o efedrze (wyciąg z Ma Huang)- co to za alkaloid, jego struktura, działanie, interakcje, jak również wpływ na odchudznie a to nas najbardziej interesuje. CAłośc pochodzi ze strony: http://hyperreal.info/drugs/go.to/index Wybrane zagadnienia: Efedryna O efedrynie słów kilka.. [...]
nie bardzo rozumiem dlaczego niemozna produkowac u nas produktu X czy Y w okreslonym stezeniu a mozna go sciagac z zagranicy?? czyli tak dla zasady strzelamy sobie w stope?? bo inaczej NOW bylby w Polsce nielegalny jak sterydy?
[...] DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY:NIE CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:NIE CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:NIE Kilka słów o sobie, dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? Warto wybrać mnie do projektu ponieważ mam silną motywację do ćwiczeń, daje z siebie wszystko na treningu, starannie prowadzę i [...]
[...] Hi-Teca oraz tran Mam też BCAA i kreatyne z ActivLabu wygraną w konkursie %-)%-) Posiadam również 2x Protein 80 z Hi-Teca do uzupełniania braków w diecie Kilka słów o sobie, dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? Cóż podczas przerwy spowodowanej kontuzją starałem się nie tracić czasu i czytałem sporo różnych tematów, które mnie interesowały na [...]
[...] DOPING/PROHORMONY:nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY:od 28.01 mono i gainer, witaminy + omega3 stała suplementacja CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE:nie Kilka słów o sobie, dlaczego to właśnie Ciebie mamy wybrać? Trenuję indywidualnie, od pewnego czasu są to treningi dosyć przemyślane i przy każdej zmianie staram się poznać swój organizm co do [...]
[...] żeby nie wyjść na idiotę, dlatego właśnie ci co nie mają cash'u nie wiele osiągają robiąc to w stylu kultustystycznym, w rezultacie przenosząc się na siłówkę powiedzcie mi dlaczego możliwe jest osiągnięcie sukcesu w trójboju bez żadnych wspomagaczy a sukces w kulturystyce bez tego shitu nie byłby możliwe, normalnie sił już nie mam do [...]
[...] swej możliwości budowania mięśni jest również bardzo androgenny. Idzie za tym łysienie i powiększenie prostaty. Na pewno wiesz, co oznacza łysizna, więc nie będę tłumaczył, dlaczego jej nie chcesz. DTH przyłącza się do torebek włosowych. Zatrzymuje tlen i włosy umierają. Powiększona prostata to coś, czego zdecydowanie nie chcesz mieć. DTH [...]
[...] i staraj się tego trzymać. Z tego co zauważyłem było tak że jadłeś mało węgli przed treningiem i tylko 60 g ryżu po treningu. Imo, bez sensu. Tak samo jak nie rozumiem dlaczego jest ten chleb przed snem. Staraj się to jakoś usystematyzować. A przede wszystkim co bardzo ważne, stałe ilości białka w każdym posiłku powinny być. To tyle mi do [...]
Harem: 1 i 2) pierwsze słyszę, że aż 95% kulturystów... a dlaczego? Głównie po to by wyhamowac, ewentualny katabolizm mogący mieć miejsce tuz przed kolejnym posiłkiem. A dlaczego katabolizm? Bo spada poziom składników energetycznych (glukoza, kw. tłuszczowe) i budulcowych (właśnie aminokwasy) we krwi. Dlaczego organizm tak pozytywnie reaguje na [...]
To skoro to jest Twoje zdanie to dlaczego sie denerwujesz ? Poki mozna zamkiem/przechwytem to nie ma co sie w paski ladowac. Przedramiona tez musza miec cwiczenie Co do pozycji ciała - no mi np nie przeszkadza trzymanie sztangi w tym, zeby skupic sie na odpowiedniej pozycji ciala Ale takie jest moje zdanie i rownież EOT.
[...] sprawę to jest rozmowa na conajmniej pół dnia czynniki mogą być różne: -głównie psychika (zauważ, że co druga osoba narzeka, a podsumowania są rewelacyjne zawsze). Wiesz dlaczego tak jest? Bo trudniej nam się przezwyczaić, że jest lepiej a "niedostatki" za to od razu widzimy. Taka natura ludzka. -micha, można by pójść mega [...]
[...] dosc intensywanie - choc w znacznie krotszych sesjach - cwiczylem brzuch - tego nie wiem. W kazdym razie wtedy przy krotszych intensywniejszych sesjach efekty byly. A teraz dlaczego o tym pisze - hehe bo nie wiedzialem jak kliknac na do dupy w ankiecie :) a chcialem sie podzielic wrazeniami. W miedzyczasie to rozkimnilem i dodalem swoj glos [...]
si ten kurak z musztarda czy koncentratem to zaden czit - o ile nie jesz 500ml na raz - a dajesz skromne ilosci to rob co chcesz i kiedy chces - oczywiscie FAT odpada w porze potreningowej - w kazdej innej porze skromne ilosci nie zaszkodza - jeszcze nie teraz baton tez moze wpasc - ale batony maja duzo cukrow (czy sugar alcohols) - zalezy jeszcze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a wręcz tania namiastka mięsa. Tymczasem sytuacja wygląda inaczej, wątróbka nie tylko może, ale wręcz powinna znaleźć swoje miejsce w diecie osób aktywnych. Chcesz wiedzieć dlaczego? Poniżej przedstawiamy pięć najważniejszych powodów. Wątróbka to znakomite źródło żelaza W zaledwie stugramowej porcji wątróbki drobiowej znajduje się niemal 10mg [...]
[...] że będą grubi. No ale poszłam, uderzyłam od razu do psychiatry. I o dziwo, jak mu wszystko wyłożyłam, stwierdził, że mam tak dużą samoświadomość tego co się dzieje i dlaczego, że terapia już mi więcej nie da. Że jestem już w punkcie schyłkowym, a najgorsze mam za sobą. Oczywiście się obraziłam i zwymyślałam go, że mnie lekceważy. A to [...]
[...] jakies asg zeby potem nie było:-)) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-04-15 18:02:15 po pierwsze to jakbys cokolwiek wiedzial o tej tehcnologii to bys rozumial dlaczego ma przewage nad innymi procesami obrobki materialow (podpowiedz, ksztalty ktor do tej pory byly nieosiagalne, koszty, trwalosc - o czym tez bys wiedzial gdybys z [...]