Dlaczego push & pull? Z tym bicem po plecach nie ma problemu, bo to przecież tego samego dnia ;) i w sumie tak robie :P tylko rozpisane jest na oko, że tak powiem. Z wyciskania zza karku, można zrezygnować. A rozpiska fbw, hmm.. kolega (trener personalny) mi to rozpisywał :p, ja aż tak się nie znam ;)
znalazłes glupi filmik - dlaczego? - bo ten co zaatakował tego nożownika byl idiotą do kwadratu. Jak można probować dusić kogoś kto ma nóz w ręce? - większego d****izu być nie może.
[...] calkiem pozywnym posilkiem. 12,5 bialka, 30,8 weglowodanow i 8,0 tluszczu - moim zdaniem bardzo dobre proporcje. Jest calkiem sycacy, smaczny i do tego niedrogi. Nie rozumie dlaczego wszyscy tak zlorzecza na McDonalda. Moim zdaniem jedzenie jest OK. Jedyna rzecz do ktorej mozna sie przyczepic to wysokie ig bialego pieczywa, ale nie sadze zeby [...]
Dziękuję za odpowiedź Duda. Ale dlaczego mówisz, że nie wiesz czy będzie to dla mnie wygodne.. Hmm.. przecież na stojąco nie zrobię na tym wyciągu żadnego ćwiczenia. No w sumie racja, że można jeszcze robić triceps czy biceps, ale najbardziej mi zależy na grzbiecie.. Od biedy nawet można by nogi na wyciągu ćwiczyć, ale to już nie ma totalnie nic [...]
A buziaczki :->? :-O Co do tego co napisała Jo - niekiedy nachodzą mnie myśli, że można szybciej schudnąć, a później od razu przypominam sobie jak to było "szybciej" i dlaczego jest jak jest :-P To jest sposób na życie, a nie krótka magiczna dieta :-D Jo };-)
Czy Ty oby nie masz na myśli wyciągu górnego? I w dalszym ciągu absolutnie nie rozumiem dlaczego migasz się od podciągania. Albo raczej domyślam się ;-) Otóż tutaj ładnie można sobie pomóc ciałem, jest krótsza droga ruchu, nie trzeba stabilizować pozycji i absolutnie nie ma to przełożenia na podciąganie jeśli nie pracujesz plecami. Mi też się o [...]
[...] Warto się zastanowic w jakich formach wystepują naturalnie minerały w pozywieniu. Choćby - wapń... Czy są to chelaty. Nie chcę dzielic włosa na czworo - i zastanawiać sie dlaczego olimp zamienił jedną forme na inną. Akurat dla mnie nie jest tragedią zamiana aminokwasowego kompleksu potasowego (przypominam: OLIMP NIGDY NIE MIAŁ CHELATU POTASU, [...]
[...] terrorystyczne, a on zdecyduje się w pozostać w jego kręgu, przejmuje sposoby życia i postępowania pozostałych członków grupy. Trudno jest jednoznacznie wytłumaczyć, dlaczego terrorystka potrafi z zimną krwią zabijać niewinnych ludzi, a zarazem być opiekuńczą i wrażliwą na cierpienie swoich współtowarzyszy. Niebagatelną rolę odgrywa tu [...]
[...] i juz kilka godzin po imprezie byl na Sherdogu. Dodam jeszcze ze od strony prawnej wszystko jest zabezpieczone - kto siedzi w temacie imprez MMA i valetudo w Polsce ten wie dlaczego to podkreslam. To tyle w kwestiach organizacyjnych i poziomu walk. Co do mojej walki, to wlasnie ja ogladalem z boku i przyznam ze troche mnie trema spalila i [...]
[...] kwas mlekowy i wypalenie glikogenu blokuje ci przeszczepy i nie da sie szybko nogami przebierac.... fajny efekt wtedy mozna zaobserwowac, gdy biegacze ledwo przebieraja nogami, a mocno i szybko pracuja rekoma. jakby boksowali 8-) 8-) dziekuje Flo, wlasnie mi wytlumaczylas dlaczego po wczorajszym treningu silowym, ciagnelam za soba nogi :-))
[...] Jak powiedziałem, w JKD, przynajmniej w tym które ja ćwicze nic nie jest robione bez przyczyny. Wszystko ma swój powód i jest uzasadnione dlaczego tak a nie inaczej. Wytłumaczeniem nie jest że Bruce dodał techniki z Muauy thai czy z filipińskich sztuk walk, bo tak wcale nie było. Jeśli odnosisz się do [...]
[...] nigdy z Bruce'em wiedzą lepiej czym jest JKD, ba nawet w naszym kraju sa mianowani na uczni Bruce'a Lee GRATULUJE wiedzy... _BRAK KOMENTARZA!!!!!! ( Teraz juz wiesz dlaczego Twoja blyskotliwa uwage pominalem ciszą?) Wuxia, zamiast gadac zenujace glupoty to powiedz mi czy kiedykolwiek zastosowales ta technika ktora demonstrujesz na [...]
Al: jaki sernik robisz? ktoś zamierza jutro jeść pączki? ja tak, ale liczę na to, że ktoś mn ie odwiedzie od tego pomysłu. Zmieniony przez - Zoria_Polunocznaja w dniu 2014-02-26 12:01:33 Twoje jedzenie, Twoje sadło. Dlaczego ktoś miałby Cię odwieść od tego pomysłu? lubię takie podejście, Ruda. ;-) za każdy wybór w końcu poniesiesz konsekwencje. [...]
1. Dlaczego błąd ? dietę posiadam a tą odżywkę stosuje jako taki wspomagacz bo zawsze moje treningi po ciężkim dniu w pracy były bez "mocy" a z tym hood bloodem to góry przenosić można. Siła idzie mi ładnie z trening na trening dokładam wiec źle ?? 2.No ale ogólnie dobrze się czuję - serce mi bije podczas treningu ale zaraz po uspokaja się i nie [...]
Z biblioteki Dobrego Dietetyka Kiedy w 1992 roku, jedna z amerykańskich firm wprowadziła na rynek pierwsze genetycznie modyfikowane pomidory, mało kto spodziewał się, że niespełna kilkanaście lat później, żywność transgeniczna dosłownie zaleje świat. Obecnie uważa się, że ponad 60% sprzedawanych na rynku produktów spożywczych zawiera w swoim [...]
nawiązując do wcześniejszej wymiany zdań: można mieć grube kości i być bardzo szczupłym:) grubość kości przejawia się tylko w miejscach nieumięśnionych i nie obrośniętych tkanką tłuszczową (jak nadgarstki). grube kości to wytłumaczenia dla grubych ludzi dlaczego wyglądają jak orki;) przynajmniej tak miałam na anatomii;) btw. ja mam prawie 14cm:D
[...] minutach skurcz powoli cofa się, pozostawiając nieprzyjemne uczucie podobne do lekkiego bólu mięśni. Przyczyny Nie do końca wiadomo, jaka jest przyczyna skurczu łydek i dlaczego występują one przeważnie w nocy. Brak magnezu, wapnia, potasu lub płynów może odgrywać tu znaczną rolę. W większości przypadków skurcze zdarzają się całkiem zdrowym [...]
[...] w organizmie szczyt działania, po jakim czasie od wbicia, to chyba źle postawione pytanie, bo daną ilość Hcg na każdego może działać inaczej.... Probuje jednak rozwikłać dlaczego w tydzień po Hcg miałem niższe wyniki niż 2 tyg po Hcg, czyli obrazując : Przykładowo 1 listopada wbiłem Hcg, 8 listopada zrobiłem badanie I poziom lh fsh i testa [...]
i tak mozna, ale jak juz sa to dlaczego by z nich nie skorzystac ;-) co do katabolizmu mam podobne zdanie, sporo osob wyolbrzymia ta kwestie i to bardzo :-)