czekolady

[...] wyzwaniem Mysle, ze bilans będziesz miec troche zmieniony, ale to musisz trzymac diete przez ten tydizen by było wiadomo, z czego bedziemy modyfikować. Wazne by duzo energii wykorzystac na treningach, a zobaczysz, ze to co teraz jesz później będzie za mało Kiedy pomiary? I zadnej czekolady! Zmieniony przez - akneraj w dniu 2011-03-11 21:13:17

[...] pracy wylazl?) potem jak już zjadłam sporo przyszla chęc na czekoladę --> pewnie podświadomie chciałam sie stoczyć na samo dno , no to powiedzialam sobie, że chociaż czekolady niet, no bo co kurcze blade! no ale tłuszcz mogę, no to znowu tłuszcze.. efekt: nażarłam się tym co dozwolone (głownie tłuszcze) i pod względem kcal chyba wiem co [...]

[...] w świętach chodzi m.in o dużo dobrego jedzenia. Miska: -zrobilam pauzę od tej ilości białka, mniej gotowania=mniej mięsa=mniej białka. -słodycze wpadły, ale pod postacią czekolady, czy orzechów w czekoladzie więc mniejsze zło + popróbowanie ciasta. jednak nie ciągnie mnie do ciast, ciastek, ciasteczek. -2 takie same czity wpadły: buła z [...]

[...] jest silny brzuch, o czym przekonałam się na wczorajszym treningu. Zgodnie z Twoją radą wyrzucę ABS, ale zastąpimy go czymś innym tak? Micha Niektórzy są uzależnieni od czekolady czy innych słodyczy. Ja walczę ze sobą jak widzę świeże bułki... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9cc1e7af2a634e83a148a821666914ce.png Zmieniony przez - 123456987 w dniu [...]

11-04-2014 Muszę się przyznać do wczorajszej wpadki słodyczowej, niestety samopoczucie dołujące i nie mogło się skończyć inaczej, wpadły 4 lindory i 4 kostki gorzkiej czekolady, zaspokoiłam swój głód słodyczowy ale wcale nie jest mi lepiej :( tylko wręcz przeciwnie, cholera tyle dni jedzenia czysto i taka dvpa :( Dzisiejsza miska DT 150ww - [...]

[...] fajny, ciekawy bo codziennie coś innego ale widać, że uruchamia sporo nowych mięśni bo jestem obolała zwłaszcza mięśnie w okolicach barków :) Miska czysta- udało sie uniknac ciasta, tylko kawalek czekolady z polewy uszczknelam, ale wpadlo na pewno za duzo owocow no i łyk szampana za zdrowie Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-05-19 11:27:29

[...] 2,5 tygodnia... Miska czysta , niepisana ale jak zwykle w niedziele przekroczone tłuszcze i węgle z powodu owoców :( Miska czysta- udało sie uniknac ciasta, tylko kawalek czekolady z polewy uszczknelam, ale wpadlo na pewno za duzo owocow no i łyk szampana za zdrowie miska taka kiszkowata jesli chodzi o godziny posiłkow no i sklad, dobil ten [...]

[...] brownie było z okazji urodzin męża - skład: twaróg delikatny piatnica,olej kujawski, maka pszenna razowa, kakao, banan, daktyle, płatki migdałowe , jaja z cieniutka polewa z gorzkiej czekolady Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-06-03 09:48:16 Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-06-04 09:39:16

[...] - 5g rano,5g po treningu,5g na noc Dzisiaj doszedł do mnie Hi Anabol Protein czekoladowy i po pierwszych odczuciach jestem zawiedziony,nie podchodzi mi dobrym smakiem czekolady,ale wiem,ze te białko składem nie kłamie:-))a to się liczy!!! podnosi termogeze na pewno:-))zaraz będę jadł placuszki z Tym smakiem to zobaczymy jak będzie [...]

[...] ok (10.07.2018): 1. 2 kanapki z masłem, pieczonym schabem (sama piekę mięsko), serem żółtym i pomidorem 2. serek wiejski, nektarynka, migdały 3. bigos, kromka chleba, kostka czekolady 4. truskawki, odżywka białkowa, płatki owsiane, jogurt naturalny 5. ziemniaki, surówka, schab Dzisiejsza miska (11.07.2018): 1. 2 kanapki z masłem, serem białym, [...]

[...] wieczorem wpadło 1 piwo w ramach poprawy słabego humoru (nawet pomogło) 1. kanapka z masłem, pieczonym schabem, serem żółtym, pomidorem i sałatą 2. brzoskwinia, 2 kostki czekolady 70%, mus owocowy, orzechy nerkowca 3. pulpety wieprzowe, kasza pęczak, buraczki 4. truskawki, odżywka białkowa, jogurt naturalny, płatki owsiane 5. pulpety [...]

[...] mam ochotę na "zielone zło" lub coś czego nie lubi to gotujemy osobno. Przez ostatnie kilka dni mam coraz większą zachciewajkę na czekoladę... @ się zbliża. Poza 2 kostkami czekolady gorzkiej 70%, które wpadły wczoraj to miska ok. Jutro miała być przejażdżka rowerowa z siostrą (chłop wyjechał na weekend) ale gardło ją boli więc ostatecznie [...]

[...] jeszcze ani razu. Im bliżej egzaminu tym bardziej zagęszczam ruchy. Na przyszły tydzień wzięłam wolne - to będzie najnudniejszy urlop w życiu }:-( Micha w miarę przyzwoicie, czasem trochę gorzkiej czekolady wpadnie na poprawę morale albo płatki kukurydziane z mlekiem. Za tydzień pisemny, za 2 ustny (jak zdam pisemny) a potem... się zobaczy %-)

Po poniedziałkowym treningu 2 dni mięśnie skwierczały, więc na siłownię trafiłam wczoraj. Micha ok, wczoraj wpadł mały pączek i ok 25g czekolady na drugie śniadanie. Dziś DNT, jutro planuję się wybrać na siłownię. Trening 28.02.2019 1. Przysiad ze sztangą 12x20kg, 12x25kg, 10x30kg, 8x35kg 2. Wiosłowanie hantlą w podporze na ławeczce 4x8x12kg 3. [...]

27.05.2012 cd. DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4975bbbb16e74804aad98c1ae89013a8.png +warzywa +zalecane suplementy +2 lampki wina +około 2 kawałki czekolady ciemnej - moja córcia wczoraj wieczorem bawiła się w robienie trufli czekoladowych i dziś rano podała mi je do łóżka razem z małą czarną... nie umiałam odmówić i zjadłam jedną@-) Nie ukrywam - była [...]

Taaak dzien przytulania. Dzis rano luknelam na TVN i tam pani wlasnie mowila ze dzis dzien przytulania a w miedzyczasie robila ciasto czekoladowe z ilus tam ( chyba 8 ) calych tabliczek czekolady 88-O i stwierdzila ze w taki dzien jak dzis to fajnie jest sie do kogos przytulic i zjesc kawalek takiego ciasta :-> Kokosie jaki ty masz ten sumo 88-O

No, ale kokos zdrowy, a zamiast czekolady i cukru jako dodatek facet z reklamy na Twojej siłowni i reklama gotowa

[...] sumie problematyczne w kwestii diety. W sobotę idę na imprezę. Właśnie rozmawiałam z tatą, żeby czasem nie robił mi ciasta ani andruta z czekoladą. Niby powiedziałam, że bez czekolady andrut starczy, ale też go chyba od tego pomysłu odwiodę ;). Znalazłam moje pomiary z lutego. I mam takie różnice w stosunku do tego, co jest teraz. Zastanawiam [...]

[...] tam. Idealnie nie jest. Dzisiaj jadłospis nie będzie idealny, ale zawsze po badaniach krwi (bo duużo krwi mi biorą) mam zjazd, czuję się koszmarnie. Kupiłam sobie gorzkiej czekolady i zjadłam 3 kostki, banana, truskawki, na śniadanie jak już wróciłam był omlet z rabarbarem, a teraz w ramach dogadzania robię ziemniaczki z fasolką szparagową i [...]

[...] TARGET TRAINING. Skóra sie poprawia bo mi ktoś trafnie zdiagnozował przyczyne problemów i już działam(odżywianie, profilaktyka) jako ciekawostke podam wykluczenie kofeiny, czekolady, przypraw ostrych, zmniejszenie cukrow do minimum. regeneruje wątrobe(bo juz z toksynami nie wyrabia przez roznego rodzaju slodziki itd, ktore teraz wyeliminowalem, [...]