[...] barków mam zrobiony w tym tyg. dałem podciąganie sztangi za to. Klatka dosyć dobrze, w ostatnim 5,5 powt. bo nie miałem kumatej asekuracji. ;-(. Filmy: http://www.youtube.com/watch?v=7tlNd0JiY-g Skos 60kg http://www.youtube.com/watch?v=4ItnwEwpfJI Skos 65kg http://www.youtube.com/watch?v=cvCBp88PJ30 Arnoldki 15kg Some bad news...: Miałem [...]
[...] SQ - dynamiczniej ale dalej ciężko, zapas jest MC masakra Ściąganie perfect Wiosło ciężko Łydki płoną Bicepsy dobrze, powoli i dokładnie. Filmy: SQ 110kg http://www.youtube.com/watch?v=ofsBfGugaX0 Wiosło 50kg http://www.youtube.com/watch?v=vfhrFQslGW4 Wiosło 55kg http://www.youtube.com/watch?v=JaUtYXLhlsA Wydaje mi się że powinienem się pochylić [...]
[...] nie zgodziłbyś się z nim walczyć. Czuję, że moje talenty są błogosławieństwem danym przez Boga, nie mam powodu, by wątpić w moją szczękę czy umiejętności.” https://twitter.com/JonnyBones/status/1260807873413525504 Na pytanie innego użytkownika Twittera o to w jaki sposób pokonałby Ngannou, Jones odpowiedział: „Będąc po prostu sobą.” [...]
[...] po prostu zwolnij mnie z mojego kontraktu UFC całkowicie. Jestem pewny, że gdzieś jakiś promotor będzie bardziej szczęśliwy mogąc mnie zakontraktować.” https://twitter.com/JonnyBones/status/1266480111060054016 https://twitter.com/JonnyBones/status/1266480658039271424 https://twitter.com/JonnyBones/status/1266481968645996544 Dana White mówi [...]
https://i.imgur.com/6t07Rq8.jpg Chris Unger/Zuffa LLC via Getty Images Jon Jones zakończył współpracę ze swoją grupą menadżerską First Round Management Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones będzie korzystał z usług nowego zespołu menadżerskiego w kwestiach negocjacji z UFC i prowadzenia kariery. „Bones” rozstał się ze swoją dotychczasową [...]
https://i.imgur.com/gLPcix1.jpg Ronald Martinez/Getty Images „Módl się, żebyś mnie znokautował, bo jeśli nie…” – Jon Jones ostrzega Francisa Ngannou Ostatni wieczór minął pod znakiem słownej szermierki pomiędzy byłym mistrzem wagi półciężkiej Jonem Jonesem a panującym mistrzem wagi ciężkiej UFC Francisem Ngannou. Jon Jones (26-1) drwił z Francisa [...]
https://i.imgur.com/uaPqgBF.jpg Ronald Martinez/Getty Images Jon Jones aresztowany pod zarzutem przemocy domowej i uszkodzenia mienia Były mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones chciał robić w przyszłości więcej „kontrowersyjnych rzeczy”… i dotrzymał słowa bo został aresztowany w Las Vegas. W czwartkowy wieczór były mistrz UFC Jon Jones był na [...]
https://i.imgur.com/KojugyG.jpg Stephen R. Sylvanie-USA TODAY Sports Jon Jones nie wróci do klubu Jackson-Wink MMA Były mistrz UFC nie będzie trenował w klubie w Albuquerque. W serii ostatnio opublikowanych twittów, Jon Jones zapowiedział, że nie będzie chciał wrócić do treningów w klubie Grega Jacksona i Mike’a Winkeljohna. Wcześniej Amerykanin [...]
Doszła dzisiaj paczka z suplami http://imageshack.com/a/img706/9136/emvr.jpg Witaminki z dodatkami, dość kompleksowy skład http://imageshack.com/a/img543/1681/zlke.jpg http://imageshack.com/a/img197/2285/iflw.png Zupa rybna z pangi http://imageshack.com/a/img716/8098/z9m7.jpg Na wieczór zrobię pastę z twarogu i łososia wędzonego. Myślę skończyć [...]
http://www.youtube.com/watch?v=6naoUQkoIqg https://www.youtube.com/watch?v=7UCnzELZjQ8 https://www.youtube.com/watch?v=7tx9uatTXzQ https://www.youtube.com/watch?v=OMT9aUE3Bx8 Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-14 18:04:30
****a, no ja *******e jak to Forum dziala wy****iscie http://pl.youtube.com/watch?v=rciKN9xxHIw&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=xDBc5TEqt-g&feature=related http://pl.youtube.com/watch?v=ozd6A8LOlew http://pl.youtube.com/watch?v=e0kBTIn-mg8 http://pl.youtube.com/watch?v=chRkE6v32Cs i KLIMAT ODRAZU JEST Zmieniony przez - [...]
[...] (można ściągnąć plik z poniższych linków lub wysłać jako treść maila) poprzez najczęściej pogrubienie danej odpowiedzi i wysłanie na adres e-mail: ankieta.kpsw@gmail.com Linki do ankiety: 1) http://chomikuj.pl/Baca86/ankieta.doc 2) http://wyslijto.pl/plik/lswadq9hx4 3) http://odsiebie.com/pokaz/1423079---1abe.html 4) [...]
Troche filmów weszło https://www.youtube.com/watch?v=-tcnonrogHY https://www.youtube.com/watch?v=CbRMtdOZJyo https://www.youtube.com/watch?v=q6g4ClvxnI8 https://www.youtube.com/watch?v=0lX4MqawIlw Klancir wygrał ale tak ogolnie lepiej sie prezentował na wadze niż na scenie Oley naprawwde nie trafił z forma i swoich słabych grup nie poprawił aż tak [...]
[...] Z każdego kg jestem zadowolony jeśli udaje mi się zachować w miare dobry poziom tłuszczu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a3e0b202e7e46a29d424099e31f8080.jpg http://i.imgur.com/KTcp1JN.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7c72387cb6874519b3a7f0ccdddfdd00.jpg http://i.imgur.com/8hZbYX4.png Wczoraj testowałem białko SCITEC Anabolic Whey. Smak wanilia [...]
[...] (40x10, 45x8, 45x8, 50x6) Pelne brzuszki 6 serii po 30 ruchow. Progres jest i jestem zadowolony ;) Mało ludzi było na silce wiec pare filmikow mam :) Martwy 130kg http://www.youtube.com/watch?v=OA8Xo9skBlo Sciaganie drazka gornego (caly ciezar + krazek 10kg) http://www.youtube.com/watch?v=U06ZjPWsNDU Zaraz spadam do pracy :) Miłego ogladania :)
[...] curry. Mają naprawdę bardzo fajne makro (zielone curry to 92 kcal, a czerwone to 132 kcal na 100g, a w opakowaniu jest 50) i bardzo dobry skład (zero syfu). https://i.imgur.com/dSv5bHn.jpg https://i.imgur.com/u0184Ta.jpg 2. Grillowany cycuś, fryteczki i ogórasy kiszone. https://i.imgur.com/dj9YKzD.jpg 3. Ryż paraboliczny z mieloną szynką, [...]
obiecane filmiki 235kg http://www.youtube.com/watch?v=GTx7_YroFZo 240kg http://www.youtube.com/watch?v=TykKyTFYjdM gregorterm dobre zawody to ludzie ciekawi wynikow
[...] na piłce - jw. //Filmy Obli, dziś filmiki jeszcze z wszystkich serii, bo wiem że przysiad to poważne ćwiczenie, nie ma przebacz... Rozgrzewka 20kg: http://www.youtube.com/watch?v=t0yRhsVvqcQ&feature=youtu.be Rozgrzewka 25kg: http://www.youtube.com/watch?v=cwZUq3cK1Kc&feature=youtu.be Przysiad 1 seria: [...]
volvo93/pods.80/Sztangą Wyciskanie Drogi(e) Panie (s.82)
