tak orientacyjnie powiedz ile wydajesz na szame na tydzień lub inaczej co ile robisz zakupy i ile średnio wydajesz? Pytam, bo dietę masz bardzo zróżnicowaną :)
...
Napisał(a)
Eltoro, ja mam do Ciebie pytanie z innej beczki:
tak orientacyjnie powiedz ile wydajesz na szame na tydzień lub inaczej co ile robisz zakupy i ile średnio wydajesz? Pytam, bo dietę masz bardzo zróżnicowaną :)
tak orientacyjnie powiedz ile wydajesz na szame na tydzień lub inaczej co ile robisz zakupy i ile średnio wydajesz? Pytam, bo dietę masz bardzo zróżnicowaną :)
...
Napisał(a)
Nie wiem ile, sporo niestety jednak nie pociągnąłbym długo na schemacie ryż + brokuły + kurak. Raz na tydzień przynoszę jaja(mam jajka prosto od kur ze wsi)do tego woda, cola zero - to taki standard co mam w lodówce, resztę dokupuje na bieżąco. Kupuje najczęściej w Lidlu lub Biedronce, więc jest trochę taniej. W lecie wiadomo taniej wychodzi wszystko, sporo owoców i warzyw jest, teraz trzeba się wspomagać mrożonkami
...
Napisał(a)
Dodam jeszcze, że byłem dzisiaj w McDonaldzie. Dokładniej w McCaffe, ale jest on połączony z normalnym maciem. To przykre co rodzice robią swoim dzieciom. Dzieci lubią McDonalda to wiadomo, zamiast im pokazywać alternatywy to co? Przychodzą całymi rodzinkami na "obiad". Matki grube, dzieci grube. Matki wpier...te buły aż im się uszy trzęsły. Nawet bardziej łapczywie niż te dzieci ! Skoro matka jest gruba i ma w dupie swoje zdrowie to niech je w McDonaldzie ale po co dzieci karmić tym od małego. Utuczone, upasione. Nie mówiąc o zdrowiu. Żenada.
...
Napisał(a)
Zgadzam się, ja się cieszę, że moja siostra, która ma 8 lat prawie wcale nie jada fast foodów. Wcale ją nie ciągnie, mnie za małego ciągneło, dobrze, że ona tego nie odziedziczyła ;) Ale jak widać, teraz się liczy czas, ludziom się nie chce gotować, wybierają najszybszą drogą, a potem ludzie i dzieci wyglądają jak wyglądają, przez co potem w szkole, pracy mają kompleksy itp
Blog IF/Rekompozycja [pods. 22] - Zapraszam ! http://www.sfd.pl/[BLOG]Lucky555/IF__Rekompozycja-t989337.html
Jeśli chcesz przegrać trochę $$ to zapraszam:)
http://www.sfd.pl/Gruby_hajs_z_Lucky555-t1058841.html
...
Napisał(a)
No ale jak mamusia wrzuca duży zestaw do tego "cheesa", ciastko i rozkminia co dalej no to sorry a ja mam wyrzuty sumienia że zjadłem dzisiaj połówkę, małego pieroga szwedzkiego
...
Napisał(a)
Dzisiaj znowu ta opona jakaś większa się wydaje po kilku dniach luzu, węgli i cheatów. Nie każdemu widać ta sama droga pisana, więc wracam do pierwotnych założeń.
Dzisiaj zrobiłem plecy
MC, wiosło, podciąganie + dodatki + 15min cardio/interwały
Trochę dzisiaj pokombinowałem i zrobiłem sobie lody białkowe
https://www.sfd.pl/Lody_orzechowe-t1002844.html
Do tego brokuły(najlepiej wchodzą w postaci kremu tylko dużo mycia jest później )
+ nugetsy(kurak z płatkami kukurydzianymi, chilli, papryką...)
Dzisiaj nie jadłem spalacza ani innych pobudzaczy. Cały dzień zamulony byłem, przed treningiem wypiłem jednak nescafe classic i dość mnie to pobudziło no i tak jakoś planuje delikatniej właśnie 1-2tyg żeby organizm trochę odpoczął od pobudzaczy
Dzisiaj zrobiłem plecy
MC, wiosło, podciąganie + dodatki + 15min cardio/interwały
Trochę dzisiaj pokombinowałem i zrobiłem sobie lody białkowe
https://www.sfd.pl/Lody_orzechowe-t1002844.html
Do tego brokuły(najlepiej wchodzą w postaci kremu tylko dużo mycia jest później )
+ nugetsy(kurak z płatkami kukurydzianymi, chilli, papryką...)
Dzisiaj nie jadłem spalacza ani innych pobudzaczy. Cały dzień zamulony byłem, przed treningiem wypiłem jednak nescafe classic i dość mnie to pobudziło no i tak jakoś planuje delikatniej właśnie 1-2tyg żeby organizm trochę odpoczął od pobudzaczy
...
Napisał(a)
Eltoro_KrKDzisiaj znowu ta opona jakaś większa się wydaje po kilku dniach luzu, węgli i cheatów. Nie każdemu widać ta sama droga pisana
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
19lat a brzuszek prawie jak ojca
Następny temat
IF - parę pytań
Polecane artykuły