com

Wywiad z Mr. Najmanem: http://www.youtube.com/watch?v=b23GZOnB42g&feature=player_embedded#at=210

Kilka razy już w zawodach mma obserwuje pewną sytuację. Dlaczego zawodnicy przy kopnięciach ( low-kick ) nie skręcają stopy podporowej? Dając przykład http://www.youtube.com/watch?v=u6-FnlZXgJo najmana również tego uczą. U mnie zawsze na treningu muay thai jak amen w pacierzu był skręt stopy przy kopnięciu. Wytłumaczy mi ktoś moją dociekliwosc?

Robert Paczków jest jednym z glownych kandydatow do walki z Mariuszem Pudzianowskim. Jedna walke w MMA ma juz za soba i to chyba z lepszym przeciwnikiem niz Najman Wygral zreszta przez technike wlasnego autorstwa - duszenie cyckiem http://www.youtube.com/watch?v=Z_KVKtdjTGk Zmieniony przez - chopinos w dniu 2010-02-07 05:20:55

https://www.youtube.com/watch?v=F__-Z11Dj1o

Pij duzo wody, za 2-3 bedzie ok. Nie dziala mi ten film, tak rob: https://www.youtube.com/watch?v=NIrcxSkwui8

https://www.youtube.com/watch?v=e-6dX2anRjg Barki, plecy, dwugłowe uda, ramiona. Masaz na to i na to.

[...] nowego mistrza! Myślę, że ja i Reyes zasługujemy na to, by walczyć o ten pas! @danawhite @mickmaynard2 @ufc @DomReyes @UFCBrasil @Alexdavismma @espnmma,” https://twitter.com/TMarretaMMA/status/1243291953715912704 Thiago Santos nie walczył od czasu, gdy przegrał z Jonem Jonesem walkę o pas na gali UFC 239. Brazylijczyk radził sobie bardzo [...]

[...] go, ale ludzie nie powinni rzucać kamieniami, jakbyśmy my wszyscy byli idealni. Mam nadzieję, że ten facet wróci tam, gdzie musi być – zabawiając świat.” https://twitter.com/francis_ngannou/status/1243622008295841792 Jones spotkał się z ostrą krytyką ze strony takich osób jak Colby Covington, Dillon Danis, Israel Adesanya, między innymi z [...]

http://livemecz.com/transmisja5.php

Może obok wrażliwości jelita pojawiło się coś jeszcze np. nadżerka, stan zapalny. USG tego raczej nie wykaże. Proponuję zrobić test na obecność Helicobacter Pylori (bakteria odpowiedzialna za większość chorób układu pokarmowego; jej obecność nie musi oznaczać stanu chorobowego, ale zwiększa jego prawdopodobieństwo). W aptece można kupić test, [...]

[...] będę wklejał filmik - tak jak wspominałem chcę mięć 100% progres w filmikach dla siebie) 1. 5 powtórzeń x cc 2. 5 powtórzeń x cc 3. 4 powtórzenia x cc https://www.youtube.com/watch?v=cJrbqekBDNU Niestety nie miałem czasu obrócić filmiku więc jest jak jest. Następnym razem ułożę odpowiednio telefon. Wieczorny trening : WL: 1. 12 x 48 kg 2. 12 x [...]

02.02.2016 WL: 1. 12 x 48 kg 2. 10 x 58 kg 3. 10 x 68 kg 4 . 8 x 68 kg 5. 4 x 68 kg 03.02.3016 Podciągnie https://www.youtube.com/watch?v=CE6-ubgMDAM 1. 5 powtórzeń x cc 2. 5 powtórzeń x cc 3. 5 powtórzeń x cc 4. 5 powtórzeń x cc

mc/przysiad, drazek, dipsy) dorzucic evil wheel??? 15 zl kosztuje. Ale mysle, ze to co napisales wystarczy. Co do art. to FAQ HST polecam. http://rapidshare.com/files/164274853/HST_Faq_book.pdf.html Dziekuje za mile slowa. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-11-16 11:22:18

[...] zapytać, co myślicie o ćwiczeniu takim typowo rekreacyjnym schematem jak na tej stronce ? (jest na niej wiele ciekawych rzeczy, warto przejrzec) http://www.scoobysworkshop.com/ Zaznaczam, że nie chcę ćwiczyć żeby wyglądać jak kulturysta, raczej zależy mi na estetycznej sylwetce, troszkę większym bicepsie (mam strasznie szczupłe ręce) oraz [...]

tylko dipsy! na prostowniki spróbuj dumbbell swing-thrus ze sztangielką oburącz: http://www.youtube.com/watch?v=2OVS0EukVTY ja to robię wystarczy sztangielka+obciążenie więc na moje możliwości w sam raz. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-09-25 10:56:12

dane w profilu aktualne :D na przestrzeni kilku miesięcy ;) aktualnie jest 72kg i widać lepszą definicję i jakosc miesnia niz jest to na zdjeciu ponizej, niestety w mojej N95 padla taśma LCD i nie mogę robic fot tak wiec kolejne porownanie za pare miesiecy zeby bylo sie czym pochwalic ( o ile bedzie :D) pzdr :) ;) Zmieniony przez - lynczako w dniu [...]

a tu moja metamorfoza od października do 20 grudnia (bez żadnych spalaczy, kreatyn, aminokwasów, tylko białeczko, omega-3 i witaminy) teraz dalej cięcie

Ktos prosil o zdjecie plecow luzem. http://www.youtube.com/watch?v=iy2TOdvr8QY&feature=player_embedded# Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-02-24 21:23:41

http://www.youtube.com/watch?v=oxO7xxVKbOY Mateusz wkręcam się w wątek,myślę,że za spam nie uznasz

[...] problemy opisałem w osobnym temacie, który nie cieszy się zainteresowaniem ;) Mógłby mi ktoś przesłać na maila swoje treningi i napisać co nieco bo ciągłe wypowiedzi typu poszukaj nic mi nie pomagają- muszę się o coś oprzeć by stworzyć coś własnego ;) Pozdrawiam ;) PS: mail mckostucha@gmail.com Zmieniony przez - nibynie w dniu 2010-05-27 11:54:10